教你自制护肝排毒茶

教你自制护肝排毒茶！2017-05-1703:11?营养师雪姐【7个信号，说明肝脏已藏毒】信号1：不明原因的体重增加如果肝脏毒素太多，不能
及时排除体外，就会在身体各个部位甚至是脏器中“堆积”，导致体重持续增加。信号2：口干、口苦、口臭中医上认为口苦，主要是因为肝气不通
畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！信号3：顽固性痤疮肝脏中毒素堆积，造成激素失衡，内分泌失调，
导致痤疮的产生。信号4：乳腺增生一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生。信号5：易过敏如果肝脏“藏毒”太多，就会对过敏原抵抗能力
下降，导致人容易过敏。信号6：偏头痛、长痘、痛经脸部两侧以及小腹部位，是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好，这些部位就会出现疼
痛。信号7：指甲有棱或者凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。如果毒素在肝脏累积，指甲上会有明显的信号。如果你的肝脏出现上
面的情况，藏毒太多，可以自己做一杯护肝排毒茶，每日泡水喝，助肝排出更多的毒素。【教你自制护肝排毒茶——金蒲菊茶】材料：蒲公英、金银
花、菊花作用：清肝利胆，排肝毒，去肝火，预防肝损伤做法：1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，烘干炒制成茶，备用；2、胎菊花洗干净，
烘干备用；3、金银花洗干净，烘干备用；4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包；5、每天取一包，泡水代茶
饮，可反复冲泡！适用人群：肝火旺、胃热、咽炎、扁桃体炎、喝酒吸烟者。此方性寒凉，脾胃虚寒者慎用蒲公英是大家熟悉的野菜，也是一味非常
好用的中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎！蒲公英善清肝热，但
其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。胎菊，性微寒
；味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒
。金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。【肝
脏“藏毒”时，不能再吃的食物】烟熏、烘烤食物研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，所以大家应少食烟薰、烘烤食物。辛
辣、刺激食物辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家
应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。