吃饭时的热气；放风筝风大；戴眼镜时间长了压鼻梁子；考大学检查视力……每学期至少检查一次视力，发现视力减退，要到医院查明原因，有针对
性的进行矫治。一注意：看书写字，眼睛与书本距离一尺远。三注意：字要写大些，字迹要工整。光线太强、太弱不看书。躺
着、走路、坐车不看书。1.什么是近视眼？眼睛看近距离物体清楚，看远处模糊，称近视眼。2.近视眼怎样形成的？
长时间近距离看书、写字是形成近视眼的主要原因。1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜
，会导致生活和工作不便2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。4.最主
要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血等。眼球的构造：结膜、巩膜、角膜、虹膜、晶状体、玻璃体、
视网膜和视神经组成的。眼球像一架精密的照相机，角膜、晶状体像照相机的镜头，视网膜像胶片。当外界的物体的形象通过“镜头”准确的
呈现在视网膜上时，感光细胞便通过视神经把信息传给大脑，这样，人就能清楚的看到物体了。眼睛不仅能看见物体的大小、形状，而且还能分辨
光线的明暗和不同的色彩。1、探天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要
大。2、挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。??3、揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼
两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。?4、按太阳穴、轮刮眼眶(太
阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉
头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。?你拍一，我拍一，保护视力数第一。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。你拍六，我拍六，读书时间别太久。你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。你拍十，我拍十，做保健操要坚持.保
护视力，休息时候做做眼保健操。看书或写字时间长了，要休息一会,或者向远处眺望一会。 |
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