孩子的起跑线--大脑发育期间足够且适量的DHA美国科学家的一项研究表明,决定孩子智商高低的起跑线是大脑发育的时间和孕期营养,而非脑容积的大
小。聪明的脑袋不是说想有就能成的。不想自己的孩子输在起跑线上，必须要充分了解影响孩子智力发育的因素和抓住孩子智力发展的重要时期。那
这个时期究竟应该做些什么呢？评论：美国科学家给出的答案是：DHA。DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生
长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，
因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。所以在孩子成长期间，一定要及时补充足够的DHA.每天应该补充多少DHA和EPA才是合适的呢？
联合国粮农组织给出的DHA+EPA推荐摄入量为250～2000mg/天，美国医学研究院的建议值下限为160mg/天，而我国的人均日
摄入量仅有37.6mg。最新出版的2013版《中国居民膳食营养素推荐摄入量》首次制定了EPA和DHA的推荐摄入量（250～2000
mg/天），参考这个推荐摄入量，中国居民的EPA和DHA摄入还远远不达标。因此，有必要在医生的指导下科学合理地补充EPA和DHA的
摄入。您给孩子的摄入量是准确的吗？三岁看长，七岁看老？美国心理学家卢姆的研究告诉我们，如以17岁的智力为100%，3岁时已经完成整
体的50%，4~8岁完成余下的30%，9~17岁完成余下的20%。所以说4到9岁期间孩子是孩子整体智力发育的80%,在大脑发育的
关键阶段缺乏DHA，可能导致孩童脑细胞、视神经细胞生长和发育不正常，产生弱智、视力发育障碍;孩童大脑发育过程延缓或受阻，引起儿童期
注意力不集中，严重到智力低下。所以，补充足量DHA是养育健康、聪明宝宝的重要因素，所以妈妈们必须注意在这个期间及时补充DHA。 |
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