惊！血管竟是这样被堵的导读：长斑的血管对人体健康威胁极大，特别是一些不稳定斑块，它们就像埋在人体血液中的隐形炸弹，破裂时会导致心梗、猝死、中
风等严重心脑血管事件的发生。本期《一问医答》栏目邀请了北京医院心内科汪芳医生为大家答疑解惑。http://fashion.ifen
g.com/health/yiwenyida/special/ywydsjxgjszybdd/?_cpb_fzb_2http://
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fzb_2主任给大家的几点建议。有糖尿病、高脂血症、大量吸烟等人群如果没有症状也建议大家做检查。血脂水平不以查体单上的数值为准，从
年轻开始注意，会收益终身。深海鱼一周吃2次可以让血管得到更好地养护，提倡大家多运动，改善血管内皮功能，降低血糖、降低血压、降低血脂
。一旦发生症状，如果家人有这类症状，要早起发现早期干预，即便是这次幸免，可能会造成长期的危害，必须引起重视。每年的查体还是必要的，
血脂、血檀、心电图，必要时可以做心脏平板的检查。一旦发现斑块，他丁药物长期吃可以起到保护血管的作用，小剂量吃非常好，也对脂肪肝有治
疗作用。血管堵塞吃哪种肉比较好？主张吃牛羊肉，比猪肉好些，最好食用瘦肉，如果吃鱼，可以多吃深海鱼。很多网友比较关心深海鱼油是否可以
吃，专家表示要保证鱼油质量比较好，第二要妥当保存，必须在低温，有质量保证的保存。要变换种类食用，肉的总量要有所控制。关于鸡蛋，可以
吃，一天吃一个是没有问题，如果血脂很高的话要注意蛋黄的摄入，每天一个鸡蛋没有问题，蛋白均衡。血管出现斑块需要治疗吗？医生推荐他丁类
药物，治疗需要中等剂量，高危吃大剂量，但要在医生的指导下服用。日常可以少量吃些他丁类药物，抗动脉粥样硬化，抗衰老，虽然缺乏科学依据
，但从理论上是有一定效果的。血管健康自测表，或是摸脚背、握拳5秒再放开这些早期发现动脉存在问题的方法靠谱吗？在医学上很多问题还没有
完全解决，关于智力、情绪、肌力测定等测试表会比较准确，但对于血管的测定汪芳主任并不看好。疏通血管建议大家多吃降脂食物，水果可以多摄
入含有维生素C、维生素E多的食物，如苹果、葡萄、西红柿，这些水果里面的成分，对疏通血管有保护作用。蔬菜，如黑木耳等抗氧化的成分多，
可以多食用。喝醋、“输液疗法”等血管偏方靠谱吗？没有用，尤其是“输液疗法”是非常不赞成的。过程需要长期维护，不是一年输液两次就管用
，如果有心衰，不益输液多否则会加重症状。光靠食醋并不能较少心血管疾病的发作，还是要减少高胆固醇的摄入。预防血管长斑有哪些方法，措施
？首先要了解长斑是从很早发生的，因此从小要做好预防措施，饮食上多摄入些深海的食品，如深海鱼这类不饱和脂肪酸多谢，对血管有保护作用。
多吃蔬菜，一种要变换25种不同类型的蔬菜，维生素含量多，对血管健康有一定的保护作用。内脏、稍微肥厚的部位要少摄入，从小培养良好的生
活习惯。不仅对自己，对下一代都会培养一种良好的生活习惯。不良生活习惯是否会影响我们血管长斑？同年龄，工作压力大的人，血管功能容易受
到影响。另外，吸烟的人也会通过吸烟的方式来缓解压力，这也更容易损伤血管。还有就是饮食方面，尤其在北京，大家晚上多应酬，也会饱餐一顿
，而蔬菜、水果的摄入量相对来说是不足的，蔬菜每天要吃够八两到一斤，水果每天要摄入三两到四两，多吃杂粮，这些可以让我们血管更晚些出现
斑块。血管被堵会有哪些表现？如何查体？堵在脑部，会出现头晕，脑供血不足，如左侧脑供血不足，右侧肢体障碍，心绞痛会影响运动。发生在近
端血管边边是很危险的。如果发生在肾脏，会逐渐引起病变，但没有那么急。发生在肾脏，血管脱落也会引起栓塞。查体我们会从颈动脉去看，如果
有斑块会建议去检查心脏是否有问题。颈动脉的斑块与脑卒中的关系很密切。直接的供血不足就会影响脑血管，对于心脏不适直接影响的，所以会
建议大家查体心脏，血糖等方面的问题。查体是基本的筛查，主要看血细胞、肝肾功能、测量餐后制糖、血脂问题。如果本身有高血压，也有吸烟
，家族史也不好，建议大家血脂水平正常值也不能作为你的正常值，需要更低的数值才能作为你的正常值。“越高危，正常值越低。”血管长斑对人
体的危害有哪些？脑血管、颅内血管等动脉粥样硬化比较明显，长期供血不足就会丧失脑细胞等功能，会出现老年痴呆症状，整个功能运转能力下降
，如果发生在心脏，会有心绞痛，如果活动如爬楼梯等活动血液供应不上，就会发生心绞痛，严重者会发生心梗。而发生在肾脏，会出现萎缩，变小
；发生在下肢的动脉供血不足，走几百步会有腿发算账，沉重感，疲倦感，会影响走路。血管长斑要不要治疗？40岁以后超过半数的人群会有斑块
，60岁以后基本上都会有。首先要看斑块的大小，软斑块还是硬斑块，如果狭窄非常严重超过65%以上需要积极治疗。软斑块，是由泡沫细胞组
成的，容易破，引起血栓；这种软斑块非常容易脱落，容易引起脑血管的栓塞，没有血供就会导致坏死，如果是低回声就是软斑块。越是软斑块越容
易随时脱落破裂。如果斑块没有超过50%不会影响我们的生活，但超过70%就必须要做处理，球囊可能会被撑开，需要进行机械的手段处理。血
管长斑的高危人群：高龄老人，脸上容易长斑的人，血管容易长斑；低密度胆固醇（坏胆固醇）高的人群（正常人群是3.2），由于动脉粥样斑块
形成的很早又很严重，容易发生急性心梗。高血压人群，长期的高血压会影响血管的功能，血管内皮是有一个个血管内皮细胞搭建的，内皮功能差，
有缝隙，就容易导致内皮功能失调。血管都会长斑块，60岁以上做查体都会有斑块，只是轻重不一。吸烟，容易得肺癌，心脏有害物质损害内皮细胞，让功能破坏，容易长斑。糖尿病、肥胖少运动的人群容易长斑。另外，家族史非常重要，比如你的父亲在50岁之前有心肌梗死、脑梗、腹主动脉瘤等等这些病史，母亲在60岁之前得过这些疾病的都会加剧您血管长斑的风险。 |
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