干煸泥鳅
干煸泥鳅的做法步骤:
1,活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。
姜切成丝。
3,大蒜切成末
4,尖辣椒切段。
热锅...
把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖活泥鳅蹦出来)煎,开盖后下油煎有点焦香味铲起备用。
另锅热下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。
然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。
最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。
要炒干干的更好。
泥鳅营养蛋白质,糖类,矿物质(钙,磷,铁)维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,治疗急慢性肝炎,四肢乏力,阳萎,痔疮等症的辅助佳品。
使用的厨具:炒锅
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