北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总(1)
1．．．．清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子；；；；丹参丹参丹参丹参、、、、天天天天
麻麻麻麻、、、、三七三七三七三七、、、、山楂山楂山楂山楂、、、、西洋参西洋参西洋参西洋参、、、、瓜娄壳瓜娄壳瓜娄壳瓜娄壳、、、、何何何何
首乌这七味药各等量首乌这七味药各等量首乌这七味药各等量首乌这七味药各等量，，，，放在一起打成放在一起打成放在一起打成放在一起打成
粉粉粉粉，，，，每天早晚一小勺每天早晚一小勺每天早晚一小勺每天早晚一小勺，（，（，（，（胶囊可胶囊可胶囊可胶囊可5粒粒粒粒））））坚坚坚坚
持吃持吃持吃持吃3～～～～5个月个月个月个月。。。。2．．．．调节虚寒体质方调节虚寒体质方调节虚寒体质方调节虚寒体质方
子子子子：：：：干姜干姜干姜干姜，，，，…………-
1．．．．清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子清理血管壁的好方子；；；；
丹参丹参丹参丹参、、、、天麻天麻天麻天麻、、、、三七三七三七三七、、、、山楂山楂山楂山楂、、、、西洋参西洋参西洋参西洋参、、、、瓜瓜瓜瓜
娄壳娄壳娄壳娄壳、、、、何首乌这七味药各等何首乌这七味药各等何首乌这七味药各等何首乌这七味药各等量量量量，，，，放在一放在一放在一放在一
起打成粉起打成粉起打成粉起打成粉，，，，每天早晚一小勺每天早晚一小勺每天早晚一小勺每天早晚一小勺，（，（，（，（胶囊可胶囊可胶囊可胶囊可5
粒粒粒粒））））坚持吃坚持吃坚持吃坚持吃3～～～～5个月个月个月个月。。。。
2．．．．调节虚寒体质方子调节虚寒体质方子调节虚寒体质方子调节虚寒体质方子：：：：
干姜干姜干姜干姜，，，，肉桂肉桂肉桂肉桂，，，，蜀椒蜀椒蜀椒蜀椒。。。。1：：：：1：：：：1的比例的比例的比例的比例，，，，
3味药等份混合打成粉味药等份混合打成粉味药等份混合打成粉味药等份混合打成粉，，，，装入两层装入两层装入两层装入两层（（（（袜袜袜袜
子子子子，，，，手套手套手套手套，，，，帽子帽子帽子帽子））））之间之间之间之间，，，，盖发凉发冷的盖发凉发冷的盖发凉发冷的盖发凉发冷的
部位就行了部位就行了部位就行了部位就行了。。。。
3．．．．各种骨刺各种骨刺各种骨刺各种骨刺：：：：
用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成
糊狀糊狀糊狀糊狀，，，，贴在患处贴在患处贴在患处贴在患处。。。。每次可用半小勺多每次可用半小勺多每次可用半小勺多每次可用半小勺多，，，，
后固定好后固定好后固定好后固定好，，，，上面用热宝加热上面用热宝加热上面用热宝加热上面用热宝加热，，，，将骨刺软将骨刺软将骨刺软将骨刺软
化掉化掉化掉化掉。。。。
4．．．．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高预防血脂的升高和缓解轻度血脂高预防血脂的升高和缓解轻度血脂高预防血脂的升高和缓解轻度血脂高
代茶饮方子代茶饮方子代茶饮方子代茶饮方子：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
山楂山楂山楂山楂20克克克克，，，，红曲红曲红曲红曲10克克克克，，，，决明子决明子决明子决明子15克克克克，，，，
开水冲泡开水冲泡开水冲泡开水冲泡，，，，代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮。。。。
5．．．．治疗尿蛋白方治疗尿蛋白方治疗尿蛋白方治疗尿蛋白方：（：（：（：（赵林教授赵林教授赵林教授赵林教授））））
每天一两花生仁每天一两花生仁每天一两花生仁每天一两花生仁（（（（红皮红皮红皮红皮），），），），用水煮烂用水煮烂用水煮烂用水煮烂，，，，
每天早晨空腹当早餐吃每天早晨空腹当早餐吃每天早晨空腹当早餐吃每天早晨空腹当早餐吃，，，，约约约约40天就好天就好天就好天就好
了了了了（（（（一般肾炎一般肾炎一般肾炎一般肾炎。。。。糖尿病出现的尿蛋白都糖尿病出现的尿蛋白都糖尿病出现的尿蛋白都糖尿病出现的尿蛋白都
可治可治可治可治。。。。
6．．．．治心肌缺血方治心肌缺血方治心肌缺血方治心肌缺血方：（：（：（：（同仁堂同仁堂同仁堂同仁堂））））
五味子五味子五味子五味子，，，，桂圆肉桂圆肉桂圆肉桂圆肉，，，，丹参各丹参各丹参各丹参各3两两两两，，，，红参红参红参红参
须须须须，，，，红花各红花各红花各红花各1两两两两，，，，红枣半斤红枣半斤红枣半斤红枣半斤，，，，共分成共分成共分成共分成3
份煎成药汁份煎成药汁份煎成药汁份煎成药汁，，，，每天随意喝每天随意喝每天随意喝每天随意喝。。。。
7．．．．心阴虚失眠心阴虚失眠心阴虚失眠心阴虚失眠，，，，手足热手足热手足热手足热：：：：
天王补心丹天王补心丹天王补心丹天王补心丹，，，，六味地黄丸合用很好的六味地黄丸合用很好的六味地黄丸合用很好的六味地黄丸合用很好的。。。。
8．．．．小米粥可控制糖尿病小米粥可控制糖尿病小米粥可控制糖尿病小米粥可控制糖尿病：：：：
每天早晨煮一碗小米粥每天早晨煮一碗小米粥每天早晨煮一碗小米粥每天早晨煮一碗小米粥，，，，要煮的干一要煮的干一要煮的干一要煮的干一
点点点点，，，，里面放点核桃仁里面放点核桃仁里面放点核桃仁里面放点核桃仁，，，，枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子，，，，又补又补又补又补
脑脑脑脑，，，，又补肾又补肾又补肾又补肾，，，，又不升糖又不升糖又不升糖又不升糖。。。。
9．．．．代茶饮小方代茶饮小方代茶饮小方代茶饮小方，，，，大家平时可以喝一些大家平时可以喝一些大家平时可以喝一些大家平时可以喝一些
来达到强筋壮骨的目的来达到强筋壮骨的目的来达到强筋壮骨的目的来达到强筋壮骨的目的：：：：
枸杞枸杞枸杞枸杞10克克克克，，，，大枣大枣大枣大枣（（（（炙烤炙烤炙烤炙烤））））3枚枚枚枚，，，，菊花菊花菊花菊花5
朵朵朵朵。。。。开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮。。。。
壮骨功效的小方壮骨功效的小方壮骨功效的小方壮骨功效的小方————————鹿茸酒鹿茸酒鹿茸酒鹿茸酒：：：：鹿茸鹿茸鹿茸鹿茸10
克克克克，，，，白酒白酒白酒白酒500毫升毫升毫升毫升，，，，泡泡泡泡1个月每次服用个月每次服用个月每次服用个月每次服用
30毫升毫升毫升毫升.（（（（对于肝肾筋骨有补益作用对于肝肾筋骨有补益作用对于肝肾筋骨有补益作用对于肝肾筋骨有补益作用，，，，
预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病，，，，帮助睡眠帮助睡眠帮助睡眠帮助睡眠，，，，睡觉睡觉睡觉睡觉
前喝每晚前喝每晚前喝每晚前喝每晚30克克克克。）。）。）。）
10．．．．胃溃疡胃溃疡胃溃疡胃溃疡，，，，胃粘膜脱落胃粘膜脱落胃粘膜脱落胃粘膜脱落：：：：
用猪蹄用猪蹄用猪蹄用猪蹄2-4个煮烂个煮烂个煮烂个煮烂，，，，沾白胡椒面沾白胡椒面沾白胡椒面沾白胡椒面（（（（几岁几岁几岁几岁
就用几粒就用几粒就用几粒就用几粒，，，，研成面研成面研成面研成面，，，，分成分成分成分成7包包包包），），），），每天早每天早每天早每天早
空服一次空服一次空服一次空服一次，，，，大约大约大约大约7天天天天。。。。一般一般一般一般2～～～～3次即次即次即次即
愈愈愈愈。。。。
11．．．．脑中风出院后用药脑中风出院后用药脑中风出院后用药脑中风出院后用药：：：：
同仁堂牛黄安宫丸一丸同仁堂牛黄安宫丸一丸同仁堂牛黄安宫丸一丸同仁堂牛黄安宫丸一丸（（（（好的好的好的好的））））+民间民间民间民间
种的葫芦籽研粉种的葫芦籽研粉种的葫芦籽研粉种的葫芦籽研粉，，，，早晚各一勺大约用早晚各一勺大约用早晚各一勺大约用早晚各一勺大约用
12丸丸丸丸。。。。后个再用步长脑心通后个再用步长脑心通后个再用步长脑心通后个再用步长脑心通。。。。
12．．．．十滴水滴肚脐十滴水滴肚脐十滴水滴肚脐十滴水滴肚脐，，，，寒热两邪通吃寒热两邪通吃寒热两邪通吃寒热两邪通吃：：：：
把十滴水滴在肚脐里把十滴水滴在肚脐里把十滴水滴在肚脐里把十滴水滴在肚脐里，，，，外面用医用纱布外面用医用纱布外面用医用纱布外面用医用纱布
和医用胶布封盖和医用胶布封盖和医用胶布封盖和医用胶布封盖，，，，12个小时以后取个小时以后取个小时以后取个小时以后取
下下下下。。。。肠胃容易受寒肠胃容易受寒肠胃容易受寒肠胃容易受寒，，，，呕吐或腹泻呕吐或腹泻呕吐或腹泻呕吐或腹泻。。。。
既能祛寒既能祛寒既能祛寒既能祛寒，，，，又能祛火又能祛火又能祛火又能祛火，，，，一滴入脐一滴入脐一滴入脐一滴入脐，，，，正好正好正好正好
对付暑天之火和食物之寒对付暑天之火和食物之寒对付暑天之火和食物之寒对付暑天之火和食物之寒，，，，寒热两邪通寒热两邪通寒热两邪通寒热两邪通
吃吃吃吃，，，，治疗夏天出现的肠胃问题治疗夏天出现的肠胃问题治疗夏天出现的肠胃问题治疗夏天出现的肠胃问题，，，，效果特效果特效果特效果特
别好别好别好别好。。。。
13．．．．疼痛不舒服疼痛不舒服疼痛不舒服疼痛不舒服：：：：
最好自己有一最好自己有一最好自己有一最好自己有一张人体穴位图张人体穴位图张人体穴位图张人体穴位图。。。。当觉得身当觉得身当觉得身当觉得身
体那里疼痛不舒服的时候体那里疼痛不舒服的时候体那里疼痛不舒服的时候体那里疼痛不舒服的时候。。。。就用红花就用红花就用红花就用红花，，，，
栀子栀子栀子栀子，，，，莪术各等量打成的药粉莪术各等量打成的药粉莪术各等量打成的药粉莪术各等量打成的药粉，，，，调成膏调成膏调成膏调成膏
状状状状。。。。敷在最痛的穴位上敷在最痛的穴位上敷在最痛的穴位上敷在最痛的穴位上。。。。
往往刚刚敷上药往往刚刚敷上药往往刚刚敷上药往往刚刚敷上药，，，，疼痛就减弱或者消疼痛就减弱或者消疼痛就减弱或者消疼痛就减弱或者消
失失失失。。。。很是神奇很是神奇很是神奇很是神奇。。。。因为出现疼痛因为出现疼痛因为出现疼痛因为出现疼痛，，，，都是因都是因都是因都是因
为这一条经络不通的缘故为这一条经络不通的缘故为这一条经络不通的缘故为这一条经络不通的缘故。。。。这三味药都这三味药都这三味药都这三味药都
有行气活血的功效有行气活血的功效有行气活血的功效有行气活血的功效，，，，可以疏通经络的阻可以疏通经络的阻可以疏通经络的阻可以疏通经络的阻
碍碍碍碍。。。。所以见效所以见效所以见效所以见效。。。。
14．．．．专治骨刺专治骨刺专治骨刺专治骨刺
生棉花籽生棉花籽生棉花籽生棉花籽，，，，小黑豆小黑豆小黑豆小黑豆（（（（药店有售药店有售药店有售药店有售））））研细研细研细研细
末末末末。。。。取生棉花籽的取生棉花籽的取生棉花籽的取生棉花籽的1份份份份，，，，小黑豆的半小黑豆的半小黑豆的半小黑豆的半
份份份份，，，，加一起上锅炒熟加一起上锅炒熟加一起上锅炒熟加一起上锅炒熟，，，，后边炒边加后边炒边加后边炒边加后边炒边加（（（（食食食食
用醋用醋用醋用醋））））不要太稀不要太干不要太稀不要太干不要太稀不要太干不要太稀不要太干，，，，炒好后把药炒好后把药炒好后把药炒好后把药
装进布口带里装进布口带里装进布口带里装进布口带里，，，，晚上贴在患处凉了晚上贴在患处凉了晚上贴在患处凉了晚上贴在患处凉了（（（（可可可可
用微波炉加热用微波炉加热用微波炉加热用微波炉加热，，，，或热宝加热或热宝加热或热宝加热或热宝加热））））早晨拿下早晨拿下早晨拿下早晨拿下
来来来来。。。。有风湿的有风湿的有风湿的有风湿的，，，，腰突的都可试用腰突的都可试用腰突的都可试用腰突的都可试用，，，，一般一般一般一般
5～～～～7天就好天就好天就好天就好。。。。
15．．．．大枣护肝脏大枣护肝脏大枣护肝脏大枣护肝脏：：：：
大枣大枣大枣大枣20～～～～30克克克克，，，，花生仁花生仁花生仁花生仁10克克克克，，，，冰糖适冰糖适冰糖适冰糖适
量量量量，，，，一起煮烂一起煮烂一起煮烂一起煮烂，，，，这是一天的量这是一天的量这是一天的量这是一天的量。。。。
16．．．．气血双补气血双补气血双补气血双补：：：：主要是调理气血主要是调理气血主要是调理气血主要是调理气血，，，，调调调调
理经络理经络理经络理经络，，，，通经活络通经活络通经活络通经活络。。。。
中医讲气血调和就百病不生中医讲气血调和就百病不生中医讲气血调和就百病不生中医讲气血调和就百病不生，，，，人的生病人的生病人的生病人的生病
主要是气血不和主要是气血不和主要是气血不和主要是气血不和，，，，关键在于和关键在于和关键在于和关键在于和，，，，所以这所以这所以这所以这
杯茶下去杯茶下去杯茶下去杯茶下去，，，，不单是头昏方面好了不单是头昏方面好了不单是头昏方面好了不单是头昏方面好了，，，，身体身体身体身体
方面方面方面方面、、、、皮肤方面实际上都有一定的好处皮肤方面实际上都有一定的好处皮肤方面实际上都有一定的好处皮肤方面实际上都有一定的好处
的的的的。。。。
黄芪黄芪黄芪黄芪10～～～～5克克克克，，，，西洋参西洋参西洋参西洋参3～～～～5克克克克，，，，枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子
6～～～～10克克克克，，，，黄精黄精黄精黄精10克克克克。。。。
用法用法用法用法：：：：把药把药把药把药放到茶杯里放到茶杯里放到茶杯里放到茶杯里，，，，冲入开水冲入开水冲入开水冲入开水，，，，然然然然
后盖上盖子后盖上盖子后盖上盖子后盖上盖子，，，，闷闷闷闷5～～～～10分钟就可以了分钟就可以了分钟就可以了分钟就可以了。。。。
一天一杯一天一杯一天一杯一天一杯，，，，水没了就续一点水没了就续一点水没了就续一点水没了就续一点，，，，最后把杯最后把杯最后把杯最后把杯
底的药材吃掉底的药材吃掉底的药材吃掉底的药材吃掉。。。。煎泡都可以煎泡都可以煎泡都可以煎泡都可以，（，（，（，（水可加水可加水可加水可加
没味为止没味为止没味为止没味为止））））
17．．．．冬季养生汤五仁参芪汤冬季养生汤五仁参芪汤冬季养生汤五仁参芪汤冬季养生汤五仁参芪汤：（：（：（：（百科全百科全百科全百科全
说闫民川说闫民川说闫民川说闫民川））））
核桃仁核桃仁核桃仁核桃仁3克克克克，，，，花生仁花生仁花生仁花生仁3克克克克，，，，杏仁杏仁杏仁杏仁3克克克克，，，，枸枸枸枸
杞子克杞子克杞子克杞子克，，，，生薏苡仁生薏苡仁生薏苡仁生薏苡仁3克克克克，，，，生人参生人参生人参生人参3克克克克，，，，
黄芪黄芪黄芪黄芪3克克克克。。。。将配料放入杯中泡水即饮用将配料放入杯中泡水即饮用将配料放入杯中泡水即饮用将配料放入杯中泡水即饮用
即可即可即可即可。。。。
注意事项注意事项注意事项注意事项：：：：只可饮水不必吃其中东西只可饮水不必吃其中东西只可饮水不必吃其中东西只可饮水不必吃其中东西！！！！
18．．．．对对对对85%以上的高血压患者都有以上的高血压患者都有以上的高血压患者都有以上的高血压患者都有
效效效效，，，，而且安全无副作用而且安全无副作用而且安全无副作用而且安全无副作用。（。（。（。（陈文伯教陈文伯教陈文伯教陈文伯教
授授授授））））
降压秘方降压秘方降压秘方降压秘方（（（（有降压有降压有降压有降压，，，，降脂降脂降脂降脂，，，，强心三降之强心三降之强心三降之强心三降之
功效功效功效功效），），），），取葛根取葛根取葛根取葛根，，，，地骨皮地骨皮地骨皮地骨皮，，，，丹参丹参丹参丹参，，，，山山山山
楂楂楂楂，，，，牛蒡各三克牛蒡各三克牛蒡各三克牛蒡各三克，，，，放入一个保温杯内放入一个保温杯内放入一个保温杯内放入一个保温杯内，，，，
取刚开的热水冲泡取刚开的热水冲泡取刚开的热水冲泡取刚开的热水冲泡，，，，大约半小时就可饮大约半小时就可饮大约半小时就可饮大约半小时就可饮
用用用用，，，，早饭后一杯早饭后一杯早饭后一杯早饭后一杯，，，，午睡过后一杯午睡过后一杯午睡过后一杯午睡过后一杯，，，，晚饭晚饭晚饭晚饭
后溜达回来一杯后溜达回来一杯后溜达回来一杯后溜达回来一杯，，，，每天三杯坚持饮用每天三杯坚持饮用每天三杯坚持饮用每天三杯坚持饮用。。。。
如果有潮热盗汗如果有潮热盗汗如果有潮热盗汗如果有潮热盗汗、、、、肺热咳嗽这些症状肺热咳嗽这些症状肺热咳嗽这些症状肺热咳嗽这些症状，，，，
就可以用地骨皮煎水来服用就可以用地骨皮煎水来服用就可以用地骨皮煎水来服用就可以用地骨皮煎水来服用。。。。
19．．．．所有疼痛都可以用它进行缓解所有疼痛都可以用它进行缓解所有疼痛都可以用它进行缓解所有疼痛都可以用它进行缓解，，，，
比如风湿比如风湿比如风湿比如风湿、、、、类风湿性关节炎类风湿性关节炎类风湿性关节炎类风湿性关节炎、、、、骨关节骨关节骨关节骨关节
炎炎炎炎、、、、通风通风通风通风、、、、跌打损伤等跌打损伤等跌打损伤等跌打损伤等。。。。哪疼擦哪哪疼擦哪哪疼擦哪哪疼擦哪（（（（外外外外
用用用用））））各种癌症的疾病各种癌症的疾病各种癌症的疾病各种癌症的疾病。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
麝香麝香麝香麝香1克草红花克草红花克草红花克草红花10克血竭克血竭克血竭克血竭、、、、乳香末药各乳香末药各乳香末药各乳香末药各
3克川乌克川乌克川乌克川乌、、、、草乌各草乌各草乌各草乌各2克丹参克丹参克丹参克丹参、、、、苏木苏木苏木苏木、、、、七七七七
叶草叶草叶草叶草、、、、土鳖虫土鳖虫土鳖虫土鳖虫、、、、地龙地龙地龙地龙、、、、川芎各川芎各川芎各川芎各10克用克用克用克用
500克二窝头克二窝头克二窝头克二窝头（（（（55～～～～65度酒度酒度酒度酒））））浸泡浸泡浸泡浸泡，，，，
密封密封密封密封。。。。每天每天每天每天摇动几次摇动几次摇动几次摇动几次。。。。1～～～～2个星期后个星期后个星期后个星期后
可用于擦前胸后背止心痛可用于擦前胸后背止心痛可用于擦前胸后背止心痛可用于擦前胸后背止心痛，，，，或用于心绞或用于心绞或用于心绞或用于心绞
痛急救外擦痛急救外擦痛急救外擦痛急救外擦。。。。按着顺序放到瓶里按着顺序放到瓶里按着顺序放到瓶里按着顺序放到瓶里，，，，最后最后最后最后
加加加加65度白酒泡度白酒泡度白酒泡度白酒泡2周周周周，（，（，（，（1斤北京二锅头斤北京二锅头斤北京二锅头斤北京二锅头））））
没过药没过药没过药没过药，，，，每天摇每天摇每天摇每天摇3遍瓶子遍瓶子遍瓶子遍瓶子，，，，用时涂上用时涂上用时涂上用时涂上。。。。
冠心病擦前胸后背的位置冠心病擦前胸后背的位置冠心病擦前胸后背的位置冠心病擦前胸后背的位置。。。。
20．．．．肾结石肾结石肾结石肾结石，，，，吃猪蹄喝啤酒就好使吃猪蹄喝啤酒就好使吃猪蹄喝啤酒就好使吃猪蹄喝啤酒就好使：：：：
一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两
瓶啤酒瓶啤酒瓶啤酒瓶啤酒，，，，三天就能排出来三天就能排出来三天就能排出来三天就能排出来。。。。
21．．．．阴阳阴阳阴阳阴阳同补的膏方同补的膏方同补的膏方同补的膏方：（：（：（：（滋阴益气膏滋阴益气膏滋阴益气膏滋阴益气膏））））
炙黄芪炙黄芪炙黄芪炙黄芪150克克克克、、、、枸杞枸杞枸杞枸杞100克克克克、、、、女贞子女贞子女贞子女贞子
100克克克克、、、、黄精黄精黄精黄精100克克克克。（。（。（。（慢煎慢煎慢煎慢煎））））
22．．．．治脑动脉硬化治脑动脉硬化治脑动脉硬化治脑动脉硬化：：：：
山楂山楂山楂山楂，，，，核桃肉核桃肉核桃肉核桃肉，，，，蜂蜜各蜂蜜各蜂蜜各蜂蜜各30克克克克（（（（核桃肉核桃肉核桃肉核桃肉
加水泡加水泡加水泡加水泡30分钟分钟分钟分钟，，，，打浆打浆打浆打浆，，，，山楂加水煮山楂加水煮山楂加水煮山楂加水煮
熟熟熟熟，，，，取汁取汁取汁取汁，，，，把山楂汁把山楂汁把山楂汁把山楂汁，，，，核桃肉浆核桃肉浆核桃肉浆核桃肉浆，，，，加蜂加蜂加蜂加蜂
蜜蜜蜜蜜，，，，煮开即可煮开即可煮开即可煮开即可））））每天一剂每天一剂每天一剂每天一剂，，，，补肾健脑补肾健脑补肾健脑补肾健脑，，，，
调血脂调血脂调血脂调血脂，，，，助消化助消化助消化助消化。。。。
23．．．．治疗三叉神经痛偏方治疗三叉神经痛偏方治疗三叉神经痛偏方治疗三叉神经痛偏方：：：：
老母鸡一只去五脏老母鸡一只去五脏老母鸡一只去五脏老母鸡一只去五脏，，，，红参红参红参红参20克克克克、、、、天麻天麻天麻天麻
20克克克克、、、、红蚂蚁红蚂蚁红蚂蚁红蚂蚁20克克克克、、、、金钱白花蛇金钱白花蛇金钱白花蛇金钱白花蛇2条条条条、、、、
海龙海龙海龙海龙1条条条条、、、、桃叶桃叶桃叶桃叶7片片片片、、、、柳叶柳叶柳叶柳叶20片片片片。。。。把这把这把这把这
些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，，，，吃吃吃吃
肉喝汤肉喝汤肉喝汤肉喝汤，，，，分分分分2～～～～3次吃完次吃完次吃完次吃完。。。。药一定要到药一定要到药一定要到药一定要到
正规药店买正规药店买正规药店买正规药店买。。。。
24．．．．阴阳双补的方法阴阳双补的方法阴阳双补的方法阴阳双补的方法：：：：
桂枝桂枝桂枝桂枝5克克克克，，，，芍药芍药芍药芍药5克克克克，，，，甘草甘草甘草甘草5克克克克。。。。
25．．．．气血双补黄芪大枣汤气血双补黄芪大枣汤气血双补黄芪大枣汤气血双补黄芪大枣汤：：：：
生黄芪生黄芪生黄芪生黄芪：：：：15克克克克、、、、大枣大枣大枣大枣：：：：5枚枚枚枚。。。。
将黄芪和大枣洗净将黄芪和大枣洗净将黄芪和大枣洗净将黄芪和大枣洗净，，，，放入砂锅内放入砂锅内放入砂锅内放入砂锅内，，，，加两加两加两加两
碗清水碗清水碗清水碗清水，，，，盖上锅盖盖上锅盖盖上锅盖盖上锅盖，，，，先大火烧开先大火烧开先大火烧开先大火烧开，，，，再转再转再转再转
小火煮半小时小火煮半小时小火煮半小时小火煮半小时，，，，弃渣喝汤弃渣喝汤弃渣喝汤弃渣喝汤，，，，每周饮用每周饮用每周饮用每周饮用
2～～～～3次次次次。。。。如果气虚如果气虚如果气虚如果气虚、、、、气短比较严重气短比较严重气短比较严重气短比较严重，，，，
可将生黄芪换成炙黄芪可将生黄芪换成炙黄芪可将生黄芪换成炙黄芪可将生黄芪换成炙黄芪，，，，补气功效更补气功效更补气功效更补气功效更
强强强强。。。。
26．．．．牛皮癣牛皮癣牛皮癣牛皮癣：：：：
肉桂肉桂肉桂肉桂200g研为细末研为细末研为细末研为细末，，，，装入瓶内密封备装入瓶内密封备装入瓶内密封备装入瓶内密封备
用用用用，，，，用时根据病损大小取肉桂末适量用时根据病损大小取肉桂末适量用时根据病损大小取肉桂末适量用时根据病损大小取肉桂末适量，，，，
用好米醋调成糊状用好米醋调成糊状用好米醋调成糊状用好米醋调成糊状，，，，涂敷病损处涂敷病损处涂敷病损处涂敷病损处。。。。2小小小小
时后糊干即除去时后糊干即除去时后糊干即除去时后糊干即除去。。。。若不愈若不愈若不愈若不愈，，，，隔一周后再隔一周后再隔一周后再隔一周后再
依法涂敷依法涂敷依法涂敷依法涂敷1次次次次。。。。
27．．．．头痛的治疗头痛的治疗头痛的治疗头痛的治疗：：：：
①①①①白芷白芷白芷白芷，，，，羌活羌活羌活羌活1:1打成粉打成粉打成粉打成粉，，，，装胶囊装胶囊装胶囊装胶囊，，，，一一一一
天天天天2-3次次次次。。。。
②②②②川芎川芎川芎川芎15～～～～20克克克克，，，，茶叶茶叶茶叶茶叶6克克克克，，，，水煎水煎水煎水煎，，，，饭饭饭饭
前热服前热服前热服前热服。。。。行气活血行气活血行气活血行气活血，，，，祛风止痛祛风止痛祛风止痛祛风止痛。。。。
““““菊花枕是一种传统药枕菊花枕是一种传统药枕菊花枕是一种传统药枕菊花枕是一种传统药枕，，，，菊花菊花菊花菊花、、、、川川川川
芎芎芎芎、、、、丹皮丹皮丹皮丹皮、、、、白芷等中药白芷等中药白芷等中药白芷等中药””””利用睡眠时头利用睡眠时头利用睡眠时头利用睡眠时头
部温度及头部的压力使药物的有效成份部温度及头部的压力使药物的有效成份部温度及头部的压力使药物的有效成份部温度及头部的压力使药物的有效成份
散发出来散发出来散发出来散发出来，，，，通过呼吸经过肺部而进入血通过呼吸经过肺部而进入血通过呼吸经过肺部而进入血通过呼吸经过肺部而进入血
液循环液循环液循环液循环，，，，从而达到防病治病从而达到防病治病从而达到防病治病从而达到防病治病，，，，养生保健养生保健养生保健养生保健
的目的的目的的目的的目的。。。。
菊花枕的制作菊花枕的制作菊花枕的制作菊花枕的制作：：：：选用菊花干品选用菊花干品选用菊花干品选用菊花干品1000
克克克克，，，，川芎川芎川芎川芎400克克克克，，，，丹皮丹皮丹皮丹皮、、、、白芷各白芷各白芷各白芷各200
克克克克，，，，装入枕套内装入枕套内装入枕套内装入枕套内，，，，使药物缓慢恽发使药物缓慢恽发使药物缓慢恽发使药物缓慢恽发，，，，一一一一
般每个药枕可连续使用半年左右般每个药枕可连续使用半年左右般每个药枕可连续使用半年左右般每个药枕可连续使用半年左右。。。。
28．．．．用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和
各种久治不愈的伤口感染各种久治不愈的伤口感染各种久治不愈的伤口感染各种久治不愈的伤口感染：（：（：（：（韩玉森教韩玉森教韩玉森教韩玉森教
授授授授））））
如伤口有感染征象如伤口有感染征象如伤口有感染征象如伤口有感染征象，，，，可加庆大霉素针合可加庆大霉素针合可加庆大霉素针合可加庆大霉素针合
用于蜂蜜中用于蜂蜜中用于蜂蜜中用于蜂蜜中，，，，可起到直接消炎的作用可起到直接消炎的作用可起到直接消炎的作用可起到直接消炎的作用。。。。
临床治疗病人近千例临床治疗病人近千例临床治疗病人近千例临床治疗病人近千例。。。。
29．．．．用丁香用丁香用丁香用丁香、、、、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿蝎子治疗肿瘤疼痛立竿蝎子治疗肿瘤疼痛立竿蝎子治疗肿瘤疼痛立竿
见影见影见影见影：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂2011，，，，8，，，，30））））
对于其他疼痛也有效对于其他疼痛也有效对于其他疼痛也有效对于其他疼痛也有效。。。。脖子疼肩膀疼腰脖子疼肩膀疼腰脖子疼肩膀疼腰脖子疼肩膀疼腰
疼腿疼的都可以用疼腿疼的都可以用疼腿疼的都可以用疼腿疼的都可以用。。。。实在不好配这个实在不好配这个实在不好配这个实在不好配这个
药药药药，，，，2:1的比例也可以的比例也可以的比例也可以的比例也可以。。。。用生姜擦贴用生姜擦贴用生姜擦贴用生姜擦贴
面面面面，，，，可以打开毛孔可以打开毛孔可以打开毛孔可以打开毛孔。。。。时间是时间是时间是时间是4～～～～6小小小小
时时时时，，，，用后温水洗净即可用后温水洗净即可用后温水洗净即可用后温水洗净即可。。。。
30．．．．治疗高血压治疗高血压治疗高血压治疗高血压：：：：
吴茱萸吴茱萸吴茱萸吴茱萸、、、、川芎各等份川芎各等份川芎各等份川芎各等份，，，，碎成细末碎成细末碎成细末碎成细末，，，，先用先用先用先用
75%酒精棉球消毒肚脐酒精棉球消毒肚脐酒精棉球消毒肚脐酒精棉球消毒肚脐，，，，将药粉将药粉将药粉将药粉5～～～～
10克放入肚脐中克放入肚脐中克放入肚脐中克放入肚脐中，，，，外以麝香壮骨膏固外以麝香壮骨膏固外以麝香壮骨膏固外以麝香壮骨膏固
封封封封。。。。3天换药天换药天换药天换药1次次次次，，，，1月为月为月为月为1疗程疗程疗程疗程。。。。
31．．．．保护眼睛的方法保护眼睛的方法保护眼睛的方法保护眼睛的方法，，，，用于飞蚊症用于飞蚊症用于飞蚊症用于飞蚊症。。。。
（（（（养生堂养生堂养生堂养生堂2011，，，，1111））））
100克霜桑叶克霜桑叶克霜桑叶克霜桑叶，，，，100克生黑芝麻克生黑芝麻克生黑芝麻克生黑芝麻，，，，加蜜加蜜加蜜加蜜
揉在一起揉在一起揉在一起揉在一起，，，，早晚各早晚各早晚各早晚各10克盐汤送服克盐汤送服克盐汤送服克盐汤送服。。。。可可可可
以有效缓解眼部过度疲劳以有效缓解眼部过度疲劳以有效缓解眼部过度疲劳以有效缓解眼部过度疲劳，，，，眼睛干涩眼睛干涩眼睛干涩眼睛干涩，，，，
视力下降视力下降视力下降视力下降，，，，肝火上升肝火上升肝火上升肝火上升，，，，电脑辐射和电视电脑辐射和电视电脑辐射和电视电脑辐射和电视
辐射引起的眼部疲劳等问题辐射引起的眼部疲劳等问题辐射引起的眼部疲劳等问题辐射引起的眼部疲劳等问题。。。。日常用眼日常用眼日常用眼日常用眼
还需注意还需注意还需注意还需注意，，，，比如电视机屏幕要放低比如电视机屏幕要放低比如电视机屏幕要放低比如电视机屏幕要放低，，，，避避避避
免眼泪的大量挥发免眼泪的大量挥发免眼泪的大量挥发免眼泪的大量挥发，，，，眼药水尽量少点眼药水尽量少点眼药水尽量少点眼药水尽量少点。。。。
如果发生了眼睛过干的问题如果发生了眼睛过干的问题如果发生了眼睛过干的问题如果发生了眼睛过干的问题。。。。
30克石斛克石斛克石斛克石斛，，，，菊花菊花菊花菊花10克克克克，，，，有条件可加一有条件可加一有条件可加一有条件可加一
根冬虫夏草根冬虫夏草根冬虫夏草根冬虫夏草，，，，熬水喝熬水喝熬水喝熬水喝。。。。这个方子可缓解这个方子可缓解这个方子可缓解这个方子可缓解
眼干的症状眼干的症状眼干的症状眼干的症状。。。。
32．．．．缓解干眼症日常熏方缓解干眼症日常熏方缓解干眼症日常熏方缓解干眼症日常熏方：：：：
把金银花把金银花把金银花把金银花9克克克克、、、、紫草紫草紫草紫草9克克克克、、、、蒲公英蒲公英蒲公英蒲公英9克克克克、、、、
菊花菊花菊花菊花9克一起放入砂锅中克一起放入砂锅中克一起放入砂锅中克一起放入砂锅中，，，，泡泡泡泡20分钟分钟分钟分钟
后后后后，，，，大火煮开大火煮开大火煮开大火煮开，，，，然后小火煨然后小火煨然后小火煨然后小火煨15分钟分钟分钟分钟，，，，
关火前一分钟关火前一分钟关火前一分钟关火前一分钟，，，，再把薄荷再把薄荷再把薄荷再把薄荷5克倒入锅克倒入锅克倒入锅克倒入锅
中中中中，，，，待热气稍微散去后待热气稍微散去后待热气稍微散去后待热气稍微散去后，，，，准备一个塑料准备一个塑料准备一个塑料准备一个塑料
片片片片，，，，剪开一个孔剪开一个孔剪开一个孔剪开一个孔，，，，在锅的正上方在锅的正上方在锅的正上方在锅的正上方5厘米厘米厘米厘米
远处远处远处远处，，，，把眼睛闭上熏蒸把眼睛闭上熏蒸把眼睛闭上熏蒸把眼睛闭上熏蒸，，，，每次熏蒸持续每次熏蒸持续每次熏蒸持续每次熏蒸持续
15分钟分钟分钟分钟。。。。不要靠的太近不要靠的太近不要靠的太近不要靠的太近，，，，以免烫伤以免烫伤以免烫伤以免烫伤。。。。
眼干的症状就会缓解了眼干的症状就会缓解了眼干的症状就会缓解了眼干的症状就会缓解了。。。。如果不方便如果不方便如果不方便如果不方便，，，，
也可以把煮沸后的药水也可以把煮沸后的药水也可以把煮沸后的药水也可以把煮沸后的药水，，，，倒在保温杯倒在保温杯倒在保温杯倒在保温杯
里里里里，，，，一只一只来熏眼睛一只一只来熏眼睛一只一只来熏眼睛一只一只来熏眼睛。。。。
干眼症熏方干眼症熏方干眼症熏方干眼症熏方，，，，可以让堵塞的脸板腺张可以让堵塞的脸板腺张可以让堵塞的脸板腺张可以让堵塞的脸板腺张
开开开开，，，，排出脏东西排出脏东西排出脏东西排出脏东西，，，，以便脸板腺正常分泌以便脸板腺正常分泌以便脸板腺正常分泌以便脸板腺正常分泌
油脂油脂油脂油脂。。。。来润滑眼球的表面来润滑眼球的表面来润滑眼球的表面来润滑眼球的表面。。。。
温馨提示温馨提示温馨提示温馨提示：：：：如果您的眼睛不舒服如果您的眼睛不舒服如果您的眼睛不舒服如果您的眼睛不舒服，，，，请及请及请及请及
时就医时就医时就医时就医，，，，以免恶化以免恶化以免恶化以免恶化。。。。
33．．．．新的眼保健操新的眼保健操新的眼保健操新的眼保健操：（：（：（：（唐老唐老唐老唐老））））
太阳穴轮刮眼框太阳穴轮刮眼框太阳穴轮刮眼框太阳穴轮刮眼框→→→→揉四白穴揉四白穴揉四白穴揉四白穴→→→→揉风池穴揉风池穴揉风池穴揉风池穴
→→→→按百会穴按百会穴按百会穴按百会穴→→→→捏耳垂捏耳垂捏耳垂捏耳垂。。。。
34．．．．自汗自汗自汗自汗，，，，盗汗盗汗盗汗盗汗，，，，遗尿遗尿遗尿遗尿：：：：
用五倍子打成粉贴在肚脐上用五倍子打成粉贴在肚脐上用五倍子打成粉贴在肚脐上用五倍子打成粉贴在肚脐上。。。。
35．．．．治血脂稠治血脂稠治血脂稠治血脂稠：：：：
①①①①枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子10克克克克，，，，何首乌何首乌何首乌何首乌，，，，草决明草决明草决明草决明，，，，山山山山
楂各楂各楂各楂各15克克克克，，，，丹参丹参丹参丹参20克克克克，，，，水煎服水煎服水煎服水煎服，，，，每日每日每日每日
两次两次两次两次，，，，四个疗程治愈四个疗程治愈四个疗程治愈四个疗程治愈，（，（，（，（七天为一个疗七天为一个疗七天为一个疗七天为一个疗
程程程程）。）。）。）。
②②②②山楂山楂山楂山楂、、、、银杏叶银杏叶银杏叶银杏叶、、、、绞股蓝各绞股蓝各绞股蓝各绞股蓝各15克克克克，，，，泡泡泡泡
茶喝茶喝茶喝茶喝。。。。连服四疗程连服四疗程连服四疗程连服四疗程（（（（半月为一个疗程半月为一个疗程半月为一个疗程半月为一个疗程））））
36．．．．外痔外痔外痔外痔：：：：
每次用每次用每次用每次用藿香正气水藿香正气水藿香正气水藿香正气水2支加凉开水支加凉开水支加凉开水支加凉开水1000毫毫毫毫
升升升升，，，，以药棉擦洗以药棉擦洗以药棉擦洗以药棉擦洗，，，，每日每日每日每日2次次次次。。。。在炎症期在炎症期在炎症期在炎症期
发作时有消炎止痛之作用发作时有消炎止痛之作用发作时有消炎止痛之作用发作时有消炎止痛之作用。。。。
37．．．．尿酸高尿酸高尿酸高尿酸高（（（（720））））
苹果苹果苹果苹果300克克克克，，，，胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜300克切碎打汁克切碎打汁克切碎打汁克切碎打汁。。。。
加点蜂蜜饮用加点蜂蜜饮用加点蜂蜜饮用加点蜂蜜饮用，，，，约半个月约半个月约半个月约半个月。。。。
38．．．．治疗肩周炎治疗肩周炎治疗肩周炎治疗肩周炎：：：：
用独活寄生丸治疗肩关节周用独活寄生丸治疗肩关节周用独活寄生丸治疗肩关节周用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者围炎患者围炎患者围炎患者
73例例例例，，，，每次每次每次每次1丸丸丸丸，，，，日服日服日服日服3次次次次，，，，10天为天为天为天为1
疗程疗程疗程疗程。。。。结果结果结果结果73例中痊愈者例中痊愈者例中痊愈者例中痊愈者69例例例例，，，，好转好转好转好转
者者者者3例例例例，，，，无效者无效者无效者无效者1例例例例，，，，总有效率为总有效率为总有效率为总有效率为
98.6%。。。。
39．．．．胆囊炎胆囊炎胆囊炎胆囊炎：：：：
用秋天收获的干黄豆皮用秋天收获的干黄豆皮用秋天收获的干黄豆皮用秋天收获的干黄豆皮（（（（干豆夹干豆夹干豆夹干豆夹））））煮水煮水煮水煮水
喝喝喝喝。。。。
40．．．．手脱皮用维生素手脱皮用维生素手脱皮用维生素手脱皮用维生素c注射液擦注射液擦注射液擦注射液擦（（（（搓搓搓搓
搓搓搓搓））））手手手手，，，，双手对搓双手对搓双手对搓双手对搓，，，，然后将液洗掉然后将液洗掉然后将液洗掉然后将液洗掉，，，，每每每每
日日日日2次次次次，，，，3天一疗程天一疗程天一疗程天一疗程，，，，一般一次显效一般一次显效一般一次显效一般一次显效。。。。
41．．．．固本春寿酒固本春寿酒固本春寿酒固本春寿酒：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
人参人参人参人参30克克克克、、、、熟地黄熟地黄熟地黄熟地黄30克克克克、、、、丹参丹参丹参丹参50克克克克、、、、
生地黄生地黄生地黄生地黄30克克克克、、、、枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子30克克克克、、、、五味子五味子五味子五味子10
克克克克、、、、麦冬麦冬麦冬麦冬30克克克克、、、、山药山药山药山药30克克克克、、、、莲子肉莲子肉莲子肉莲子肉30
克克克克、、、、红枣红枣红枣红枣30克克克克、、、、龙眼肉龙眼肉龙眼肉龙眼肉30克克克克、、、、白酒白酒白酒白酒
4000毫升毫升毫升毫升。。。。自制药酒自制药酒自制药酒自制药酒，，，，就可以达到延就可以达到延就可以达到延就可以达到延
年益寿年益寿年益寿年益寿。。。。
泡泡泡泡14天可饮天可饮天可饮天可饮，，，，饭后半小时饭后半小时饭后半小时饭后半小时，，，，每天每天每天每天2次次次次，，，，
每次每次每次每次1-2小杯小杯小杯小杯。。。。肾气不足肾气不足肾气不足肾气不足、、、、脾胃虚弱脾胃虚弱脾胃虚弱脾胃虚弱、、、、
淤血阻滞淤血阻滞淤血阻滞淤血阻滞。。。。
42．．．．强筋壮骨药酒强筋壮骨药酒强筋壮骨药酒强筋壮骨药酒：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
骨碎补骨碎补骨碎补骨碎补50克克克克，，，，补骨脂补骨脂补骨脂补骨脂50克克克克，，，，杜仲杜仲杜仲杜仲50
克克克克，，，，牛膝牛膝牛膝牛膝50克克克克，，，，枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子50克克克克，，，，黑大豆黑大豆黑大豆黑大豆
50克克克克，，，，胡桃肉胡桃肉胡桃肉胡桃肉20枚枚枚枚，，，，大枣大枣大枣大枣20枚枚枚枚，，，，白酒白酒白酒白酒
4升升升升。。。。大豆炒香大豆炒香大豆炒香大豆炒香，，，，与它药共研粗粉与它药共研粗粉与它药共研粗粉与它药共研粗粉，，，，大大大大
枣掰碎枣掰碎枣掰碎枣掰碎，，，，装入纱布袋中装入纱布袋中装入纱布袋中装入纱布袋中，，，，扎口扎口扎口扎口，，，，置入白置入白置入白置入白
酒中酒中酒中酒中，，，，浸泡浸泡浸泡浸泡15日后日后日后日后，，，，过滤过滤过滤过滤，，，，去渣饮用去渣饮用去渣饮用去渣饮用
药酒虽好药酒虽好药酒虽好药酒虽好，，，，服用也不能过量服用也不能过量服用也不能过量服用也不能过量，，，，一般每天一般每天一般每天一般每天
两次两次两次两次，，，，饭后半小时服用饭后半小时服用饭后半小时服用饭后半小时服用15毫升就可以毫升就可以毫升就可以毫升就可以
了了了了。。。。
另外药酒也不能与西药同服另外药酒也不能与西药同服另外药酒也不能与西药同服另外药酒也不能与西药同服，，，，酒对肝脏酒对肝脏酒对肝脏酒对肝脏
内影响西药代谢的酶有作用内影响西药代谢的酶有作用内影响西药代谢的酶有作用内影响西药代谢的酶有作用，，，，从而影响从而影响从而影响从而影响
西药的疗效西药的疗效西药的疗效西药的疗效。。。。
43．．．．防治痰湿的方子防治痰湿的方子防治痰湿的方子防治痰湿的方子：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
生山楂生山楂生山楂生山楂10克克克克、、、、茺蔚子茺蔚子茺蔚子茺蔚子5克克克克、、、、红花红花红花红花3～～～～5
克克克克，，，，决明子决明子决明子决明子3～～～～5克克克克，，，，煮水或泡水喝煮水或泡水喝煮水或泡水喝煮水或泡水喝。。。。
（（（（注注注注：：：：如果是大便稀经常拉肚子如果是大便稀经常拉肚子如果是大便稀经常拉肚子如果是大便稀经常拉肚子，，，，去掉去掉去掉去掉
决明子决明子决明子决明子；；；；如果大便特别干如果大便特别干如果大便特别干如果大便特别干，，，，则可适当加则可适当加则可适当加则可适当加
量量量量）。）。）。）。
44．．．．退退退退烧奇方烧奇方烧奇方烧奇方，，，，立见奇效立见奇效立见奇效立见奇效：：：：
①①①①999感冒冲剂加鲜姜感冒冲剂加鲜姜感冒冲剂加鲜姜感冒冲剂加鲜姜，，，，用开水泡一用开水泡一用开水泡一用开水泡一
泡泡泡泡，，，，喝下去立马退烧喝下去立马退烧喝下去立马退烧喝下去立马退烧。。。。
②②②②用用用用10克荆芥开水煮克荆芥开水煮克荆芥开水煮克荆芥开水煮5分钟分钟分钟分钟，，，，加板蓝根加板蓝根加板蓝根加板蓝根
冲剂冲剂冲剂冲剂，，，，喝下去喝下去喝下去喝下去，，，，大约大约大约大约30分钟后微微出分钟后微微出分钟后微微出分钟后微微出
汗汗汗汗，，，，就好了就好了就好了就好了。。。。
③③③③蚕砂蚕砂蚕砂蚕砂10克克克克、、、、竹茹竹茹竹茹竹茹10克克克克、、、、陈皮陈皮陈皮陈皮10克煮克煮克煮克煮
水开后水开后水开后水开后3--5分钟分钟分钟分钟，，，，一般一次就好一般一次就好一般一次就好一般一次就好，，，，重者重者重者重者
2～～～～3次就退烧了次就退烧了次就退烧了次就退烧了，，，，就不用喝了就不用喝了就不用喝了就不用喝了。。。。
45．．．．眩晕证眩晕证眩晕证眩晕证：（：（：（：（基本组方药方库基本组方药方库基本组方药方库基本组方药方库））））
泽泻泽泻泽泻泽泻60g，，，，白术白术白术白术30g。。。。脑动脉硬化症加脑动脉硬化症加脑动脉硬化症加脑动脉硬化症加
丹参丹参丹参丹参、、、、川芎各川芎各川芎各川芎各15g，，，，三七三七三七三七5g；；；；
高血压病加桑寄生高血压病加桑寄生高血压病加桑寄生高血压病加桑寄生、、、、石决明各石决明各石决明各石决明各30g，，，，菊菊菊菊
花花花花l0g；；；；
高脂血症加山楂高脂血症加山楂高脂血症加山楂高脂血症加山楂、、、、半夏半夏半夏半夏、、、、茯苓各茯苓各茯苓各茯苓各15g。。。。
每日每日每日每日1剂剂剂剂，，，，水煎服水煎服水煎服水煎服，，，，早晚各早晚各早晚各早晚各1次次次次，，，，以以以以15
天为天为天为天为l疗程疗程疗程疗程。。。。
46．．．．排除体内湿气的方法排除体内湿气的方法排除体内湿气的方法排除体内湿气的方法：：：：
喝薏米红小豆粥喝薏米红小豆粥喝薏米红小豆粥喝薏米红小豆粥（（（（用豆浆机做也可用豆浆机做也可用豆浆机做也可用豆浆机做也可）：）：）：）：
单纯的薏米赤小豆汤味道很一般单纯的薏米赤小豆汤味道很一般单纯的薏米赤小豆汤味道很一般单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，，，，加上加上加上加上
桂圆后桂圆后桂圆后桂圆后，，，，就变甜了就变甜了就变甜了就变甜了，，，，淡淡的甜味淡淡的甜味淡淡的甜味淡淡的甜味，，，，它不它不它不它不
仅驱散我们体内的湿气仅驱散我们体内的湿气仅驱散我们体内的湿气仅驱散我们体内的湿气，，，，而且给我们的而且给我们的而且给我们的而且给我们的
心带来生机与温暖心带来生机与温暖心带来生机与温暖心带来生机与温暖。。。。我们就叫它薏米赤我们就叫它薏米赤我们就叫它薏米赤我们就叫它薏米赤
小豆桂圆粥吧小豆桂圆粥吧小豆桂圆粥吧小豆桂圆粥吧，，，，它特别适合强劳力劳动它特别适合强劳力劳动它特别适合强劳力劳动它特别适合强劳力劳动
者者者者，，，，也很适合中老年人也很适合中老年人也很适合中老年人也很适合中老年人。。。。
47．．．．外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹
的有效疗法的有效疗法的有效疗法的有效疗法：（：（：（：（养生养生养生养生堂堂堂堂））））
通过中药的养血通过中药的养血通过中药的养血通过中药的养血、、、、活血活血活血活血、、、、燥湿燥湿燥湿燥湿、、、、止痒改止痒改止痒改止痒改
善局部皮肤微循环善局部皮肤微循环善局部皮肤微循环善局部皮肤微循环，，，，达到治疗角化过度达到治疗角化过度达到治疗角化过度达到治疗角化过度
和皮肤皲裂的效果和皮肤皲裂的效果和皮肤皲裂的效果和皮肤皲裂的效果。。。。
常用外敷的简易方常用外敷的简易方常用外敷的简易方常用外敷的简易方。。。。平时就算没有手脚平时就算没有手脚平时就算没有手脚平时就算没有手脚
皲裂皲裂皲裂皲裂，，，，也可以用来护肤增白也可以用来护肤增白也可以用来护肤增白也可以用来护肤增白，，，，这个方子这个方子这个方子这个方子
叫二白散叫二白散叫二白散叫二白散。。。。
二白散二白散二白散二白散：：：：白及粉白及粉白及粉白及粉2.5克克克克、、、、白鲜皮粉白鲜皮粉白鲜皮粉白鲜皮粉2.5
克克克克，，，，一盒一盒一盒一盒20克的氧化锌软膏克的氧化锌软膏克的氧化锌软膏克的氧化锌软膏，，，，橄榄油橄榄油橄榄油橄榄油
适量适量适量适量，，，，调成酸奶样稠度的膏剂调成酸奶样稠度的膏剂调成酸奶样稠度的膏剂调成酸奶样稠度的膏剂。。。。
轻者可以一天一次轻者可以一天一次轻者可以一天一次轻者可以一天一次，，，，一次用药一次用药一次用药一次用药30分分分分
钟钟钟钟，，，，重者可每日两次重者可每日两次重者可每日两次重者可每日两次，，，，每次用药两小每次用药两小每次用药两小每次用药两小
时时时时，，，，更重者还可以封包更重者还可以封包更重者还可以封包更重者还可以封包。。。。
48．．．．巧治褥疮巧治褥疮巧治褥疮巧治褥疮：：：：
京万红软膏一只京万红软膏一只京万红软膏一只京万红软膏一只，，，，在取在取在取在取10粒速效救心粒速效救心粒速效救心粒速效救心
丸研粉丸研粉丸研粉丸研粉，，，，调均备用调均备用调均备用调均备用。。。。先清洗创面先清洗创面先清洗创面先清洗创面，，，，在用在用在用在用
配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，，，，在在在在
敷在疮面上敷在疮面上敷在疮面上敷在疮面上。。。。轻度轻度轻度轻度5～～～～7天可痊愈天可痊愈天可痊愈天可痊愈，，，，重重重重
者者者者20天左右即可痊愈天左右即可痊愈天左右即可痊愈天左右即可痊愈。。。。
49．．．．醋泡方对于灰指甲和脚气等有很醋泡方对于灰指甲和脚气等有很醋泡方对于灰指甲和脚气等有很醋泡方对于灰指甲和脚气等有很
好的疗效好的疗效好的疗效好的疗效。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
醋泡方醋泡方醋泡方醋泡方：：：：土槿皮土槿皮土槿皮土槿皮10克克克克青木香青木香青木香青木香10克克克克苍耳苍耳苍耳苍耳
子子子子10克用一斤陈克用一斤陈克用一斤陈克用一斤陈（（（（米米米米））））醋浸泡一周醋浸泡一周醋浸泡一周醋浸泡一周，，，，
涂抹患处每日两次涂抹患处每日两次涂抹患处每日两次涂抹患处每日两次，，，，坚持用药坚持用药坚持用药坚持用药。。。。
如果是治疗灰指甲就先用锉如果是治疗灰指甲就先用锉如果是治疗灰指甲就先用锉如果是治疗灰指甲就先用锉，，，，锉指甲表锉指甲表锉指甲表锉指甲表
面面面面，，，，然后用棉球蘸着药液敷在上面然后用棉球蘸着药液敷在上面然后用棉球蘸着药液敷在上面然后用棉球蘸着药液敷在上面，，，，半半半半
小时左右即可小时左右即可小时左右即可小时左右即可。。。。一般一般一般一般1～～～～3个月转好个月转好个月转好个月转好。。。。
但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗
真菌药共同治疗了真菌药共同治疗了真菌药共同治疗了真菌药共同治疗了。。。。
注意注意注意注意：：：：有过敏有过敏有过敏有过敏，，，，溃疡溃疡溃疡溃疡，，，，不舒服感觉要立不舒服感觉要立不舒服感觉要立不舒服感觉要立
即洗掉即洗掉即洗掉即洗掉。。。。
50．．．．辛香酊早泄灵辛香酊早泄灵辛香酊早泄灵辛香酊早泄灵
组成组成组成组成：：：：细辛细辛细辛细辛、、、、丁香各丁香各丁香各丁香各20克克克克，，，，90%乙醇乙醇乙醇乙醇
100毫升毫升毫升毫升。。。。
用法用法用法用法：：：：将两药浸泡入乙醇内半个月即将两药浸泡入乙醇内半个月即将两药浸泡入乙醇内半个月即将两药浸泡入乙醇内半个月即
可可可可；；；；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头
部位部位部位部位，，，，经经经经1.5～～～～3分钟后即可行房事分钟后即可行房事分钟后即可行房事分钟后即可行房事。。。。
51．．．．头部的脂溢性皮炎头部的脂溢性皮炎头部的脂溢性皮炎头部的脂溢性皮炎：：：：
自制香柏波自制香柏波自制香柏波自制香柏波：：：：洗发液洗发液洗发液洗发液200毫升毫升毫升毫升，，，，香附香附香附香附、、、、
侧柏叶各侧柏叶各侧柏叶各侧柏叶各20克的颗粒剂克的颗粒剂克的颗粒剂克的颗粒剂，（，（，（，（中医院有中医院有中医院有中医院有））））
将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液
中中中中，，，，充分摇晃充分摇晃充分摇晃充分摇晃5分钟以上分钟以上分钟以上分钟以上，，，，然后静置然后静置然后静置然后静置24
小时以后再使用小时以后再使用小时以后再使用小时以后再使用。。。。
52．．．．自制甘油润肤水自制甘油润肤水自制甘油润肤水自制甘油润肤水：：：：
甘油润肤水甘油润肤水甘油润肤水甘油润肤水：：：：开塞露和纯净水以开塞露和纯净水以开塞露和纯净水以开塞露和纯净水以1：：：：2
的比例混合的比例混合的比例混合的比例混合，，，，直接涂直接涂直接涂直接涂抹在皮肤上就可以抹在皮肤上就可以抹在皮肤上就可以抹在皮肤上就可以
了了了了。。。。
因为开塞露的主要成分是高浓度大分子因为开塞露的主要成分是高浓度大分子因为开塞露的主要成分是高浓度大分子因为开塞露的主要成分是高浓度大分子
的甘油的甘油的甘油的甘油，，，，所以能把别的地方的水分吸附所以能把别的地方的水分吸附所以能把别的地方的水分吸附所以能把别的地方的水分吸附
到肠道到肠道到肠道到肠道，，，，起到增水行舟的作用起到增水行舟的作用起到增水行舟的作用起到增水行舟的作用，，，，就能通就能通就能通就能通
便便便便。。。。而我们不是把开塞露直接抹在脸而我们不是把开塞露直接抹在脸而我们不是把开塞露直接抹在脸而我们不是把开塞露直接抹在脸
上上上上，，，，而是经过加工稀释后再使用而是经过加工稀释后再使用而是经过加工稀释后再使用而是经过加工稀释后再使用，，，，它就它就它就它就
能起到很好的增油补水的作用能起到很好的增油补水的作用能起到很好的增油补水的作用能起到很好的增油补水的作用，，，，能恢复能恢复能恢复能恢复
皮肤弹性起到抗衰老的效果皮肤弹性起到抗衰老的效果皮肤弹性起到抗衰老的效果皮肤弹性起到抗衰老的效果
53．．．．气血双补法气血双补法气血双补法气血双补法：：：：
黄芪黄芪黄芪黄芪，，，，当归粉冲水喝补气补血当归粉冲水喝补气补血当归粉冲水喝补气补血当归粉冲水喝补气补血，，，，两三个两三个两三个两三个
月就有效果了月就有效果了月就有效果了月就有效果了，，，，效果非常好效果非常好效果非常好效果非常好，，，，也可加点也可加点也可加点也可加点
红枣红枣红枣红枣.枸杞枸杞枸杞枸杞.黄精进去黄精进去黄精进去黄精进去，，，，以每天以每天以每天以每天5克量熬克量熬克量熬克量熬
浓汁冲水喝更好浓汁冲水喝更好浓汁冲水喝更好浓汁冲水喝更好。。。。
56．．．．口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡：：：：
用甲氰米胍用甲氰米胍用甲氰米胍用甲氰米胍（（（（西咪替丁西咪替丁西咪替丁西咪替丁））））一片研末撒在一片研末撒在一片研末撒在一片研末撒在
溃疡处溃疡处溃疡处溃疡处，，，，一般一两次即愈一般一两次即愈一般一两次即愈一般一两次即愈。。。。溃疡撒上药溃疡撒上药溃疡撒上药溃疡撒上药
后后后后，，，，至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上
嘴嘴嘴嘴，，，，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲
掉掉掉掉，，，，从而无法达到效果从而无法达到效果从而无法达到效果从而无法达到效果。。。。
57．．．．干橘子皮枕头天天睡干橘子皮枕头天天睡干橘子皮枕头天天睡干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤治疗脑肿瘤治疗脑肿瘤治疗脑肿瘤
和脑梗有奇效和脑梗有奇效和脑梗有奇效和脑梗有奇效。。。。
58．（．（．（．（外敷的方法外敷的方法外敷的方法外敷的方法））））对于痹症疼痛对于痹症疼痛对于痹症疼痛对于痹症疼痛，，，，天天天天
麻也有很好的疗效麻也有很好的疗效麻也有很好的疗效麻也有很好的疗效，，，，可以采用天麻通络可以采用天麻通络可以采用天麻通络可以采用天麻通络
散外敷的方法进行治疗散外敷的方法进行治疗散外敷的方法进行治疗散外敷的方法进行治疗。。。。
用天麻用天麻用天麻用天麻20克克克克，，，，南星南星南星南星15克克克克，，，，草乌草乌草乌草乌15克克克克，，，，
川椒川椒川椒川椒10克克克克，，，，细辛细辛细辛细辛5克克克克，，，，鸡蛋清鸡蛋清鸡蛋清鸡蛋清1个个个个，，，，白白白白
酒适量酒适量酒适量酒适量，，，，搅拌均匀敷在患处搅拌均匀敷在患处搅拌均匀敷在患处搅拌均匀敷在患处。。。。15--20
分钟即拿下来分钟即拿下来分钟即拿下来分钟即拿下来。（。（。（。（皮肤发热发痒即拿下皮肤发热发痒即拿下皮肤发热发痒即拿下皮肤发热发痒即拿下
来来来来）。）。）。）。
59．．．．治疗关节炎的特治疗关节炎的特治疗关节炎的特治疗关节炎的特效验方效验方效验方效验方：：：：
白芥子白芥子白芥子白芥子15克克克克，，，，花椒花椒花椒花椒15克克克克，，，，共研为细共研为细共研为细共研为细
末末末末，，，，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患
处处处处，，，，用油纸包好用油纸包好用油纸包好用油纸包好，，，，再用毛巾包扎再用毛巾包扎再用毛巾包扎再用毛巾包扎。。。。包好包好包好包好
后后后后3－－－－5小时即可解开小时即可解开小时即可解开小时即可解开。。。。效果不错效果不错效果不错效果不错。。。。
60．．．．血虚气虚血虚气虚血虚气虚血虚气虚：：：：
推荐人参养荣丸推荐人参养荣丸推荐人参养荣丸推荐人参养荣丸，，，，它出自宋代的官方药它出自宋代的官方药它出自宋代的官方药它出自宋代的官方药
典典典典《《《《太平惠民和剂局方太平惠民和剂局方太平惠民和剂局方太平惠民和剂局方》。》。》。》。人参养荣丸人参养荣丸人参养荣丸人参养荣丸
重在健脾养血重在健脾养血重在健脾养血重在健脾养血，，，，偏于温补偏于温补偏于温补偏于温补，，，，最适于久病最适于久病最适于久病最适于久病
体虚气血不足体虚气血不足体虚气血不足体虚气血不足，，，，以面色萎黄以面色萎黄以面色萎黄以面色萎黄，，，，形体瘦形体瘦形体瘦形体瘦
弱弱弱弱，，，，食欲欠佳为主要表现食欲欠佳为主要表现食欲欠佳为主要表现食欲欠佳为主要表现；；；；
还可用归脾丸或八珍颗粒还可用归脾丸或八珍颗粒还可用归脾丸或八珍颗粒还可用归脾丸或八珍颗粒。。。。归脾丸偏于归脾丸偏于归脾丸偏于归脾丸偏于
养心安神养心安神养心安神养心安神，，，，另外还具有引血归脾的作另外还具有引血归脾的作另外还具有引血归脾的作另外还具有引血归脾的作
用用用用。。。。
八珍丸是一个平补气血的方子八珍丸是一个平补气血的方子八珍丸是一个平补气血的方子八珍丸是一个平补气血的方子，，，，能够调能够调能够调能够调
和荣卫和荣卫和荣卫和荣卫，，，，滋养血气滋养血气滋养血气滋养血气。。。。
61．．．．体虚怕冷体虚怕冷体虚怕冷体虚怕冷（（（（特别是中老年朋友特别是中老年朋友特别是中老年朋友特别是中老年朋友）：）：）：）：
原料有原料有原料有原料有：：：：大枣大枣大枣大枣：：：：5～～～～6颗颗颗颗；；；；枸杞枸杞枸杞枸杞：：：：7～～～～8
颗颗颗颗；；；；桂圆桂圆桂圆桂圆：：：：4～～～～5颗颗颗颗；；；；红糖红糖红糖红糖：：：：1小块小块小块小块。。。。
方法是方法是方法是方法是：：：：每天晚上熬水喝每天晚上熬水喝每天晚上熬水喝每天晚上熬水喝。。。。以上原料既以上原料既以上原料既以上原料既
可以说是中药可以说是中药可以说是中药可以说是中药，，，，又是我们平时的食品又是我们平时的食品又是我们平时的食品又是我们平时的食品，，，，
所以没有副作用所以没有副作用所以没有副作用所以没有副作用。。。。
用量用量用量用量，，，，可以因人而异可以因人而异可以因人而异可以因人而异，，，，不一定非得按照不一定非得按照不一定非得按照不一定非得按照
我说的数量不可我说的数量不可我说的数量不可我说的数量不可。。。。
62．．．．鼻出血鼻出血鼻出血鼻出血：：：：
用白茅根煮水喝用白茅根煮水喝用白茅根煮水喝用白茅根煮水喝（（（（泡水也可泡水也可泡水也可泡水也可）。）。）。）。
63．．．．膝关节寒冷小方膝关节寒冷小方膝关节寒冷小方膝关节寒冷小方：（：（：（：（百科全说百科全说百科全说百科全说））））
可以用姜粉和面粉可以用姜粉和面粉可以用姜粉和面粉可以用姜粉和面粉1：：：：1，，，，调成糊状调成糊状调成糊状调成糊状，，，，
摊在宣纸上摊在宣纸上摊在宣纸上摊在宣纸上，，，，然后敷在发凉的关节上然后敷在发凉的关节上然后敷在发凉的关节上然后敷在发凉的关节上
面面面面，，，，10到到到到15分钟分钟分钟分钟，，，，治寒湿治寒湿治寒湿治寒湿。。。。
64．．．．辛凉化湿健五脏辛凉化湿健五脏辛凉化湿健五脏辛凉化湿健五脏：（：（：（：（养生堂裴学养生堂裴学养生堂裴学养生堂裴学
义义义义））））
①①①①清心火清心火清心火清心火(竹叶灯心汤代茶饮竹叶灯心汤代茶饮竹叶灯心汤代茶饮竹叶灯心汤代茶饮)
儿童儿童儿童儿童：：：：竹叶竹叶竹叶竹叶1克克克克，，，，灯心灯心灯心灯心1克煎代茶喝克煎代茶喝克煎代茶喝克煎代茶喝。。。。
心火旺症状心火旺症状心火旺症状心火旺症状：：：：口干口渴口干口渴口干口渴口干口渴、、、、心烦易怒心烦易怒心烦易怒心烦易怒、、、、睡睡睡睡
眠不安眠不安眠不安眠不安、、、、盗汗盗汗盗汗盗汗、、、、口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡、、、、尿黄等尿黄等尿黄等尿黄等
成人也可以这个代茶饮清心火成人也可以这个代茶饮清心火成人也可以这个代茶饮清心火成人也可以这个代茶饮清心火，，，，还可以还可以还可以还可以
用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡
眠眠眠眠。。。。当然最好是针对心火旺的失眠多当然最好是针对心火旺的失眠多当然最好是针对心火旺的失眠多当然最好是针对心火旺的失眠多
梦梦梦梦、、、、烦躁易怒烦躁易怒烦躁易怒烦躁易怒，，，，成人用量可以多一些成人用量可以多一些成人用量可以多一些成人用量可以多一些。。。。
②②②②肾的湿热肾的湿热肾的湿热肾的湿热(辛凉派辛凉派辛凉派辛凉派，，，，石膏孔石膏孔石膏孔石膏孔，，，，茅根荷茅根荷茅根荷茅根荷
叶代茶饮叶代茶饮叶代茶饮叶代茶饮)
茅根荷叶代茶饮方子茅根荷叶代茶饮方子茅根荷叶代茶饮方子茅根荷叶代茶饮方子：：：：茅根茅根茅根茅根20克克克克，，，，荷荷荷荷
叶叶叶叶10克克克克，，，，水煎服水煎服水煎服水煎服，，，，代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮，，，，喝喝喝喝3～～～～5天天天天
停几天再喝停几天再喝停几天再喝停几天再喝。。。。还有减肥作用还有减肥作用还有减肥作用还有减肥作用。。。。
肾湿热早期症状肾湿热早期症状肾湿热早期症状肾湿热早期症状：：：：感冒后感冒后感冒后感冒后，，，，眼睑肿眼睑肿眼睑肿眼睑肿；；；；腰腰腰腰
酸腿肿乏力酸腿肿乏力酸腿肿乏力酸腿肿乏力；；；；形体特征形体特征形体特征形体特征：：：：偏胖或消瘦偏胖或消瘦偏胖或消瘦偏胖或消瘦；；；；
常感口干口苦常感口干口苦常感口干口苦常感口干口苦、、、、眼睛红赤眼睛红赤眼睛红赤眼睛红赤、、、、心烦懈怠心烦懈怠心烦懈怠心烦懈怠、、、、
小便赤短小便赤短小便赤短小便赤短、、、、大便燥结或黏滞大便燥结或黏滞大便燥结或黏滞大便燥结或黏滞。。。。
③③③③缓解肝部湿热可以用的方子缓解肝部湿热可以用的方子缓解肝部湿热可以用的方子缓解肝部湿热可以用的方子：：：：
佛手佛手佛手佛手10克克克克、、、、生麦芽生麦芽生麦芽生麦芽15克克克克、、、、生山楂生山楂生山楂生山楂6克克克克、、、、
2粒冰糖粒冰糖粒冰糖粒冰糖。。。。代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮。。。。
胃口不好胃口不好胃口不好胃口不好，，，，可以用生麦芽代茶饮可以用生麦芽代茶饮可以用生麦芽代茶饮可以用生麦芽代茶饮：：：：生麦生麦生麦生麦
芽芽芽芽10克克克克～～～～15克克克克
肝部湿热症状肝部湿热症状肝部湿热症状肝部湿热症状：：：：舌苔厚腻舌苔厚腻舌苔厚腻舌苔厚腻，，，，加上嘴里有加上嘴里有加上嘴里有加上嘴里有
干苦的味道干苦的味道干苦的味道干苦的味道，，，，口气不好口气不好口气不好口气不好，，，，容易发脾气容易发脾气容易发脾气容易发脾气。。。。
④④④④清肺热芦根具有清肺热芦根具有清肺热芦根具有清肺热芦根具有：：：：清肺热清肺热清肺热清肺热、、、、生津生津生津生津、、、、防防防防
感冒的作用感冒的作用感冒的作用感冒的作用。。。。
方法方法方法方法：：：：芦根芦根芦根芦根30克克克克，，，，梨梨梨梨1个个个个，，，，榨汁榨汁榨汁榨汁。。。。成人成人成人成人
糖尿病可以喝一些糖尿病可以喝一些糖尿病可以喝一些糖尿病可以喝一些（（（（判断肺热最主要就判断肺热最主要就判断肺热最主要就判断肺热最主要就
是看脉浮数是看脉浮数是看脉浮数是看脉浮数、、、、嗓子红肿嗓子红肿嗓子红肿嗓子红肿、、、、大便秘结和舌大便秘结和舌大便秘结和舌大便秘结和舌
象象象象。。。。舌象上会有什么表现呢舌象上会有什么表现呢舌象上会有什么表现呢舌象上会有什么表现呢？？？？舌质红舌质红舌质红舌质红，，，，
舌尖红舌尖红舌尖红舌尖红，，，，舌苔厚腻舌苔厚腻舌苔厚腻舌苔厚腻。）。）。）。）
⑤⑤⑤⑤脾胃热证脾胃热证脾胃热证脾胃热证，，，，口鼻生疮口鼻生疮口鼻生疮口鼻生疮、、、、口臭口臭口臭口臭、、、、面部和面部和面部和面部和
头发出油头发出油头发出油头发出油、、、、两颊通红两颊通红两颊通红两颊通红、、、、目赤目赤目赤目赤、、、、大便干燥大便干燥大便干燥大便干燥
等症状等症状等症状等症状。。。。
有效地消胃热有效地消胃热有效地消胃热有效地消胃热、、、、祛口臭祛口臭祛口臭祛口臭（（（（脸上长小痘脸上长小痘脸上长小痘脸上长小痘
痘痘痘痘，，，，口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡）：）：）：）：竹茹竹茹竹茹竹茹10克克克克、、、、橘皮橘皮橘皮橘皮10
克克克克，，，，煮水煮水煮水煮水（（（（或用热水沏一下或用热水沏一下或用热水沏一下或用热水沏一下））））代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮7
天天天天。。。。忌口忌口忌口忌口：：：：饮食清淡饮食清淡饮食清淡饮食清淡。。。。
竹茹是凉药竹茹是凉药竹茹是凉药竹茹是凉药，，，，平时脾胃虚寒的人不适合平时脾胃虚寒的人不适合平时脾胃虚寒的人不适合平时脾胃虚寒的人不适合
喝喝喝喝。。。。
脾胃虚寒症状脾胃虚寒症状脾胃虚寒症状脾胃虚寒症状：：：：面色无华面色无华面色无华面色无华、、、、舌质胖大有舌质胖大有舌质胖大有舌质胖大有
齿痕齿痕齿痕齿痕、、、、乏力乏力乏力乏力、、、、厌食厌食厌食厌食、、、、四肢冰凉四肢冰凉四肢冰凉四肢冰凉、、、、大便溏大便溏大便溏大便溏
软软软软、、、、呃逆呃逆呃逆呃逆、、、、干呕干呕干呕干呕。。。。常年由于脾胃虚寒引常年由于脾胃虚寒引常年由于脾胃虚寒引常年由于脾胃虚寒引
起的腹泻起的腹泻起的腹泻起的腹泻、、、、五更泻可以喝灶心土粥五更泻可以喝灶心土粥五更泻可以喝灶心土粥五更泻可以喝灶心土粥，，，，
（（（（灶心土灶心土灶心土灶心土30克煮水克煮水克煮水克煮水，，，，用煮好的水煮小用煮好的水煮小用煮好的水煮小用煮好的水煮小
米粥即可米粥即可米粥即可米粥即可），），），），症状缓解后停止饮用症状缓解后停止饮用症状缓解后停止饮用症状缓解后停止饮用。。。。或或或或
者大家很熟悉的茯苓粥也可以者大家很熟悉的茯苓粥也可以者大家很熟悉的茯苓粥也可以者大家很熟悉的茯苓粥也可以。。。。平时少平时少平时少平时少
吃凉的吃凉的吃凉的吃凉的。。。。
日常生活中还有很小动作可以保养我们日常生活中还有很小动作可以保养我们日常生活中还有很小动作可以保养我们日常生活中还有很小动作可以保养我们
的脾胃的脾胃的脾胃的脾胃，，，，比如掐四缝和揉腹比如掐四缝和揉腹比如掐四缝和揉腹比如掐四缝和揉腹，，，，都能对脾都能对脾都能对脾都能对脾
胃起到很好的保养作用胃起到很好的保养作用胃起到很好的保养作用胃起到很好的保养作用。。。。
北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总(2)
65．．．．手抖手抖手抖手抖，，，，脚抖脚抖脚抖脚抖，，，，一个泡手一个泡手一个泡手一个泡手、、、、泡脚的方泡脚的方泡脚的方泡脚的方
子子子子：（：（：（：（药方库药方库药方库药方库））））
对于筋脉受损对于筋脉受损对于筋脉受损对于筋脉受损，，，，气血瘀滞而出现的筋骨气血瘀滞而出现的筋骨气血瘀滞而出现的筋骨气血瘀滞而出现的筋骨
肿痛拘挛肿痛拘挛肿痛拘挛肿痛拘挛、、、、关节屈伸不利症状的人关节屈伸不利症状的人关节屈伸不利症状的人关节屈伸不利症状的人（（（（帕帕帕帕
金森金森金森金森，，，，手抖手抖手抖手抖，，，，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚抖也可用毛巾侵药液敷脚抖也可用毛巾侵药液敷脚抖也可用毛巾侵药液敷
脚脚脚脚）。）。）。）。
舒筋止痛洗剂舒筋止痛洗剂舒筋止痛洗剂舒筋止痛洗剂：：：：花椒花椒花椒花椒30克克克克、、、、透骨草透骨草透骨草透骨草30
克克克克、、、、红花红花红花红花10克克克克、、、、大盐大盐大盐大盐50克克克克、、、、白酒白酒白酒白酒4两两两两，，，，
加水加水加水加水1000毫升毫升毫升毫升，，，，煮沸煮沸煮沸煮沸10分钟分钟分钟分钟。。。。
可以使用这个洗剂可以使用这个洗剂可以使用这个洗剂可以使用这个洗剂，，，，能达到舒筋活血能达到舒筋活血能达到舒筋活血能达到舒筋活血、、、、
消肿止疼的效果消肿止疼的效果消肿止疼的效果消肿止疼的效果，，，，煮沸煮沸煮沸煮沸10-20分钟分钟分钟分钟，，，，每每每每
天泡天泡天泡天泡2-3次次次次，，，，需泡需泡需泡需泡20分钟分钟分钟分钟，，，，不烫为宜不烫为宜不烫为宜不烫为宜。。。。
还有一个小动作还有一个小动作还有一个小动作还有一个小动作：：：：两手心向前两手心向前两手心向前两手心向前，，，，手指张手指张手指张手指张
开开开开，，，，左右摇摆左右摇摆左右摇摆左右摇摆100下下下下。。。。
66．．．．便秘便秘便秘便秘：（：（：（：（中华医药中华医药中华医药中华医药））））
喝一小碗自配饮料喝一小碗自配饮料喝一小碗自配饮料喝一小碗自配饮料：：：：把把把把开水倒在小碗里开水倒在小碗里开水倒在小碗里开水倒在小碗里
待温时加待温时加待温时加待温时加（（（（11小瓷勺蜂蜜小瓷勺蜂蜜小瓷勺蜂蜜小瓷勺蜂蜜，，，，11小瓷勺陈小瓷勺陈小瓷勺陈小瓷勺陈
醋醋醋醋））））搅拌均匀搅拌均匀搅拌均匀搅拌均匀，，，，坚持每天早坚持每天早坚持每天早坚持每天早6-7点间点间点间点间
喝喝喝喝，，，，非常好非常好非常好非常好。。。。
67．．．．预防风湿的小方剂预防风湿的小方剂预防风湿的小方剂预防风湿的小方剂，，，，这个方剂适合这个方剂适合这个方剂适合这个方剂适合
有风寒湿的患者服用有风寒湿的患者服用有风寒湿的患者服用有风寒湿的患者服用，，，，但是如果同时患但是如果同时患但是如果同时患但是如果同时患
有高血压有高血压有高血压有高血压、、、、糖尿病等症的患者就不能服糖尿病等症的患者就不能服糖尿病等症的患者就不能服糖尿病等症的患者就不能服
用了用了用了用了。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
药物组成药物组成药物组成药物组成：：：：川牛膝川牛膝川牛膝川牛膝20g、、、、木瓜木瓜木瓜木瓜30g、、、、独活独活独活独活
20g、、、、莪术莪术莪术莪术20g、、、、千年健千年健千年健千年健30g、、、、红花红花红花红花10g、、、、
元胡元胡元胡元胡30g、、、、寄生寄生寄生寄生30g。。。。
制作方法制作方法制作方法制作方法：：：：以上药物洗净后控干以上药物洗净后控干以上药物洗净后控干以上药物洗净后控干，，，，放置放置放置放置
于玻璃容器当中于玻璃容器当中于玻璃容器当中于玻璃容器当中，，，，加入可使用白酒加入可使用白酒加入可使用白酒加入可使用白酒
2000ml，，，，浸泡浸泡浸泡浸泡2周后即可使用周后即可使用周后即可使用周后即可使用。。。。
68．．．．针对眼睛干涩专家给大家推荐一个针对眼睛干涩专家给大家推荐一个针对眼睛干涩专家给大家推荐一个针对眼睛干涩专家给大家推荐一个
简易的中药药袋简易的中药药袋简易的中药药袋简易的中药药袋，，，，里面放置中草药里面放置中草药里面放置中草药里面放置中草药，，，，采采采采
用中药热敷的用中药热敷的用中药热敷的用中药热敷的方法方法方法方法，，，，经加温后的方法来经加温后的方法来经加温后的方法来经加温后的方法来
治疗眼睛干涩治疗眼睛干涩治疗眼睛干涩治疗眼睛干涩。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子4g、、、、菊花菊花菊花菊花4g、、、、木贼木贼木贼木贼3g、、、、女贞子女贞子女贞子女贞子
5g、、、、旱莲草旱莲草旱莲草旱莲草5g、、、、生地黄生地黄生地黄生地黄4g，，，，将以上中药将以上中药将以上中药将以上中药
放入药袋中放入药袋中放入药袋中放入药袋中，，，，隔水蒸隔水蒸隔水蒸隔水蒸10分钟分钟分钟分钟。。。。待温度降待温度降待温度降待温度降
至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上，，，，
闭目约闭目约闭目约闭目约20分钟分钟分钟分钟，，，，每日一次每日一次每日一次每日一次，，，，适合长期使适合长期使适合长期使适合长期使
用用用用。。。。但需要注意的是防止烫伤局部皮但需要注意的是防止烫伤局部皮但需要注意的是防止烫伤局部皮但需要注意的是防止烫伤局部皮
肤肤肤肤，，，，同时患有严重眼部疾患同时患有严重眼部疾患同时患有严重眼部疾患同时患有严重眼部疾患，，，，或眼部皮或眼部皮或眼部皮或眼部皮
肤破损者不宜使用肤破损者不宜使用肤破损者不宜使用肤破损者不宜使用。。。。
69．．．．干燥综合症干燥综合症干燥综合症干燥综合症：：：：((养生堂养生堂养生堂养生堂)
中药润肤液中药润肤液中药润肤液中药润肤液，，，，白芨白芨白芨白芨5克克克克，，，，珍珠粉珍珠粉珍珠粉珍珠粉1克克克克，，，，杏杏杏杏
仁露仁露仁露仁露240毫升毫升毫升毫升，，，，牛奶牛奶牛奶牛奶100毫升毫升毫升毫升，，，，开塞露开塞露开塞露开塞露1
小瓶小瓶小瓶小瓶。。。。放在一起调和均匀放在一起调和均匀放在一起调和均匀放在一起调和均匀，，，，洗后擦在皮洗后擦在皮洗后擦在皮洗后擦在皮
肤上即可肤上即可肤上即可肤上即可。。。。
70．．．．水肿水肿水肿水肿：：：：
①①①①用四两红小豆用四两红小豆用四两红小豆用四两红小豆，，，，熬水当茶饮熬水当茶饮熬水当茶饮熬水当茶饮，，，，喝数喝数喝数喝数
次次次次，，，，很快消肿很快消肿很快消肿很快消肿。（。（。（。（肾虚肾虚肾虚肾虚））））
②②②②茯苓茯苓茯苓茯苓10克克克克，，，，肉桂肉桂肉桂肉桂5克熬水喝克熬水喝克熬水喝克熬水喝（（（（腿腿腿腿，，，，
脚脚脚脚，，，，眼等肿眼等肿眼等肿眼等肿））））
71．．．．湿疹湿疹湿疹湿疹：：：：
复方新诺明复方新诺明复方新诺明复方新诺明2-3片片片片，，，，研粉研粉研粉研粉，，，，11管地塞米管地塞米管地塞米管地塞米
松松松松，，，，混合混合混合混合（（（（干加点水干加点水干加点水干加点水））））11-2天即好天即好天即好天即好。。。。
72．．．．脚跟疼脚跟疼脚跟疼脚跟疼：：：：
中药针麻中药针麻中药针麻中药针麻20克克克克，，，，湖脑湖脑湖脑湖脑50克克克克，，，，捣碎混合一捣碎混合一捣碎混合一捣碎混合一
起起起起，，，，分分分分55份装小布布袋里份装小布布袋里份装小布布袋里份装小布布袋里，，，，每次用每次用每次用每次用1袋袋袋袋，，，，
垫在脚跟疼的点上垫在脚跟疼的点上垫在脚跟疼的点上垫在脚跟疼的点上，，，，11周周周周11换药换药换药换药，，，，大约大约大约大约4-
5次即愈次即愈次即愈次即愈。。。。
73．．．．青葙子治疗高血压青葙子治疗高血压青葙子治疗高血压青葙子治疗高血压：：：：
每日取青葙子每日取青葙子每日取青葙子每日取青葙子30克克克克，，，，水煎二次水煎二次水煎二次水煎二次，，，，取汁混取汁混取汁混取汁混
匀匀匀匀，，，，分分分分33次口服次口服次口服次口服，，，，疗程一周疗程一周疗程一周疗程一周，，，，血压即可血压即可血压即可血压即可
降至正常降至正常降至正常降至正常。。。。
74．．．．补气养血功效的食疗方补气养血功效的食疗方补气养血功效的食疗方补气养血功效的食疗方：（：（：（：（养生养生养生养生
堂堂堂堂））））
五红汤五红汤五红汤五红汤：：：：红小豆红小豆红小豆红小豆，，，，红枣红枣红枣红枣，，，，红衣花生红衣花生红衣花生红衣花生，，，，枸枸枸枸
杞子各杞子各杞子各杞子各30克克克克，，，，红糖适量红糖适量红糖适量红糖适量，，，，加水加水加水加水500-800
毫升毫升毫升毫升，，，，煮半小时左右煮半小时左右煮半小时左右煮半小时左右，，，，适合肝血不足的适合肝血不足的适合肝血不足的适合肝血不足的
人群人群人群人群，，，，长期患有慢性病长期患有慢性病长期患有慢性病长期患有慢性病，，，，或肿瘤放化疗或肿瘤放化疗或肿瘤放化疗或肿瘤放化疗
手术后体质虚弱人群手术后体质虚弱人群手术后体质虚弱人群手术后体质虚弱人群，，，，尤其适宜服用五尤其适宜服用五尤其适宜服用五尤其适宜服用五
红汤补血红汤补血红汤补血红汤补血。。。。
75．．．．治疗手脚冰凉治疗手脚冰凉治疗手脚冰凉治疗手脚冰凉、、、、怕冷的偏方怕冷的偏方怕冷的偏方怕冷的偏方：：：：
1克花椒粉克花椒粉克花椒粉克花椒粉、、、、44克胡椒粉混合后拌匀克胡椒粉混合后拌匀克胡椒粉混合后拌匀克胡椒粉混合后拌匀，，，，取取取取
适量填肚脐里适量填肚脐里适量填肚脐里适量填肚脐里，，，，尽量塞满尽量塞满尽量塞满尽量塞满，，，，外用风湿用外用风湿用外用风湿用外用风湿用
的胶布固定住的胶布固定住的胶布固定住的胶布固定住，，，，三天换一次三天换一次三天换一次三天换一次。。。。也可以用也可以用也可以用也可以用
适量黄酒调匀适量黄酒调匀适量黄酒调匀适量黄酒调匀，，，，搓成丸放肚脐里搓成丸放肚脐里搓成丸放肚脐里搓成丸放肚脐里，，，，外用外用外用外用
胶布固定胶布固定胶布固定胶布固定。。。。一定要密封好一定要密封好一定要密封好一定要密封好，，，，不能外露不能外露不能外露不能外露。。。。
此方老幼皆宜此方老幼皆宜此方老幼皆宜此方老幼皆宜，，，，而且对肠胃不好也大有而且对肠胃不好也大有而且对肠胃不好也大有而且对肠胃不好也大有
益处益处益处益处。。。。
76．．．．补血良方补血良方补血良方补血良方：：：：
四物汤四物汤四物汤四物汤：：：：当归当归当归当归、、、、芍药芍药芍药芍药、、、、熟地黄熟地黄熟地黄熟地黄、、、、川芎各川芎各川芎各川芎各
15克克克克，，，，加水加水加水加水3碗碗碗碗，，，，取取取取11碗碗碗碗。。。。空腹热服空腹热服空腹热服空腹热服，，，，是是是是
补血最重要的处方补血最重要的处方补血最重要的处方补血最重要的处方。。。。
77．．．．补心气用生脉饮补心气用生脉饮补心气用生脉饮补心气用生脉饮，，，，心肺心肺心肺心肺同补同补同补同补：：：：
补心血用归脾丸补心血用归脾丸补心血用归脾丸补心血用归脾丸，，，，心脾同补心脾同补心脾同补心脾同补。。。。既补心既补心既补心既补心，，，，
又补与心有关系的其他脏腑又补与心有关系的其他脏腑又补与心有关系的其他脏腑又补与心有关系的其他脏腑，，，，这样的效这样的效这样的效这样的效
果是最好的果是最好的果是最好的果是最好的。。。。
78．．．．现代肝郁的病人比较多现代肝郁的病人比较多现代肝郁的病人比较多现代肝郁的病人比较多，，，，而且很快而且很快而且很快而且很快
就能发展到就能发展到就能发展到就能发展到““““肝郁化火肝郁化火肝郁化火肝郁化火””””的阶段的阶段的阶段的阶段，，，，呈现呈现呈现呈现
出气血有热的症状出气血有热的症状出气血有热的症状出气血有热的症状，，，，比如性格急躁比如性格急躁比如性格急躁比如性格急躁、、、、失失失失
眠眠眠眠、、、、口苦口苦口苦口苦、、、、舌苔黄腻舌苔黄腻舌苔黄腻舌苔黄腻、、、、眼睛白眼珠上发眼睛白眼珠上发眼睛白眼珠上发眼睛白眼珠上发
黄或血丝很多黄或血丝很多黄或血丝很多黄或血丝很多，，，，等等等等。。。。这时候这时候这时候这时候，，，，就要用加就要用加就要用加就要用加
味逍遥丸了味逍遥丸了味逍遥丸了味逍遥丸了，，，，它疏肝解郁它疏肝解郁它疏肝解郁它疏肝解郁，，，，可以及时打可以及时打可以及时打可以及时打
开我们的心结开我们的心结开我们的心结开我们的心结，，，，达到逍遥自如的境界达到逍遥自如的境界达到逍遥自如的境界达到逍遥自如的境界；；；；
它还可以清热它还可以清热它还可以清热它还可以清热，，，，使我们心里的无名业火使我们心里的无名业火使我们心里的无名业火使我们心里的无名业火
迅速扑灭迅速扑灭迅速扑灭迅速扑灭，，，，进入清凉的国度进入清凉的国度进入清凉的国度进入清凉的国度。。。。
79．．．．养脾最核心养脾最核心养脾最核心养脾最核心、、、、最重要最重要最重要最重要、、、、最通用的中最通用的中最通用的中最通用的中
成药是参苓白朮丸成药是参苓白朮丸成药是参苓白朮丸成药是参苓白朮丸。。。。
80．．．．补脾养中气补脾养中气补脾养中气补脾养中气：：：：
参苓白朮丸的主要成分是参苓白朮丸的主要成分是参苓白朮丸的主要成分是参苓白朮丸的主要成分是：：：：炒白术炒白术炒白术炒白术、、、、人人人人
参参参参、、、、茯苓茯苓茯苓茯苓、、、、甘草甘草甘草甘草、、、、山药山药山药山药、、、、炒白扁豆炒白扁豆炒白扁豆炒白扁豆、、、、莲莲莲莲
子子子子、、、、炒薏苡仁炒薏苡仁炒薏苡仁炒薏苡仁、、、、陈皮陈皮陈皮陈皮、、、、砂仁砂仁砂仁砂仁、、、、桔梗桔梗桔梗桔梗。。。。这这这这
是一个精巧无比的养脾奇方是一个精巧无比的养脾奇方是一个精巧无比的养脾奇方是一个精巧无比的养脾奇方
服用参苓白朮丸一段时间后服用参苓白朮丸一段时间后服用参苓白朮丸一段时间后服用参苓白朮丸一段时间后，，，，胃口会变胃口会变胃口会变胃口会变
好好好好，，，，这是脾脏功能恢复的标志这是脾脏功能恢复的标志这是脾脏功能恢复的标志这是脾脏功能恢复的标志。。。。这时这时这时这时
候候候候，，，，千万不要大快朵颐千万不要大快朵颐千万不要大快朵颐千万不要大快朵颐，，，，想吃多少就吃想吃多少就吃想吃多少就吃想吃多少就吃
多少多少多少多少，，，，这样会增加脾的负担这样会增加脾的负担这样会增加脾的负担这样会增加脾的负担，，，，甚至前功甚至前功甚至前功甚至前功
尽弃尽弃尽弃尽弃。。。。最好吃个八分饱就行了最好吃个八分饱就行了最好吃个八分饱就行了最好吃个八分饱就行了。。。。
等到脸色开始转变等到脸色开始转变等到脸色开始转变等到脸色开始转变，，，，不再那么蜡黄了不再那么蜡黄了不再那么蜡黄了不再那么蜡黄了，，，，
开始有血色的时候开始有血色的时候开始有血色的时候开始有血色的时候，，，，就可以停药了就可以停药了就可以停药了就可以停药了。。。。开开开开
始停药的时候可以改为每天一次始停药的时候可以改为每天一次始停药的时候可以改为每天一次始停药的时候可以改为每天一次，，，，两三两三两三两三
天后再改为隔一天一次天后再改为隔一天一次天后再改为隔一天一次天后再改为隔一天一次，，，，最后最后最后最后，，，，如果没如果没如果没如果没
有出现反复或异常有出现反复或异常有出现反复或异常有出现反复或异常，，，，就可以完全停药就可以完全停药就可以完全停药就可以完全停药
了了了了。。。。
81．．．．操心就要耗费心血操心就要耗费心血操心就要耗费心血操心就要耗费心血，，，，心血亏虚的时心血亏虚的时心血亏虚的时心血亏虚的时
间长了间长了间长了间长了，，，，就会继续深入就会继续深入就会继续深入就会继续深入，，，，造成心阴虚天造成心阴虚天造成心阴虚天造成心阴虚天
王补心丸是既养心气王补心丸是既养心气王补心丸是既养心气王补心丸是既养心气，，，，又养心血又养心血又养心血又养心血；；；；既养既养既养既养
心阴心阴心阴心阴，，，，又养心神又养心神又养心神又养心神，，，，可以说是面面俱到的可以说是面面俱到的可以说是面面俱到的可以说是面面俱到的
养心药养心药养心药养心药，，，，是养心药里的王牌是养心药里的王牌是养心药里的王牌是养心药里的王牌。。。。
82．．．．用来治疗和预防脑中风的小秘方是用来治疗和预防脑中风的小秘方是用来治疗和预防脑中风的小秘方是用来治疗和预防脑中风的小秘方是
牛黄祛风汤牛黄祛风汤牛黄祛风汤牛黄祛风汤：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
地骨皮地骨皮地骨皮地骨皮10克克克克、、、、丹参丹参丹参丹参10克克克克，，，，以上药物煎汤以上药物煎汤以上药物煎汤以上药物煎汤
冲服牛黄或人工牛黄冲服牛黄或人工牛黄冲服牛黄或人工牛黄冲服牛黄或人工牛黄1克克克克。。。。如果热像明如果热像明如果热像明如果热像明
显的人还可以加显的人还可以加显的人还可以加显的人还可以加3克竹沥水克竹沥水克竹沥水克竹沥水。。。。平时吃一平时吃一平时吃一平时吃一
些核桃些核桃些核桃些核桃、、、、山楂山楂山楂山楂、、、、三七粉也可以起到养三七粉也可以起到养三七粉也可以起到养三七粉也可以起到养
脑脑脑脑、、、、健脑的作用健脑的作用健脑的作用健脑的作用。。。。核桃每天吃核桃每天吃核桃每天吃核桃每天吃2-4个个个个，，，，
食用过多会碍胃食用过多会碍胃食用过多会碍胃食用过多会碍胃。。。。每天还可以用每天还可以用每天还可以用每天还可以用5~6片片片片
山楂泡水山楂泡水山楂泡水山楂泡水，，，，冲服三七粉冲服三七粉冲服三七粉冲服三七粉1克克克克。。。。
83．．．．风湿风湿风湿风湿，，，，脾虚寒脾虚寒脾虚寒脾虚寒，，，，鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎：：：：
用艾叶和白酒捣成一厘米厚用艾叶和白酒捣成一厘米厚用艾叶和白酒捣成一厘米厚用艾叶和白酒捣成一厘米厚，，，，三厘米宽三厘米宽三厘米宽三厘米宽
的圆糊饼状的圆糊饼状的圆糊饼状的圆糊饼状，，，，贴在肚脐上贴在肚脐上贴在肚脐上贴在肚脐上，，，，不过十来分不过十来分不过十来分不过十来分
钟钟钟钟，，，，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香本来闻不到香气的鼻子就闻到了香本来闻不到香气的鼻子就闻到了香本来闻不到香气的鼻子就闻到了香
味味味味，，，，
鼻窦炎一般都是元气不足鼻窦炎一般都是元气不足鼻窦炎一般都是元气不足鼻窦炎一般都是元气不足，，，，寒凝鼻窍所寒凝鼻窍所寒凝鼻窍所寒凝鼻窍所
致致致致，，，，而艾叶理气逐寒而艾叶理气逐寒而艾叶理气逐寒而艾叶理气逐寒，，，，通过白酒助力通过白酒助力通过白酒助力通过白酒助力，，，，
定能把寒气驱散定能把寒气驱散定能把寒气驱散定能把寒气驱散，，，，恢复元气恢复元气恢复元气恢复元气，，，，特别是肚特别是肚特别是肚特别是肚
脐这个地方脐这个地方脐这个地方脐这个地方，，，，对风湿对风湿对风湿对风湿，，，，脾虚寒等症应该脾虚寒等症应该脾虚寒等症应该脾虚寒等症应该
也有特效也有特效也有特效也有特效。。。。
84．．．．针对外感和内伤引起的腰痛的小针对外感和内伤引起的腰痛的小针对外感和内伤引起的腰痛的小针对外感和内伤引起的腰痛的小
方方方方。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
方中的八味药兼顾补肾方中的八味药兼顾补肾方中的八味药兼顾补肾方中的八味药兼顾补肾、、、、行气行气行气行气、、、、活血活血活血活血、、、、
止痛的功效止痛的功效止痛的功效止痛的功效，，，，搭配全面搭配全面搭配全面搭配全面。。。。
治疗腰痛小方治疗腰痛小方治疗腰痛小方治疗腰痛小方：：：：骨碎补骨碎补骨碎补骨碎补10克克克克，，，，补骨脂补骨脂补骨脂补骨脂10
克克克克，，，，藏红花藏红花藏红花藏红花1克克克克，，，，血竭血竭血竭血竭3克克克克，，，，蟞虫粉蟞虫粉蟞虫粉蟞虫粉10
克克克克，，，，巴戟巴戟巴戟巴戟10克克克克，，，，威灵仙威灵仙威灵仙威灵仙10-15克克克克，，，，独活独活独活独活
10克克克克。。。。
85．．．．外用药酒方外用药酒方外用药酒方外用药酒方““““灵仙止痛酒灵仙止痛酒灵仙止痛酒灵仙止痛酒””””，，，，此药此药此药此药
酒适用于各类疼痛酒适用于各类疼痛酒适用于各类疼痛酒适用于各类疼痛，，，，内服外擦内服外擦内服外擦内服外擦，，，，效果更效果更效果更效果更
加显著加显著加显著加显著。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
灵仙止痛酒灵仙止痛酒灵仙止痛酒灵仙止痛酒（（（（外用外用外用外用））））配方配方配方配方：：：：雷公藤雷公藤雷公藤雷公藤9
克克克克，，，，川草乌川草乌川草乌川草乌5克克克克，，，，细辛细辛细辛细辛5克克克克，，，，乳香乳香乳香乳香15克克克克，，，，
没药没药没药没药15克克克克，，，，土蟞虫土蟞虫土蟞虫土蟞虫15克克克克，，，，白芷白芷白芷白芷10克克克克，，，，骨骨骨骨
碎补碎补碎补碎补10克克克克，，，，威灵仙威灵仙威灵仙威灵仙30克克克克，，，，青风藤青风藤青风藤青风藤10克克克克，，，，
海风藤海风藤海风藤海风藤10克克克克，，，，羌活羌活羌活羌活10克克克克，，，，草红花草红花草红花草红花15克克克克，，，，
川芎川芎川芎川芎9克克克克，，，，全虫全虫全虫全虫（（（（蝎子蝎子蝎子蝎子））））33克克克克，，，，蜈蚣蜈蚣蜈蚣蜈蚣3
条条条条。。。。1000100毫升毫升毫升毫升52度到度到度到度到65度二锅头浸泡一度二锅头浸泡一度二锅头浸泡一度二锅头浸泡一
周后取用周后取用周后取用周后取用。。。。。。。。
86．．．．前列腺生前列腺生前列腺生前列腺生：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
一天一天一天一天3顿粥顿粥顿粥顿粥，（，（，（，（200毫升毫升毫升毫升））））一小碗一小碗一小碗一小碗，，，，吃吃吃吃88个个个个
月就正常了月就正常了月就正常了月就正常了，，，，薏米仁薏米仁薏米仁薏米仁30克克克克、、、、红小豆红小豆红小豆红小豆10
克克克克、、、、芸豆芸豆芸豆芸豆、、、、紫米紫米紫米紫米、、、、糯米糯米糯米糯米、、、、枸杞枸杞枸杞枸杞、、、、山药山药山药山药。。。。
87．．．．奇效头痛散奇效头痛散奇效头痛散奇效头痛散：（：（：（：（.广东省揭阳市名中广东省揭阳市名中广东省揭阳市名中广东省揭阳市名中
医医医医
川芎川芎川芎川芎15g、、、、天麻天麻天麻天麻10g、、、、细辛细辛细辛细辛10g、、、、白芷白芷白芷白芷
10g、、、、田七田七田七田七10g、，、，、，、，葛根葛根葛根葛根15g、，、，、，、，白芍白芍白芍白芍20g。。。。
主主主主治治疗各种慢性头痛治治疗各种慢性头痛治治疗各种慢性头痛治治疗各种慢性头痛，，，，偏头痛偏头痛偏头痛偏头痛.如现如现如现如现
代医学之血管性头痛代医学之血管性头痛代医学之血管性头痛代医学之血管性头痛，，，，神经性头痛等神经性头痛等神经性头痛等神经性头痛等.
药物低温烘干药物低温烘干药物低温烘干药物低温烘干，，，，粉碎成细未粉碎成细未粉碎成细未粉碎成细未，，，，过细目过细目过细目过细目
筛筛筛筛。。。。日服日服日服日服3次次次次，，，，每次每次每次每次3g，，，，温开水沖服温开水沖服温开水沖服温开水沖服）。）。）。）。
88．．．．单纯的痛风单纯的痛风单纯的痛风单纯的痛风：（：（：（：（养生堂陈伯文养生堂陈伯文养生堂陈伯文养生堂陈伯文））））
只需秦皮只需秦皮只需秦皮只需秦皮10克克克克、、、、络石藤络石藤络石藤络石藤10克克克克。。。。水煎服水煎服水煎服水煎服，，，，
1日三次日三次日三次日三次。（。（。（。（降尿酸降尿酸降尿酸降尿酸））））
89．．．．前列腺炎前列腺炎前列腺炎前列腺炎：：：：可以缓解因前列腺炎所可以缓解因前列腺炎所可以缓解因前列腺炎所可以缓解因前列腺炎所
导致的疼痛导致的疼痛导致的疼痛导致的疼痛。。。。还可以用于治疗冷凉腹还可以用于治疗冷凉腹还可以用于治疗冷凉腹还可以用于治疗冷凉腹
痛痛痛痛，，，，小儿腹泻小儿腹泻小儿腹泻小儿腹泻，，，，男女老少都可以使用男女老少都可以使用男女老少都可以使用男女老少都可以使用，，，，
没有副作用没有副作用没有副作用没有副作用。。。。
一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：：：：丁丁丁丁
香香香香0.30.3克克克克。。。。肉桂肉桂肉桂肉桂1克研粉克研粉克研粉克研粉（（（（1:31:3））））加食醋加食醋加食醋加食醋
拌用手捏成团拌用手捏成团拌用手捏成团拌用手捏成团，，，，贴敷在肚脐上贴敷在肚脐上贴敷在肚脐上贴敷在肚脐上，，，，固定固定固定固定。。。。
冷天冷天冷天冷天7～～～～88小时小时小时小时，，，，热天热天热天热天3～～～～44小时小时小时小时（（（（每天一每天一每天一每天一
次次次次，，，，一般贴一周一般贴一周一般贴一周一般贴一周））））
90．．．．前列肥大前列肥大前列肥大前列肥大：：：：
白胡椒白胡椒白胡椒白胡椒15克克克克，，，，细辛细辛细辛细辛15克克克克，，，，研末研末研末研末，，，，取药取药取药取药3
克克克克，，，，放脐窝中放脐窝中放脐窝中放脐窝中，，，，外以麝香壮骨膏固封外以麝香壮骨膏固封外以麝香壮骨膏固封外以麝香壮骨膏固封。。。。
3天换药天换药天换药天换药1次次次次，，，，1010次为一疗程次为一疗程次为一疗程次为一疗程，，，，后停后停后停后停2天天天天
继续下疗程继续下疗程继续下疗程继续下疗程，（，（，（，（前列腺肥大前列腺肥大前列腺肥大前列腺肥大，，，，小便淋小便淋小便淋小便淋
漓漓漓漓，，，，难解而无湿热者有较好的疗效难解而无湿热者有较好的疗效难解而无湿热者有较好的疗效难解而无湿热者有较好的疗效。。。。
91．．．．气虚阴虚气虚阴虚气虚阴虚气虚阴虚：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
灵芝灵芝灵芝灵芝15克克克克，，，，黄芪黄芪黄芪黄芪15克克克克。。。。女贞子女贞子女贞子女贞子15克克克克（（（（先先先先
泡泡泡泡））））煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮。。。。
92．．．．治腱鞘炎的方子治腱鞘炎的方子治腱鞘炎的方子治腱鞘炎的方子：（：（：（：（北京同仁堂北京同仁堂北京同仁堂北京同仁堂））））
把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛
处处处处，，，，外用塑料薄膜包住一天一换外用塑料薄膜包住一天一换外用塑料薄膜包住一天一换外用塑料薄膜包住一天一换。。。。直至直至直至直至
不痛不痛不痛不痛。。。。不痛后再涂几天不痛后再涂几天不痛后再涂几天不痛后再涂几天，，，，巩固一下巩固一下巩固一下巩固一下。。。。
93．．．．中老年人腰腿痛中老年人腰腿痛中老年人腰腿痛中老年人腰腿痛：：：：
用生山萸肉用生山萸肉用生山萸肉用生山萸肉50～～～～100100克煎熬克煎熬克煎熬克煎熬，，，，早晚分早晚分早晚分早晚分
服服服服。。。。此方效果神奇此方效果神奇此方效果神奇此方效果神奇，，，，没什么毒没什么毒没什么毒没什么毒副作用副作用副作用副作用，，，，
对老年人两腿无力效果更好对老年人两腿无力效果更好对老年人两腿无力效果更好对老年人两腿无力效果更好。。。。一般一般一般一般5
天见效天见效天见效天见效，，，，1010天一个疗程天一个疗程天一个疗程天一个疗程，，，，2020天可治天可治天可治天可治
好好好好。。。。””””
94．．．．中药鼻烟中药鼻烟中药鼻烟中药鼻烟：：：：夏季夏季夏季夏季，，，，天气炎热天气炎热天气炎热天气炎热，，，，人就人就人就人就
容易昏昏沉沉的容易昏昏沉沉的容易昏昏沉沉的容易昏昏沉沉的，，，，还容易中暑还容易中暑还容易中暑还容易中暑。（。（。（。（养生养生养生养生
堂王凤岐堂王凤岐堂王凤岐堂王凤岐））））
冰片冰片冰片冰片1克克克克、、、、薄荷薄荷薄荷薄荷5克克克克、、、、皂刺皂刺皂刺皂刺5克克克克、、、、打成细打成细打成细打成细
粉之后当成鼻烟使用粉之后当成鼻烟使用粉之后当成鼻烟使用粉之后当成鼻烟使用，，，，可以清凉开窍可以清凉开窍可以清凉开窍可以清凉开窍，，，，
是人头脑清醒是人头脑清醒是人头脑清醒是人头脑清醒。。。。
95．．．．有的人不喜欢在身上佩戴饰品有的人不喜欢在身上佩戴饰品有的人不喜欢在身上佩戴饰品有的人不喜欢在身上佩戴饰品，，，，这这这这
样的人可以制作中药香囊随身携带样的人可以制作中药香囊随身携带样的人可以制作中药香囊随身携带样的人可以制作中药香囊随身携带，，，，根根根根
据不同配伍也能起到保健的作用据不同配伍也能起到保健的作用据不同配伍也能起到保健的作用据不同配伍也能起到保健的作用。（。（。（。（养养养养
生堂生堂生堂生堂））））
公丁香公丁香公丁香公丁香10克克克克、、、、草红花草红花草红花草红花20克克克克、、、、豆蔻豆蔻豆蔻豆蔻10克克克克，，，，
装入香囊挂在胸前装入香囊挂在胸前装入香囊挂在胸前装入香囊挂在胸前。。。。这是一种比较辛窜这是一种比较辛窜这是一种比较辛窜这是一种比较辛窜
的香囊的香囊的香囊的香囊，，，，适合有心梗危险的人使用适合有心梗危险的人使用适合有心梗危险的人使用适合有心梗危险的人使用，，，，长长长长
期佩戴可以有效减少心源性猝死的危期佩戴可以有效减少心源性猝死的危期佩戴可以有效减少心源性猝死的危期佩戴可以有效减少心源性猝死的危
险险险险。。。。
金毛狗脊金毛狗脊金毛狗脊金毛狗脊10克克克克、、、、生艾叶生艾叶生艾叶生艾叶20克克克克、、、、川椒川椒川椒川椒（（（（花花花花
椒椒椒椒））））2020克克克克、、、、怀牛膝怀牛膝怀牛膝怀牛膝10克克克克，，，，装入香囊挂于装入香囊挂于装入香囊挂于装入香囊挂于
腰间腰间腰间腰间。。。。这是一种味道沉稳的香囊这是一种味道沉稳的香囊这是一种味道沉稳的香囊这是一种味道沉稳的香囊，，，，用于用于用于用于
肾虚耳鸣肾虚耳鸣肾虚耳鸣肾虚耳鸣、、、、腰膝酸软腰膝酸软腰膝酸软腰膝酸软。。。。
96．．．．对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预
防的作用滋阴的小方子防的作用滋阴的小方子防的作用滋阴的小方子防的作用滋阴的小方子：：：：
女贞子女贞子女贞子女贞子10克克克克，，，，枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子10克克克克，，，，丹参丹参丹参丹参10克煮克煮克煮克煮
水水水水1515分钟分钟分钟分钟，，，，代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮。（。（。（。（腹泻病人腹泻病人腹泻病人腹泻病人，，，，舌苔舌苔舌苔舌苔
厚腻者不能喝厚腻者不能喝厚腻者不能喝厚腻者不能喝））））
97．．．．增强五脏抗毒增强五脏抗毒增强五脏抗毒增强五脏抗毒、、、、解毒能力的小方子解毒能力的小方子解毒能力的小方子解毒能力的小方子
－－－－扶正排毒饮扶正排毒饮扶正排毒饮扶正排毒饮：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂李刘坤李刘坤李刘坤李刘坤））））
扶正排毒饮的配方扶正排毒饮的配方扶正排毒饮的配方扶正排毒饮的配方：：：：枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子10克克克克、、、、甘草甘草甘草甘草
2克克克克、、、、陈皮陈皮陈皮陈皮3克克克克、、、、决明子决明子决明子决明子6克克克克、、、、菊花菊花菊花菊花3克克克克、、、、
淡竹叶淡竹叶淡竹叶淡竹叶2克克克克、、、、红花红花红花红花2克克克克。。。。
98．．．．专家认为驱毒分为四步专家认为驱毒分为四步专家认为驱毒分为四步专家认为驱毒分为四步：：：：避毒避毒避毒避毒→→→→抗抗抗抗
毒毒毒毒→→→→解毒解毒解毒解毒→→→→排毒排毒排毒排毒。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
避毒是指尽量避其毒气避毒是指尽量避其毒气避毒是指尽量避其毒气避毒是指尽量避其毒气。。。。然后重要的是然后重要的是然后重要的是然后重要的是
要增强身体抗毒的能力要增强身体抗毒的能力要增强身体抗毒的能力要增强身体抗毒的能力。。。。增强抗毒的方增强抗毒的方增强抗毒的方增强抗毒的方
法一是气血充足法一是气血充足法一是气血充足法一是气血充足；；；；二是理气活血二是理气活血二是理气活血二是理气活血。。。。要想要想要想要想
做到这两点做到这两点做到这两点做到这两点，，，，推荐了一个很好的食疗方推荐了一个很好的食疗方推荐了一个很好的食疗方推荐了一个很好的食疗方
－－－－枸杞杂粮粥枸杞杂粮粥枸杞杂粮粥枸杞杂粮粥。。。。
枸杞杂粮粥的配方枸杞杂粮粥的配方枸杞杂粮粥的配方枸杞杂粮粥的配方：：：：枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子20克克克克、、、、赤小赤小赤小赤小
豆豆豆豆3030克克克克、、、、黑豆黑豆黑豆黑豆20克克克克、、、、黄豆黄豆黄豆黄豆20克克克克、、、、麦子米麦子米麦子米麦子米
30克克克克、、、、糙米糙米糙米糙米30克克克克、、、、小米小米小米小米30克克克克、、、、高粱米高粱米高粱米高粱米20
克克克克、、、、薏仁米薏仁米薏仁米薏仁米30克克克克。。。。
99．．．．治颈椎疼治颈椎疼治颈椎疼治颈椎疼：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
威灵仙威灵仙威灵仙威灵仙5-10克克克克，，，，葛根葛根葛根葛根10-30克治颈椎克治颈椎克治颈椎克治颈椎
疼疼疼疼，，，，喝了药很快就舒服了喝了药很快就舒服了喝了药很快就舒服了喝了药很快就舒服了，，，，手麻也有手麻也有手麻也有手麻也有
效效效效。。。。
100．．．．气虚表现气虚表现气虚表现气虚表现：：：：乏力乏力乏力乏力，，，，不喜运动不喜运动不喜运动不喜运动，，，，气气气气
短短短短，，，，动则汗出动则汗出动则汗出动则汗出，，，，四肢乏力四肢乏力四肢乏力四肢乏力，，，，头晕自汗头晕自汗头晕自汗头晕自汗，，，，
舌淡胖舌淡胖舌淡胖舌淡胖。。。。
如果您对照这些表现感觉有如果您对照这些表现感觉有如果您对照这些表现感觉有如果您对照这些表现感觉有些气虚些气虚些气虚些气虚，，，，那那那那
您可以用灵芝益气汤您可以用灵芝益气汤您可以用灵芝益气汤您可以用灵芝益气汤：：：：灵芝灵芝灵芝灵芝15克克克克，，，，黄芪黄芪黄芪黄芪
15克克克克。。。。煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮。。。。借黄芪补气之力借黄芪补气之力借黄芪补气之力借黄芪补气之力，，，，
以补五脏之气以补五脏之气以补五脏之气以补五脏之气。。。。气够用了气够用了气够用了气够用了，，，，就有劲了就有劲了就有劲了就有劲了，，，，
气足了气足了气足了气足了，，，，就能够防御外泄了就能够防御外泄了就能够防御外泄了就能够防御外泄了，，，，不容易感不容易感不容易感不容易感
冒了冒了冒了冒了。。。。
北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总北京养生堂名方汇总（（（（33））））
101．．．．阴虚表现阴虚表现阴虚表现阴虚表现：：：：
五心烦热五心烦热五心烦热五心烦热、、、、自汗盗汗自汗盗汗自汗盗汗自汗盗汗、、、、口干眼干口干眼干口干眼干口干眼干，，，，午后午后午后午后
潮热潮热潮热潮热，，，，面红面红面红面红，，，，舌红少苔舌红少苔舌红少苔舌红少苔：：：：灵芝灵芝灵芝灵芝15克克克克，，，，女女女女
贞子贞子贞子贞子15克克克克（（（（先泡先泡先泡先泡））））煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮煎煮待茶饮
女贞子色黑入肾女贞子色黑入肾女贞子色黑入肾女贞子色黑入肾，，，，其形如肾其形如肾其形如肾其形如肾，，，，益肾阴而益肾阴而益肾阴而益肾阴而
固五脏之阴固五脏之阴固五脏之阴固五脏之阴，，，，借灵芝平补五脏借灵芝平补五脏借灵芝平补五脏借灵芝平补五脏，，，，以补五以补五以补五以补五
脏之阴脏之阴脏之阴脏之阴。。。。阴液足了阴液足了阴液足了阴液足了，，，，不容易上火了不容易上火了不容易上火了不容易上火了，，，，就就就就
不烦躁了不烦躁了不烦躁了不烦躁了，，，，口也不干了口也不干了口也不干了口也不干了。。。。
102．．．．脚气脚气脚气脚气：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
①①①①复方土槿皮酊复方土槿皮酊复方土槿皮酊复方土槿皮酊，，，，每天洗脚后涂抹患每天洗脚后涂抹患每天洗脚后涂抹患每天洗脚后涂抹患
处处处处。。。。
②②②②羊蹄皮根羊蹄皮根羊蹄皮根羊蹄皮根180克克克克（（（（土大黄土大黄土大黄土大黄））））碾碎碾碎碾碎碾碎，＋，＋，＋，＋
75%的酒精的酒精的酒精的酒精300m1，，，，泡泡泡泡77-8天天天天，，，，涂于患涂于患涂于患涂于患
处处处处。。。。
103．．．．老年班老年班老年班老年班：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
葡萄干用食醋腌制泡一夜后葡萄干用食醋腌制泡一夜后葡萄干用食醋腌制泡一夜后葡萄干用食醋腌制泡一夜后，，，，去醋去醋去醋去醋，，，，嗮嗮嗮嗮
干每天吃一大勺干每天吃一大勺干每天吃一大勺干每天吃一大勺，（，（，（，（用镇江老用镇江老用镇江老用镇江老陈醋泡陈醋泡陈醋泡陈醋泡）。）。）。）。
104．．．．痤疮痤疮痤疮痤疮（（（（痘痘痘痘痘痘痘痘）：（）：（）：（）：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
内服内服内服内服：：：：枇杷逍遥饮枇杷逍遥饮枇杷逍遥饮枇杷逍遥饮：：：：枇杷叶枇杷叶枇杷叶枇杷叶10克紫丹参克紫丹参克紫丹参克紫丹参
10克克克克，，，，杏仁杏仁杏仁杏仁10克克克克，，，，补骨脂补骨脂补骨脂补骨脂10克克克克，，，，制大黄制大黄制大黄制大黄
10克克克克，，，，蒲公英蒲公英蒲公英蒲公英30克克克克，，，，水煎汁送服水煎汁送服水煎汁送服水煎汁送服5克加克加克加克加
味逍遥丸味逍遥丸味逍遥丸味逍遥丸。。。。一周早晚各一次一周早晚各一次一周早晚各一次一周早晚各一次。。。。。。。。
外用外用外用外用：：：：赵氏二白散赵氏二白散赵氏二白散赵氏二白散：：：：杏仁杏仁杏仁杏仁30克克克克，，，，白蔹白蔹白蔹白蔹30
克克克克，，，，白石脂白石脂白石脂白石脂30克克克克（（（（研末研末研末研末），），），），把鸡蛋清调把鸡蛋清调把鸡蛋清调把鸡蛋清调
药外敷皮肤上药外敷皮肤上药外敷皮肤上药外敷皮肤上。。。。
105．．．．失眠失眠失眠失眠：：：：
①①①①甘麦大枣饮甘麦大枣饮甘麦大枣饮甘麦大枣饮：：：：淮小麦淮小麦淮小麦淮小麦60克克克克，，，，甘草甘草甘草甘草30
克克克克，，，，大枣大枣大枣大枣15个个个个，，，，用水用水用水用水4碗煎成一碗碗煎成一碗碗煎成一碗碗煎成一碗，，，，早早早早
晚各服一次晚各服一次晚各服一次晚各服一次。。。。
②②②②老年人用的口服老年人用的口服老年人用的口服老年人用的口服：：：：灵芝灵芝灵芝灵芝10克克克克，，，，酸枣仁酸枣仁酸枣仁酸枣仁
10克克克克，，，，莲子芯莲子芯莲子芯莲子芯3克克克克，，，，桂圆肉桂圆肉桂圆肉桂圆肉5克克克克，，，，煮水代煮水代煮水代煮水代
茶饮茶饮茶饮茶饮。。。。
106．．．．白发白发白发白发：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
桑麻丸桑麻丸桑麻丸桑麻丸：：：：首乌首乌首乌首乌100克克克克，，，，鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋2个加水煮个加水煮个加水煮个加水煮，，，，
水量以淹没药蛋即可水量以淹没药蛋即可水量以淹没药蛋即可水量以淹没药蛋即可，，，，至蛋熟时取蛋去至蛋熟时取蛋去至蛋熟时取蛋去至蛋熟时取蛋去
壳再煮壳再煮壳再煮壳再煮15分钟分钟分钟分钟。。。。再加少许白糖再加少许白糖再加少许白糖再加少许白糖，，，，稍煮片稍煮片稍煮片稍煮片
刻去渣吃蛋饮汤刻去渣吃蛋饮汤刻去渣吃蛋饮汤刻去渣吃蛋饮汤。。。。
107．．．．脱发脱发脱发脱发：：：：
（（（（内服内服内服内服））））大黑豆大黑豆大黑豆大黑豆500克克克克，，，，水水水水1000100克克克克，，，，将将将将
黑豆洗净黑豆洗净黑豆洗净黑豆洗净，，，，放入砂锅内加入水放入砂锅内加入水放入砂锅内加入水放入砂锅内加入水，，，，以文火以文火以文火以文火
熬煮熬煮熬煮熬煮，，，，等黑豆饱胀后等黑豆饱胀后等黑豆饱胀后等黑豆饱胀后，，，，取黑豆使其阴取黑豆使其阴取黑豆使其阴取黑豆使其阴
干干干干，，，，再撒细盐少许再撒细盐少许再撒细盐少许再撒细盐少许，，，，贮于瓷瓶内贮于瓷瓶内贮于瓷瓶内贮于瓷瓶内。。。。每次每次每次每次
服服服服66-9克克克克，，，，一天一天一天一天2次次次次，，，，温开水送下温开水送下温开水送下温开水送下。。。。
（（（（外用外用外用外用））））中药骨碎补中药骨碎补中药骨碎补中药骨碎补（（（（猴姜猴姜猴姜猴姜））））用水浸软用水浸软用水浸软用水浸软
后后后后，，，，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用它擦拭头皮和以上内服方配合使用它擦拭头皮和以上内服方配合使用它擦拭头皮和以上内服方配合使
用用用用，，，，可以加强效果可以加强效果可以加强效果可以加强效果。。。。
108．．．．头屑头屑头屑头屑：：：：
用侧柏叶用侧柏叶用侧柏叶用侧柏叶50克克克克，，，，加加加加22斤水煮出汤汁洗斤水煮出汤汁洗斤水煮出汤汁洗斤水煮出汤汁洗
头头头头，，，，洗过后不用清水过洗过后不用清水过洗过后不用清水过洗过后不用清水过，，，，洗后头皮有很洗后头皮有很洗后头皮有很洗后头皮有很
常清爽的感觉常清爽的感觉常清爽的感觉常清爽的感觉，，，，也不会使头发干涩也不会使头发干涩也不会使头发干涩也不会使头发干涩。。。。
109．．．．口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡口腔溃疡：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
①①①①导赤散导赤散导赤散导赤散。。。。
②②②②生地生地生地生地10克克克克，，，，竹叶竹叶竹叶竹叶5克克克克，，，，连翘连翘连翘连翘10克克克克，，，，黄黄黄黄
连连连连1.51.5克克克克，，，，麦冬麦冬麦冬麦冬10克克克克，，，，白茅根白茅根白茅根白茅根15克克克克，，，，生生生生
草梢草梢草梢草梢5克克克克，，，，用水煎服用水煎服用水煎服用水煎服，，，，一天一剂一天一剂一天一剂一天一剂，，，，33-4天天天天
全愈全愈全愈全愈。。。。
③③③③大枣大枣大枣大枣10个个个个，，，，绿豆绿豆绿豆绿豆30克克克克，，，，生姜生姜生姜生姜5片片片片，，，，羊羊羊羊
肉肉肉肉120120克克克克，，，，加一点盐加一点盐加一点盐加一点盐，，，，吃肉喝汤吃肉喝汤吃肉喝汤吃肉喝汤，，，，33-4天天天天
可以好可以好可以好可以好。。。。重症用一星期或一般用重症用一星期或一般用重症用一星期或一般用重症用一星期或一般用7-15天天天天
即可即可即可即可（（（（特效特效特效特效）。）。）。）。
④④④④外用外用外用外用：：：：细辛细辛细辛细辛10-20克研末克研末克研末克研末，，，，用水调成用水调成用水调成用水调成
糊剂糊剂糊剂糊剂，，，，加蜂蜜加蜂蜜加蜂蜜加蜂蜜10-20毫升毫升毫升毫升，，，，放脐窝中放脐窝中放脐窝中放脐窝中，，，，
用纱布盖好并用胶布密封贴用纱布盖好并用胶布密封贴用纱布盖好并用胶布密封贴用纱布盖好并用胶布密封贴3天天天天。。。。
⑤⑤⑤⑤用甲氰米胍用甲氰米胍用甲氰米胍用甲氰米胍（（（（西咪替丁西咪替丁西咪替丁西咪替丁））））一片研末撒一片研末撒一片研末撒一片研末撒
在溃疡处在溃疡处在溃疡处在溃疡处，，，，一般一两次即愈一般一两次即愈一般一两次即愈一般一两次即愈。。。。溃疡撒上溃疡撒上溃疡撒上溃疡撒上
药后药后药后药后，，，，至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上至少让药保留三十分钟不要合上
嘴嘴嘴嘴，，，，因为因为因为因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲合上嘴容易产生唾液将药粉冲合上嘴容易产生唾液将药粉冲合上嘴容易产生唾液将药粉冲
掉掉掉掉，，，，从而无法达到效果从而无法达到效果从而无法达到效果从而无法达到效果。。。。
110．．．．牙痛牙痛牙痛牙痛：：：：
清胃散清胃散清胃散清胃散：：：：生地黄生地黄生地黄生地黄10克克克克，，，，当归当归当归当归10克克克克，，，，丹皮丹皮丹皮丹皮
6克克克克，，，，黄连黄连黄连黄连5克克克克，，，，升麻升麻升麻升麻5克克克克，，，，生石膏生石膏生石膏生石膏20
克克克克，，，，水煎服水煎服水煎服水煎服，，，，主治红肿热痛的实火主治红肿热痛的实火主治红肿热痛的实火主治红肿热痛的实火，，，，三三三三
天见效天见效天见效天见效。。（。。（。。（。。（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
111．．．．口臭口臭口臭口臭：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
泻黄散泻黄散泻黄散泻黄散：：：：霍香叶霍香叶霍香叶霍香叶20克克克克，，，，栀子栀子栀子栀子3克克克克，，，，石膏石膏石膏石膏
15克克克克，，，，甘草甘草甘草甘草45克克克克，，，，防风防风防风防风60克克克克，，，，研成末研成末研成末研成末，，，，
每次服每次服每次服每次服3-6克克克克。。。。也可用水也可用水也可用水也可用水150毫升毫升毫升毫升，，，，煎好煎好煎好煎好
后温服后温服后温服后温服。。。。
112．．．．减肥减肥减肥减肥：：：：
①①①①干荷叶和冬瓜皮干荷叶和冬瓜皮干荷叶和冬瓜皮干荷叶和冬瓜皮1：：：：22的比例的比例的比例的比例；；；；
②②②②芡实芡实芡实芡实、、、、金银花金银花金银花金银花、、、、莲藕各一斤莲藕各一斤莲藕各一斤莲藕各一斤，，，，蒸熟晒蒸熟晒蒸熟晒蒸熟晒
干研末干研末干研末干研末，，，，每次服每次服每次服每次服20-30克克克克，，，，11～～～～22勺勺勺勺。。。。
113．．．．类风湿类风湿类风湿类风湿、、、、风湿风湿风湿风湿：：：：
川乌川乌川乌川乌4钱钱钱钱，，，，草乌草乌草乌草乌4钱钱钱钱，，，，川牛膝川牛膝川牛膝川牛膝4钱钱钱钱，，，，人参人参人参人参4
钱钱钱钱，，，，肉桂肉桂肉桂肉桂4钱钱钱钱，，，，白虎骨一块白虎骨一块白虎骨一块白虎骨一块（（（（没有可不没有可不没有可不没有可不
用用用用））））6060度白酒度白酒度白酒度白酒3斤斤斤斤，，，，寝泡寝泡寝泡寝泡10天天天天，，，，每晚喝每晚喝每晚喝每晚喝
一小盅一小盅一小盅一小盅。。。。
①①①①失眠加失眠加失眠加失眠加：：：：合欢花合欢花合欢花合欢花15克克克克，，，，夜交滕夜交滕夜交滕夜交滕15克克克克。。。。
114．．．．上热下寒上热下寒上热下寒上热下寒：：：：
115．．．．眩晕眩晕眩晕眩晕：：：：
116．．．．胆囊炎胆囊炎胆囊炎胆囊炎：：：：
把红菇娘的皮扒掉后把红菇娘的皮扒掉后把红菇娘的皮扒掉后把红菇娘的皮扒掉后，，，，用蜂蜜浸泡七用蜂蜜浸泡七用蜂蜜浸泡七用蜂蜜浸泡七
天天天天，，，，然后早上饭前晚饭后吃六然后早上饭前晚饭后吃六然后早上饭前晚饭后吃六然后早上饭前晚饭后吃六、、、、七粒菇七粒菇七粒菇七粒菇
娘娘娘娘。。。。最后把剩下的蜂蜜也喝掉最后把剩下的蜂蜜也喝掉最后把剩下的蜂蜜也喝掉最后把剩下的蜂蜜也喝掉。。。。
117．．．．失聪失聪失聪失聪：：：：
要补肾阳要补肾阳要补肾阳要补肾阳：：：：肉苁蓉肉苁蓉肉苁蓉肉苁蓉5-10克克克克，，，，菊花菊花菊花菊花3克克克克，，，，
何首乌何首乌何首乌何首乌3克克克克。。。。煎煮煎煮煎煮煎煮20分钟泡茶饮分钟泡茶饮分钟泡茶饮分钟泡茶饮（（（（一天一天一天一天
的量的量的量的量））））
118．．．．保护心脏小方子保护心脏小方子保护心脏小方子保护心脏小方子：：：：
三七粉三七粉三七粉三七粉+西洋参粉西洋参粉西洋参粉西洋参粉+丹参各等量丹参各等量丹参各等量丹参各等量，，，，混合均混合均混合均混合均
匀匀匀匀。。。。每日温水冲服每日温水冲服每日温水冲服每日温水冲服，，，，用量根据病情增用量根据病情增用量根据病情增用量根据病情增
减减减减，，，，一般人每日服用一一般人每日服用一一般人每日服用一一般人每日服用一克即可克即可克即可克即可。。。。
119．．．．逍遥丸逍遥丸逍遥丸逍遥丸：：：：
120．．．．各类皮炎和湿疹效果特好各类皮炎和湿疹效果特好各类皮炎和湿疹效果特好各类皮炎和湿疹效果特好：：：：
121．．．．膝关节疼痛膝关节疼痛膝关节疼痛膝关节疼痛：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
122．．．．治疗感冒偏方治疗感冒偏方治疗感冒偏方治疗感冒偏方：（：（：（：（百科全说百科全说百科全说百科全说））））
123．．．．高血压泡脚药方高血压泡脚药方高血压泡脚药方高血压泡脚药方（（（（瑶医瑶医瑶医瑶医：：：：覃迅覃迅覃迅覃迅
云云云云））））
124．．．．中药泡茶喝治高血压的方子中药泡茶喝治高血压的方子中药泡茶喝治高血压的方子中药泡茶喝治高血压的方子：（：（：（：（百百百百
科全说科全说科全说科全说））））
125．．．．手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方
（（（（百科全说百科全说百科全说百科全说））））
配方配方配方配方：：：：鸡血藤鸡血藤鸡血藤鸡血藤30克克克克，，，，艾叶艾叶艾叶艾叶50克克克克，，，，防风防风防风防风50
克克克克，，，，花椒花椒花椒花椒40克克克克，，，，忍冬藤忍冬藤忍冬藤忍冬藤40克克克克，，，，干辣椒干辣椒干辣椒干辣椒30
克克克克，，，，桑寄生桑寄生桑寄生桑寄生40克克克克
126．．．．糖尿病偏方糖尿病偏方糖尿病偏方糖尿病偏方（（（（百科全说百科全说百科全说百科全说）（）（）（）（王琼王琼王琼王琼））））
玉竹水玉竹水玉竹水玉竹水：：：：作用作用作用作用：：：：降糖降糖降糖降糖，，，，滋阴养肝滋阴养肝滋阴养肝滋阴养肝，，，，解馋解馋解馋解馋
（（（（味甜味甜味甜味甜））））
制作方法制作方法制作方法制作方法：：：：玉竹玉竹玉竹玉竹9克煮水克煮水克煮水克煮水15～～～～2020分钟即分钟即分钟即分钟即
可可可可
127．．．．虚虚虚虚火牙痛火牙痛火牙痛火牙痛，，，，要吃胡椒炖鸡蛋要吃胡椒炖鸡蛋要吃胡椒炖鸡蛋要吃胡椒炖鸡蛋（（（（陈陈陈陈
允斌允斌允斌允斌））））
胡椒炖鸡蛋制作方法胡椒炖鸡蛋制作方法胡椒炖鸡蛋制作方法胡椒炖鸡蛋制作方法：：：：制作胡椒炖鸡蛋制作胡椒炖鸡蛋制作胡椒炖鸡蛋制作胡椒炖鸡蛋
很简单很简单很简单很简单，，，，就是用清水煮一个荷包蛋就是用清水煮一个荷包蛋就是用清水煮一个荷包蛋就是用清水煮一个荷包蛋，，，，起起起起
锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。。。。
128．．．．肾型亚健康的饮食调理育肾茶肾型亚健康的饮食调理育肾茶肾型亚健康的饮食调理育肾茶肾型亚健康的饮食调理育肾茶
配方配方配方配方：：：：核桃仁核桃仁核桃仁核桃仁3克克克克，，，，枸杞枸杞枸杞枸杞6克克克克，，，，生薏米生薏米生薏米生薏米3
克克克克，，，，生花生仁生花生仁生花生仁生花生仁3克克克克，，，，杏仁杏仁杏仁杏仁3克克克克，，，，黑芝麻黑芝麻黑芝麻黑芝麻6
克克克克。。。。
做法做法做法做法：：：：泡茶饮或打成粉做成糊吃也可泡茶饮或打成粉做成糊吃也可泡茶饮或打成粉做成糊吃也可泡茶饮或打成粉做成糊吃也可
以以以以。。。。七日为一个疗程七日为一个疗程七日为一个疗程七日为一个疗程，，，，
②②②②脚怕冷加脚怕冷加脚怕冷加脚怕冷加：：：：肉桂肉桂肉桂肉桂，，，，或干姜或干姜或干姜或干姜，，，，或仙毛或仙毛或仙毛或仙毛。。。。
129．．．．灯芯竹叶汤的配方及功效灯芯竹叶汤的配方及功效灯芯竹叶汤的配方及功效灯芯竹叶汤的配方及功效（（（（百科百科百科百科
全说全说全说全说罗大伦罗大伦罗大伦罗大伦））））
功效功效功效功效：：：：疏解肝气疏解肝气疏解肝气疏解肝气。。。。
做法做法做法做法：：：：灯心草灯心草灯心草灯心草3克克克克、、、、竹叶竹叶竹叶竹叶3克克克克，，，，熬水熬水熬水熬水，，，，当当当当
茶喝茶喝茶喝茶喝。。。。
130．．．．调理淤血的方法调理淤血的方法调理淤血的方法调理淤血的方法（（（（罗大伦罗大伦罗大伦罗大伦））））
上锅蒸热半小时后用毛巾上锅蒸热半小时后用毛巾上锅蒸热半小时后用毛巾上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处包裹敷患处包裹敷患处包裹敷患处，，，，
一天一天一天一天1-2次次次次，，，，冷却后可以再次蒸热冷却后可以再次蒸热冷却后可以再次蒸热冷却后可以再次蒸热，，，，反反反反
复使用复使用复使用复使用。（。（。（。（外用方外用方外用方外用方））））
131．．．．针对眼睛干涩专家给大家推荐一针对眼睛干涩专家给大家推荐一针对眼睛干涩专家给大家推荐一针对眼睛干涩专家给大家推荐一
个简易的中药药袋个简易的中药药袋个简易的中药药袋个简易的中药药袋，，，，里面放置中草药里面放置中草药里面放置中草药里面放置中草药，，，，
采用中药热敷的方法采用中药热敷的方法采用中药热敷的方法采用中药热敷的方法，，，，经加温后的方法经加温后的方法经加温后的方法经加温后的方法
来治疗眼睛干涩来治疗眼睛干涩来治疗眼睛干涩来治疗眼睛干涩。。。。
枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子4g、、、、菊花菊花菊花菊花4g、、、、木贼木贼木贼木贼3g、、、、女贞子女贞子女贞子女贞子
5g、、、、旱莲草旱莲草旱莲草旱莲草5g、、、、生地黄生地黄生地黄生地黄4g，，，，将以上中药将以上中药将以上中药将以上中药
放入药袋中放入药袋中放入药袋中放入药袋中，，，，隔水蒸隔水蒸隔水蒸隔水蒸10分钟分钟分钟分钟。。。。待温度降待温度降待温度降待温度降
至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上至双眼可承受的程度时放置在双眼上，，，，
闭目约闭目约闭目约闭目约20分钟分钟分钟分钟，，，，每日一次每日一次每日一次每日一次，，，，适合长期使适合长期使适合长期使适合长期使
用用用用。。。。
132．．．．糖尿病吃得多体重减少糖尿病吃得多体重减少糖尿病吃得多体重减少糖尿病吃得多体重减少。。。。调脾胃调脾胃调脾胃调脾胃：：：：
（（（（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
133．．．．糖尿病前期喝的多糖尿病前期喝的多糖尿病前期喝的多糖尿病前期喝的多，，，，生津液生津液生津液生津液：（：（：（：（养养养养
生堂生堂生堂生堂））））
134．．．．无论是否患有糖尿病无论是否患有糖尿病无论是否患有糖尿病无论是否患有糖尿病，，，，老年人老年人老年人老年人都都都都
会出现尿急会出现尿急会出现尿急会出现尿急、、、、尿频尿频尿频尿频、、、、尿痛的问题尿痛的问题尿痛的问题尿痛的问题，，，，推荐推荐推荐推荐
三个穴位三个穴位三个穴位三个穴位：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
135．．．．相元膏相元膏相元膏相元膏：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
136．．．．去湿气的方法去湿气的方法去湿气的方法去湿气的方法：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
然后取一张然后取一张然后取一张然后取一张24?20厘米的宣纸厘米的宣纸厘米的宣纸厘米的宣纸，，，，对折对折对折对折，，，，
将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，，，，
然后将另一半宣纸覆盖然后将另一半宣纸覆盖然后将另一半宣纸覆盖然后将另一半宣纸覆盖（（（（两层宣纸中间两层宣纸中间两层宣纸中间两层宣纸中间
夹着芥末面夹着芥末面夹着芥末面夹着芥末面），），），），即成即成即成即成。。。。在纸微温的情况在纸微温的情况在纸微温的情况在纸微温的情况
下下下下，，，，竖放在胸椎两侧的肺区竖放在胸椎两侧的肺区竖放在胸椎两侧的肺区竖放在胸椎两侧的肺区，，，，然后用毛然后用毛然后用毛然后用毛
巾盖好巾盖好巾盖好巾盖好，，，，大约大约大约大约3-5分钟分钟分钟分钟，，，，当病人背部有当病人背部有当病人背部有当病人背部有
很热而且刺痒的感觉时即可揭下很热而且刺痒的感觉时即可揭下很热而且刺痒的感觉时即可揭下很热而且刺痒的感觉时即可揭下，，，，背部背部背部背部
敷过芥末纸的地方会有些发红敷过芥末纸的地方会有些发红敷过芥末纸的地方会有些发红敷过芥末纸的地方会有些发红。。。。即可取即可取即可取即可取
下下下下，，，，每日临睡前做一次每日临睡前做一次每日临睡前做一次每日临睡前做一次，，，，有很好的止有很好的止有很好的止有很好的止
咳咳咳咳、、、、祛痰祛痰祛痰祛痰、、、、散寒的功效散寒的功效散寒的功效散寒的功效。。。。
合欢花合欢花合欢花合欢花，，，，玫瑰花玫瑰花玫瑰花玫瑰花，，，，玳玳花玳玳花玳玳花玳玳花，，，，绿萼梅绿萼梅绿萼梅绿萼梅（（（（白白白白
梅花梅花梅花梅花）。）。）。）。各各各各33-5朵朵朵朵泡茶饮泡茶饮泡茶饮泡茶饮，，，，频喝频喝频喝频喝。。。。
做法做法做法做法：：：：药材放于带盖的广口瓶中加白醋药材放于带盖的广口瓶中加白醋药材放于带盖的广口瓶中加白醋药材放于带盖的广口瓶中加白醋
泡制泡制泡制泡制3-5天天天天，，，，取汁擦于患处取汁擦于患处取汁擦于患处取汁擦于患处，，，，一天一天一天一天2～～～～33
次擦次擦次擦次擦7～～～～1010天就能见效天就能见效天就能见效天就能见效。。。。巩固治疗半个巩固治疗半个巩固治疗半个巩固治疗半个
月月月月。。。。
薏仁米薏仁米薏仁米薏仁米+冬瓜煮水冬瓜煮水冬瓜煮水冬瓜煮水，，，，代茶饮代茶饮代茶饮代茶饮。。。。
137．．．．脚气脚气脚气脚气：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
138．．．．治疗老寒腿治疗老寒腿治疗老寒腿治疗老寒腿：：：：
土谨皮粉土谨皮粉土谨皮粉土谨皮粉100克克克克，，，，地肤子地肤子地肤子地肤子50克克克克，，，，蛇床子蛇床子蛇床子蛇床子
50克克克克，，，，苦参苦参苦参苦参50克克克克
139．．．．艾叶泡脚方艾叶泡脚方艾叶泡脚方艾叶泡脚方：：：：
140．．．．口干生津液口干生津液口干生津液口干生津液：：：：
吴茱萸吴茱萸吴茱萸吴茱萸4克克克克，，，，黑附子黑附子黑附子黑附子4克克克克，，，，升麻升麻升麻升麻4克克克克，，，，生生生生
姜姜姜姜。。。。用法用法用法用法：：：：碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀，，，，温热后温热后温热后温热后
贴于肚脐贴于肚脐贴于肚脐贴于肚脐，，，，用胶布固定用胶布固定用胶布固定用胶布固定，，，，贴贴贴贴22-3小时小时小时小时，，，，
每日每日每日每日2次次次次，，，，早晚早晚早晚早晚。。。。
141．．．．针对初上火针对初上火针对初上火针对初上火、、、、舌色稍红舌色稍红舌色稍红舌色稍红，，，，推荐用推荐用推荐用推荐用
““““三鲜饮三鲜饮三鲜饮三鲜饮””””清热祛火清热祛火清热祛火清热祛火，，，，防止更严重情况防止更严重情况防止更严重情况防止更严重情况
的发的发的发的发生生生生。（。（。（。（韩教授韩教授韩教授韩教授））））
142．．．．化瘀代茶饮化瘀代茶饮化瘀代茶饮化瘀代茶饮。（。（。（。（韩教授韩教授韩教授韩教授））））
化瘀代茶饮化瘀代茶饮化瘀代茶饮化瘀代茶饮：：：：生山楂生山楂生山楂生山楂5克克克克，，，，玫瑰花玫瑰花玫瑰花玫瑰花5克克克克，，，，
煎水代饮煎水代饮煎水代饮煎水代饮，，，，每日两次每日两次每日两次每日两次，，，，早晚服用早晚服用早晚服用早晚服用。。。。
瑶药瑶药瑶药瑶药：：：：九节风九节风九节风九节风20克克克克（（（（可换成防风可换成防风可换成防风可换成防风20克克克克））））
+钩藤钩藤钩藤钩藤40克克克克++夏枯草夏枯草夏枯草夏枯草30克克克克++桑叶桑叶桑叶桑叶20克克克克++菊花菊花菊花菊花
20克克克克++鬼针草鬼针草鬼针草鬼针草20克克克克++两面针两面针两面针两面针20克克克克++罗布麻罗布麻罗布麻罗布麻
20克克克克。。。。
穴位穴位穴位穴位：：：：承浆穴用中指指腹按住承浆穴承浆穴用中指指腹按住承浆穴承浆穴用中指指腹按住承浆穴承浆穴用中指指腹按住承浆穴，，，，
（（（（唇中正中的唇沟唇中正中的唇沟唇中正中的唇沟唇中正中的唇沟））））顺时针旋转按顺时针旋转按顺时针旋转按顺时针旋转按18到到到到
36次次次次，，，，再逆时针旋转再逆时针旋转再逆时针旋转再逆时针旋转18到到到到3636次次次次。。。。当唾液当唾液当唾液当唾液
充满整个口腔的时候充满整个口腔的时候充满整个口腔的时候充满整个口腔的时候，，，，将它分将它分将它分将它分3次咽次咽次咽次咽
下下下下，，，，用意念送到丹田用意念送到丹田用意念送到丹田用意念送到丹田（（（（关元穴关元穴关元穴关元穴））））
将吴茱萸碾成粉末将吴茱萸碾成粉末将吴茱萸碾成粉末将吴茱萸碾成粉末5-10克克克克++麻油麻油麻油麻油，，，，或生或生或生或生
姜水或醋混合姜水或醋混合姜水或醋混合姜水或醋混合，，，，搓成丸状搓成丸状搓成丸状搓成丸状，，，，贴在神阙穴贴在神阙穴贴在神阙穴贴在神阙穴
（（（（肚脐肚脐肚脐肚脐））））上上上上。。。。2424小时后除去小时后除去小时后除去小时后除去，，，，隔日一隔日一隔日一隔日一
次次次次，，，，33-5次为一疗程次为一疗程次为一疗程次为一疗程。（。（。（。（胃寒胃寒胃寒胃寒，，，，呕吐呕吐呕吐呕吐，，，，恶恶恶恶
心调脾胃心调脾胃心调脾胃心调脾胃））））
143．．．．针对手所反映出的气虚现象针对手所反映出的气虚现象针对手所反映出的气虚现象针对手所反映出的气虚现象，，，，可可可可
以用简单的中药小方进行日常调养以用简单的中药小方进行日常调养以用简单的中药小方进行日常调养以用简单的中药小方进行日常调养。。。。
（（（（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
如如如如：：：：补心养生散补心养生散补心养生散补心养生散：：：：西洋参西洋参西洋参西洋参1份份份份，，，，灵芝灵芝灵芝灵芝2
份份份份，，，，共研为细末共研为细末共研为细末共研为细末，，，，每日早晚服用一次每日早晚服用一次每日早晚服用一次每日早晚服用一次。。。。
144．．．．手掌偏红的人可以在日常服用菊手掌偏红的人可以在日常服用菊手掌偏红的人可以在日常服用菊手掌偏红的人可以在日常服用菊
花粥花粥花粥花粥，，，，能够清热泻火降压能够清热泻火降压能够清热泻火降压能够清热泻火降压。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
方子中的菊花药用白菊花方子中的菊花药用白菊花方子中的菊花药用白菊花方子中的菊花药用白菊花，，，，而芹菜的根而芹菜的根而芹菜的根而芹菜的根
千万不要扔掉千万不要扔掉千万不要扔掉千万不要扔掉，，，，有很好的降压作用有很好的降压作用有很好的降压作用有很好的降压作用。。。。
菊花粥菊花粥菊花粥菊花粥：：：：菊花菊花菊花菊花15克克克克，，，，决明子决明子决明子决明子15克克克克，，，，连根连根连根连根
芹菜芹菜芹菜芹菜20克克克克，，，，粳米粳米粳米粳米100克克克克（（（（糯米糯米糯米糯米，，，，薏米薏米薏米薏米）。）。）。）。
香附香附香附香附5克克克克，，，，吴茱萸吴茱萸吴茱萸吴茱萸5克克克克，，，，金耳环金耳环金耳环金耳环5克克克克，，，，没没没没
有可用有可用有可用有可用（（（（细辛细辛细辛细辛6克克克克），），），），带须根大葱带须根大葱带须根大葱带须根大葱，，，，用用用用
法法法法：：：：碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀，，，，温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚
脐脐脐脐，，，，用胶布固定用胶布固定用胶布固定用胶布固定，，，，贴贴贴贴33-4小时小时小时小时，，，，每日每日每日每日2
次次次次。。。。
藿香正气片藿香正气片藿香正气片藿香正气片4片片片片，，，，++盐酸培它定盐酸培它定盐酸培它定盐酸培它定2片一起片一起片一起片一起
服半小时即好服半小时即好服半小时即好服半小时即好。。。。
（（（（肺癌肺癌肺癌肺癌））））白芥子白芥子白芥子白芥子5克克克克，，，，胆南星胆南星胆南星胆南星5克克克克，，，，僵虫僵虫僵虫僵虫
5克克克克，，，，杏仁杏仁杏仁杏仁5克克克克。。。。
145．．．．聪明穴位聪明穴位聪明穴位聪明穴位---神庭穴神庭穴神庭穴神庭穴----鼻尖向上鼻尖向上鼻尖向上鼻尖向上
到发际线到发际线到发际线到发际线，，，，往上一点往上一点往上一点往上一点，，，，自己常按按都能自己常按按都能自己常按按都能自己常按按都能
变聪明变聪明变聪明变聪明。。。。
146．．．．膝盖疼膝盖疼膝盖疼膝盖疼：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
自己常按按风府穴慢慢就会好的自己常按按风府穴慢慢就会好的自己常按按风府穴慢慢就会好的自己常按按风府穴慢慢就会好的。。。。
（（（（风风风风，，，，凉凉凉凉，，，，寒都可寒都可寒都可寒都可）。）。）。）。
147．．．．踮脚补肾踮脚补肾踮脚补肾踮脚补肾：：：：
锻炼方法锻炼方法锻炼方法锻炼方法：：：：站立站立站立站立，，，，双手放在背部命门穴双手放在背部命门穴双手放在背部命门穴双手放在背部命门穴
位置位置位置位置，，，，手心相对手心相对手心相对手心相对，，，，踮起脚跟踮起脚跟踮起脚跟踮起脚跟，，，，脚尖贴脚尖贴脚尖贴脚尖贴
地地地地，，，，再踮起脚跟再踮起脚跟再踮起脚跟再踮起脚跟，，，，再轻松放下再轻松放下再轻松放下再轻松放下，，，，持续持续持续持续5
分钟便可分钟便可分钟便可分钟便可，，，，每天可以锻炼每天可以锻炼每天可以锻炼每天可以锻炼5～～～～66次为佳次为佳次为佳次为佳。。。。
148．．．．民间药方民间药方民间药方民间药方：：：：
失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症：：：：知柏地黄丸知柏地黄丸知柏地黄丸知柏地黄丸+生杜生杜生杜生杜
仲仲仲仲++桑寄生桑寄生桑寄生桑寄生+生龙骨生龙骨生龙骨生龙骨+海蛤壳海蛤壳海蛤壳海蛤壳+生牡蛎生牡蛎生牡蛎生牡蛎+枣枣枣枣
仁仁仁仁++夜交藤夜交藤夜交藤夜交藤。。。。
149．．．．解郁安神饮解郁安神饮解郁安神饮解郁安神饮：：：：
150．．．．颈椎和腰椎药包颈椎和腰椎药包颈椎和腰椎药包颈椎和腰椎药包：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
用法用法用法用法：：：：碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀，（，（，（，（用棉球吸饱用棉球吸饱用棉球吸饱用棉球吸饱
药药药药。。。。温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐，，，，用胶布固定贴用胶布固定贴用胶布固定贴用胶布固定贴
3～～～～44小时小时小时小时，，，，每日每日每日每日2次次次次，），），），）
三鲜饮三鲜饮三鲜饮三鲜饮：：：：鲜藕鲜藕鲜藕鲜藕120克克克克，，，，鲜茅根鲜茅根鲜茅根鲜茅根100克克克克，，，，鲜鲜鲜鲜
梨梨梨梨11个个个个，，，，藕切薄片与茅根同煮藕切薄片与茅根同煮藕切薄片与茅根同煮藕切薄片与茅根同煮，，，，文火熬文火熬文火熬文火熬
30分钟后滤渣取水分钟后滤渣取水分钟后滤渣取水分钟后滤渣取水，，，，再将鲜梨榨汁兑入再将鲜梨榨汁兑入再将鲜梨榨汁兑入再将鲜梨榨汁兑入
饮用即可饮用即可饮用即可饮用即可。。。。
用毛巾按摩用毛巾摩擦腰用毛巾按摩用毛巾摩擦腰用毛巾按摩用毛巾摩擦腰用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。。。。命门是生命命门是生命命门是生命命门是生命
之门之门之门之门，，，，肾俞是补肾的肾俞是补肾的肾俞是补肾的肾俞是补肾的，，，，志室治疗排尿的志室治疗排尿的志室治疗排尿的志室治疗排尿的
问题问题问题问题。。。。这三个穴位都可以治疗排尿的异这三个穴位都可以治疗排尿的异这三个穴位都可以治疗排尿的异这三个穴位都可以治疗排尿的异
常常常常。。。。位于第位于第位于第位于第4腰椎横线上腰椎横线上腰椎横线上腰椎横线上，，，，大约在腰带大约在腰带大约在腰带大约在腰带
上缘上缘上缘上缘，，，，左右手分别捏紧毛巾的两头左右手分别捏紧毛巾的两头左右手分别捏紧毛巾的两头左右手分别捏紧毛巾的两头，，，，横横横横
向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为
止止止止。。。。每日早晚各摩擦一次每日早晚各摩擦一次每日早晚各摩擦一次每日早晚各摩擦一次，，，，每次每次每次每次10分分分分
钟钟钟钟。。。。
151．．．．每天给肺洗个澡每天给肺洗个澡每天给肺洗个澡每天给肺洗个澡：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
琵琶叶琵琶叶琵琶叶琵琶叶，，，，桑白皮桑白皮桑白皮桑白皮，，，，淡竹叶各淡竹叶各淡竹叶各淡竹叶各10克克克克，，，，开水开水开水开水
冲泡即可冲泡即可冲泡即可冲泡即可。。。。肺气不足肺气不足肺气不足肺气不足，，，，嗓干嗓干嗓干嗓干，，，，口渴都可口渴都可口渴都可口渴都可
喝喝喝喝。。。。清心清心清心清心、、、、除烦除烦除烦除烦、、、、润肺润肺润肺润肺、、、、养血功效养血功效养血功效养血功效。。。。
152．．．．肺燥引起鼻炎肺燥引起鼻炎肺燥引起鼻炎肺燥引起鼻炎、、、、鼻息肉鼻息肉鼻息肉鼻息肉：（：（：（：（万家灯万家灯万家灯万家灯
火火火火））））
木香木香木香木香5克克克克，，，，辛夷花辛夷花辛夷花辛夷花10克克克克，，，，白芷白芷白芷白芷10克克克克，，，，薄薄薄薄
荷荷荷荷1010克煎水克煎水克煎水克煎水，，，，锅开产生的蒸汽锅开产生的蒸汽锅开产生的蒸汽锅开产生的蒸汽，，，，用硬的用硬的用硬的用硬的
牛皮纸做成一个喇叭状牛皮纸做成一个喇叭状牛皮纸做成一个喇叭状牛皮纸做成一个喇叭状，，，，大头扣住容大头扣住容大头扣住容大头扣住容
器器器器，，，，小头收集气体小头收集气体小头收集气体小头收集气体，，，，吸气体吸气体吸气体吸气体，，，，头在放在头在放在头在放在头在放在
外呼出去外呼出去外呼出去外呼出去，，，，反复做反复做反复做反复做，，，，通过肺部排出去通过肺部排出去通过肺部排出去通过肺部排出去。。。。
轻者一周至轻者一周至轻者一周至轻者一周至10天天天天，，，，重者时间长些重者时间长些重者时间长些重者时间长些。。。。
骨质疏松骨质疏松骨质疏松骨质疏松：：：：知知知知柏地黄丸柏地黄丸柏地黄丸柏地黄丸+生杜仲生杜仲生杜仲生杜仲+桑寄桑寄桑寄桑寄
生生生生++生龙骨生龙骨生龙骨生龙骨+海蛤壳海蛤壳海蛤壳海蛤壳+生牡蛎生牡蛎生牡蛎生牡蛎。。。。一个月骨一个月骨一个月骨一个月骨
质疏松补好了质疏松补好了质疏松补好了质疏松补好了。。。。
身柱穴身柱穴身柱穴身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下在大椎穴往下陶道穴在往下在大椎穴往下陶道穴在往下在大椎穴往下陶道穴在往下
就是就是就是就是。。。。
153．（．（．（．（内风内风内风内风））））香囊香囊香囊香囊：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
针对身体内风的平衡问题针对身体内风的平衡问题针对身体内风的平衡问题针对身体内风的平衡问题，，，，傅教授现场傅教授现场傅教授现场傅教授现场
教给了大家制作香囊的办法教给了大家制作香囊的办法教给了大家制作香囊的办法教给了大家制作香囊的办法，，，，通过外治通过外治通过外治通过外治
的调理的调理的调理的调理，，，，多呼吸一些具有芳香气味的药多呼吸一些具有芳香气味的药多呼吸一些具有芳香气味的药多呼吸一些具有芳香气味的药
物物物物，，，，来平衡身体的风来平衡身体的风来平衡身体的风来平衡身体的风。。。。
肉桂肉桂肉桂肉桂9克克克克，，，，丁香丁香丁香丁香9克克克克，，，，白芷白芷白芷白芷9克克克克，，，，石菖蒲石菖蒲石菖蒲石菖蒲9
克克克克，，，，乳香乳香乳香乳香9克克克克。。。。半粉碎半粉碎半粉碎半粉碎
154．（．（．（．（外风外风外风外风））））香囊香囊香囊香囊：（：（：（：（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
针对外风针对外风针对外风针对外风，，，，增强自身抵抗力增强自身抵抗力增强自身抵抗力增强自身抵抗力，，，，专家也给专家也给专家也给专家也给
出了一个小方法出了一个小方法出了一个小方法出了一个小方法，，，，也是制作成香囊也是制作成香囊也是制作成香囊也是制作成香囊。。。。
苍术苍术苍术苍术9克克克克，，，，白芷白芷白芷白芷9克克克克，，，，防风防风防风防风9克克克克，，，，辛夷辛夷辛夷辛夷9
克克克克，，，，桂枝桂枝桂枝桂枝9克克克克。。。。半粉碎半粉碎半粉碎半粉碎。。。。
155．．．．缓解缓解缓解缓解冠心病冠心病冠心病冠心病：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火））））
疗程时间疗程时间疗程时间疗程时间：：：：一定在头伏而一定在头伏而一定在头伏而一定在头伏而，，，，二伏二伏二伏二伏，，，，三伏三伏三伏三伏
这这这这33天各贴一次天各贴一次天各贴一次天各贴一次，，，，时间为时间为时间为时间为5-6小时取下即小时取下即小时取下即小时取下即
可可可可。。。。
156．．．．三七粉对于预防和治疗中风有奇三七粉对于预防和治疗中风有奇三七粉对于预防和治疗中风有奇三七粉对于预防和治疗中风有奇
效效效效。。。。但是服用三七粉分为两种方法但是服用三七粉分为两种方法但是服用三七粉分为两种方法但是服用三七粉分为两种方法：：：：生生生生
打和熟补打和熟补打和熟补打和熟补。。。。
157．．．．代茶饮小方代茶饮小方代茶饮小方代茶饮小方，，，，平时可以喝一些来平时可以喝一些来平时可以喝一些来平时可以喝一些来
达到强筋壮骨的目的达到强筋壮骨的目的达到强筋壮骨的目的达到强筋壮骨的目的。。。。
枸杞枸杞枸杞枸杞10克克克克，，，，大枣大枣大枣大枣（（（（炙烤炙烤炙烤炙烤））））33枚枚枚枚，，，，菊花菊花菊花菊花5
朵朵朵朵。。。。开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮开水冲泡代茶饮。。。。
具有很好的壮骨功效的小方具有很好的壮骨功效的小方具有很好的壮骨功效的小方具有很好的壮骨功效的小方————————鹿茸鹿茸鹿茸鹿茸
酒酒酒酒。。。。鹿茸鹿茸鹿茸鹿茸10克克克克，，，，白酒白酒白酒白酒500毫升毫升毫升毫升，，，，泡泡泡泡11个月个月个月个月
每次服用每次服用每次服用每次服用30毫升毫升毫升毫升.（（（（对于肝肾筋骨有补对于肝肾筋骨有补对于肝肾筋骨有补对于肝肾筋骨有补
益作用益作用益作用益作用，，，，预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病预防退行性骨关节病，，，，帮助睡帮助睡帮助睡帮助睡
眠眠眠眠，，，，睡觉前喝每晚睡觉前喝每晚睡觉前喝每晚睡觉前喝每晚30克克克克。）。）。）。）
猪脊骨猪脊骨猪脊骨猪脊骨500克克克克，，，，补骨脂补骨脂补骨脂补骨脂10克克克克，，，，薏仁米薏仁米薏仁米薏仁米
200克克克克，，，，黑木耳黑木耳黑木耳黑木耳100克克克克，，，，虾米皮虾米皮虾米皮虾米皮100克克克克。。。。
煲煮煲煮煲煮煲煮，，，，早晚各一小碗早晚各一小碗早晚各一小碗早晚各一小碗，，，，可补钙可补钙可补钙可补钙。。。。
做法做法做法做法：：：：猪脊骨放入锅中猪脊骨放入锅中猪脊骨放入锅中猪脊骨放入锅中+葱葱葱葱++姜姜姜姜++补骨脂补骨脂补骨脂补骨脂+
薏仁米薏仁米薏仁米薏仁米+黑木耳黑木耳黑木耳黑木耳（（（（泡一小时泡一小时泡一小时泡一小时））））同煮半小同煮半小同煮半小同煮半小
时时时时，，，，放入虾米皮放入虾米皮放入虾米皮放入虾米皮+盐盐盐盐++料酒等调味品料酒等调味品料酒等调味品料酒等调味品。。。。
乳腺增生乳腺增生乳腺增生乳腺增生、、、、乳癌乳癌乳癌乳癌，，，，胃癌等胃癌等胃癌等胃癌等。。。。牛蒡牛蒡牛蒡牛蒡，，，，叶叶叶叶，，，，
茎煮水喝茎煮水喝茎煮水喝茎煮水喝（（（（老百姓叫老母猪哼哼老百姓叫老母猪哼哼老百姓叫老母猪哼哼老百姓叫老母猪哼哼）。）。）。）。
158．．．．胃气不足胃气不足胃气不足胃气不足：：：：
159．．．．健脾开胃散健脾开胃散健脾开胃散健脾开胃散：：：：
方法方法方法方法：：：：取一粒健胃消食片或补中益气丸取一粒健胃消食片或补中益气丸取一粒健胃消食片或补中益气丸取一粒健胃消食片或补中益气丸
捣碎捣碎捣碎捣碎，，，，填入肚脐填入肚脐填入肚脐填入肚脐，，，，用医用纱布和医用胶用医用纱布和医用胶用医用纱布和医用胶用医用纱布和医用胶
布固定布固定布固定布固定；；；；每次贴每次贴每次贴每次贴12个小时个小时个小时个小时，，，，然后休息然后休息然后休息然后休息12
个小时个小时个小时个小时。。。。
160．．．．开胃口的食疗粥开胃口的食疗粥开胃口的食疗粥开胃口的食疗粥：：：：延年益寿羹延年益寿羹延年益寿羹延年益寿羹。。。。
开胃口开胃口开胃口开胃口、、、、护胃气护胃气护胃气护胃气。。。。
枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子10克克克克，，，，芝麻芝麻芝麻芝麻10克克克克，，，，山药山药山药山药50克克克克，，，，银银银银
耳耳耳耳1515克克克克，，，，莲子肉莲子肉莲子肉莲子肉20克克克克。。。。熬粥熬粥熬粥熬粥，，，，一天食一天食一天食一天食
用用用用，，，，开胃口开胃口开胃口开胃口，，，，提高免疫力提高免疫力提高免疫力提高免疫力，，，，延缓衰老延缓衰老延缓衰老延缓衰老。。。。
鲜姜鲜姜鲜姜鲜姜1斤捣烂成汁斤捣烂成汁斤捣烂成汁斤捣烂成汁+1斤面粉斤面粉斤面粉斤面粉+半斤花椒粉半斤花椒粉半斤花椒粉半斤花椒粉
+2斤胡椒根粉混合斤胡椒根粉混合斤胡椒根粉混合斤胡椒根粉混合，，，，用加热的黄酒调成用加热的黄酒调成用加热的黄酒调成用加热的黄酒调成
糊状糊状糊状糊状，，，，敷在膝盖处敷在膝盖处敷在膝盖处敷在膝盖处，，，，用布包好固定用布包好固定用布包好固定用布包好固定，，，，可可可可
用热宝加热或用双手拍打膝盖处用热宝加热或用双手拍打膝盖处用热宝加热或用双手拍打膝盖处用热宝加热或用双手拍打膝盖处，，，，晚上晚上晚上晚上
敷上敷上敷上敷上，，，，早上拿下来早上拿下来早上拿下来早上拿下来（（（（不要太稀或太干不要太稀或太干不要太稀或太干不要太稀或太干，，，，
7天歇天歇天歇天歇3天天天天））））
161．．．．前列腺炎前列腺炎前列腺炎前列腺炎：：：：
162．．．．调肾法用中药和食疗方法调肾法用中药和食疗方法调肾法用中药和食疗方法调肾法用中药和食疗方法，，，，可以可以可以可以
有效补钙有效补钙有效补钙有效补钙。。。。各种免疫力低下各种免疫力低下各种免疫力低下各种免疫力低下，，，，肾亏肾亏肾亏肾亏，，，，各各各各
种阴虚阳虚种阴虚阳虚种阴虚阳虚种阴虚阳虚，，，，生殖生殖生殖生殖、、、、泌尿泌尿泌尿泌尿、、、、骨骼的病证骨骼的病证骨骼的病证骨骼的病证
等等等等。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
调治消渴调治消渴调治消渴调治消渴（（（（糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病））））的方剂的方剂的方剂的方剂：：：：黄精黄精黄精黄精20
克克克克，，，，煮水煮水煮水煮水20分钟后待用分钟后待用分钟后待用分钟后待用；；；；将天花粉将天花粉将天花粉将天花粉、、、、山山山山
药粉药粉药粉药粉、、、、百合粉百合粉百合粉百合粉，，，，各各各各11勺勺勺勺，，，，用黄精水冲调用黄精水冲调用黄精水冲调用黄精水冲调
药面药面药面药面，，，，搅拌成糊搅拌成糊搅拌成糊搅拌成糊状状状状，，，，早晚温服早晚温服早晚温服早晚温服。。。。
此方此方此方此方：：：：适用于糖尿病适用于糖尿病适用于糖尿病适用于糖尿病、、、、老弱病后及脾胃老弱病后及脾胃老弱病后及脾胃老弱病后及脾胃
虚弱者服用虚弱者服用虚弱者服用虚弱者服用。。。。禁忌禁忌禁忌禁忌：：：：孕妇和脾胃虚寒者孕妇和脾胃虚寒者孕妇和脾胃虚寒者孕妇和脾胃虚寒者
禁服禁服禁服禁服！！！！
②②②②没有瘀滞的人可以用熟吃的方法没有瘀滞的人可以用熟吃的方法没有瘀滞的人可以用熟吃的方法没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，，，，适适适适
合血亏血虚的人合血亏血虚的人合血亏血虚的人合血亏血虚的人。。。。
88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检
的时候血管壁光滑如年轻人的时候血管壁光滑如年轻人的时候血管壁光滑如年轻人的时候血管壁光滑如年轻人，，，，他的秘诀他的秘诀他的秘诀他的秘诀
就是常吃三七土豆炖牛肉就是常吃三七土豆炖牛肉就是常吃三七土豆炖牛肉就是常吃三七土豆炖牛肉。。。。因为牛肉健因为牛肉健因为牛肉健因为牛肉健
脾脾脾脾，，，，土豆富含钾土豆富含钾土豆富含钾土豆富含钾，，，，对老年人的养生保健对老年人的养生保健对老年人的养生保健对老年人的养生保健
都有好处都有好处都有好处都有好处。。。。
制作方法也很简单制作方法也很简单制作方法也很简单制作方法也很简单：：：：用用用用3030克三七块敲克三七块敲克三七块敲克三七块敲
碎碎碎碎，，，，炖一斤牛肉和一斤土豆炖一斤牛肉和一斤土豆炖一斤牛肉和一斤土豆炖一斤牛肉和一斤土豆。。。。
主治主治主治主治：（：（：（：（老寒腿老寒腿老寒腿老寒腿，，，，脚气脚气脚气脚气，，，，缓解疲劳缓解疲劳缓解疲劳缓解疲劳，，，，除除除除
湿湿湿湿，，，，争强抵抗力争强抵抗力争强抵抗力争强抵抗力
先将芥末和面粉先将芥末和面粉先将芥末和面粉先将芥末和面粉（（（（为了减少芥末对皮肤为了减少芥末对皮肤为了减少芥末对皮肤为了减少芥末对皮肤
的刺激的刺激的刺激的刺激））））按按按按1:1:1的比例充分混合的比例充分混合的比例充分混合的比例充分混合，，，，然后然后然后然后
加水调成糊状加水调成糊状加水调成糊状加水调成糊状，，，，备用备用备用备用。。。。
（（（（温阳撒寒汤温阳撒寒汤温阳撒寒汤温阳撒寒汤））））生姜生姜生姜生姜100克克克克，，，，花椒花椒花椒花椒30
克克克克，，，，艾叶艾叶艾叶艾叶60克用纱布把药包好克用纱布把药包好克用纱布把药包好克用纱布把药包好，，，，煮开对煮开对煮开对煮开对
水即可水即可水即可水即可。。。。
用焦山楂肉用焦山楂肉用焦山楂肉用焦山楂肉、、、、谷芽谷芽谷芽谷芽、、、、麦芽麦芽麦芽麦芽、、、、神曲神曲神曲神曲，，，，等量等量等量等量
研粉研粉研粉研粉，，，，每次冲服每次冲服每次冲服每次冲服3克克克克，，，，帮助消化帮助消化帮助消化帮助消化，，，，专开专开专开专开
胃口胃口胃口胃口。。。。
辅料辅料辅料辅料：：：：血糯米血糯米血糯米血糯米30克克克克，，，，芝麻芝麻芝麻芝麻（（（（生生生生，，，，熟熟熟熟））））各各各各
15克克克克，，，，再加适量玉米粉再加适量玉米粉再加适量玉米粉再加适量玉米粉。。。。
肉桂肉桂肉桂肉桂+三七三七三七三七，，，，研粉混合研粉混合研粉混合研粉混合，，，，1:1:1的比例的比例的比例的比例，，，，每每每每
天天天天22次次次次，，，，早晚各早晚各早晚各早晚各3克克克克，，，，霜降后服霜降后服霜降后服霜降后服。。。。
只要是有肝郁只要是有肝郁只要是有肝郁只要是有肝郁、、、、脾虚脾虚脾虚脾虚、、、、血虚这三个问题血虚这三个问题血虚这三个问题血虚这三个问题
的人的人的人的人，，，，其实都可以用其实都可以用其实都可以用其实都可以用，，，，无论男女无论男女无论男女无论男女。。。。研究研究研究研究
表明表明表明表明，，，，对于乳腺增生这样的疾病对于乳腺增生这样的疾病对于乳腺增生这样的疾病对于乳腺增生这样的疾病，，，，加味加味加味加味
逍遥丸也有治疗和调理的作用逍遥丸也有治疗和调理的作用逍遥丸也有治疗和调理的作用逍遥丸也有治疗和调理的作用。。。。
163．．．．适合所有人服用的调肾茶适合所有人服用的调肾茶适合所有人服用的调肾茶适合所有人服用的调肾茶：（：（：（：（养生养生养生养生
堂堂堂堂））））
枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子、、、、决明子决明子决明子决明子、、、、白扁豆白扁豆白扁豆白扁豆、、、、山药山药山药山药、、、、茶叶茶叶茶叶茶叶
（（（（最好是普洱最好是普洱最好是普洱最好是普洱，，，，铁观音铁观音铁观音铁观音））））等等等等量量量量，，，，用开水用开水用开水用开水
冲泡冲泡冲泡冲泡。。。。
164．．．．更年期综合症更年期综合症更年期综合症更年期综合症，，，，阴虚火旺阴虚火旺阴虚火旺阴虚火旺，，，，肾阴肾阴肾阴肾阴
虚舌红虚舌红虚舌红虚舌红、、、、手足心发热手足心发热手足心发热手足心发热、、、、心烦失眠心烦失眠心烦失眠心烦失眠、、、、腰酸腰酸腰酸腰酸
腿软腿软腿软腿软：：：：““““善补阴者必于阳中求阴善补阴者必于阳中求阴善补阴者必于阳中求阴善补阴者必于阳中求阴””””，，，，就就就就
是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳
的药的药的药的药，，，，就能更加有效了就能更加有效了就能更加有效了就能更加有效了。（。（。（。（养生堂养生堂养生堂养生堂））））
165．．．．胃疼胃疼胃疼胃疼：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火瑶医教授瑶医教授瑶医教授瑶医教授））））
丹参泡脚丹参泡脚丹参泡脚丹参泡脚：：：：丹参丹参丹参丹参6克克克克，，，，熬水熬水熬水熬水，，，，再放进泡再放进泡再放进泡再放进泡
脚的温水里脚的温水里脚的温水里脚的温水里，，，，每日泡脚每日泡脚每日泡脚每日泡脚20分钟分钟分钟分钟。。。。尤其是尤其是尤其是尤其是
在经期用丹参泡脚效果最好在经期用丹参泡脚效果最好在经期用丹参泡脚效果最好在经期用丹参泡脚效果最好。。。。
166．．．．胃下垂胃下垂胃下垂胃下垂：（：（：（：（万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火瑶医教授瑶医教授瑶医教授瑶医教授））））
做法做法做法做法：：：：前前前前66种药打成粉种药打成粉种药打成粉种药打成粉+辅料打成粉辅料打成粉辅料打成粉辅料打成粉+水水水水
煮成糊煮成糊煮成糊煮成糊，，，，也可打成浆用也可打成浆用也可打成浆用也可打成浆用。。。。33-4天吃一次天吃一次天吃一次天吃一次
可内调身体可内调身体可内调身体可内调身体。。。。
167．．．．肿瘤肿瘤肿瘤肿瘤：：：：
““““老陈醋半斤老陈醋半斤老陈醋半斤老陈醋半斤，，，，喉症丸一盒喉症丸一盒喉症丸一盒喉症丸一盒（（（（33小管的小管的小管的小管的
那种那种那种那种），），），），把喉症丸研碎成粉把喉症丸研碎成粉把喉症丸研碎成粉把喉症丸研碎成粉，，，，放在老陈放在老陈放在老陈放在老陈
醋里浸泡醋里浸泡醋里浸泡醋里浸泡7天以上即可使用天以上即可使用天以上即可使用天以上即可使用，，，，对于各类对于各类对于各类对于各类
皮炎和湿疹效果特好皮炎和湿疹效果特好皮炎和湿疹效果特好皮炎和湿疹效果特好，，，，屡试屡效屡试屡效屡试屡效屡试屡效。。。。
便秘便秘便秘便秘：：：：莱菔子莱菔子莱菔子莱菔子10-15克克克克，，，，郁李仁郁李仁郁李仁郁李仁15-30
克克克克，，，，打粗末开水冲泡饮打粗末开水冲泡饮打粗末开水冲泡饮打粗末开水冲泡饮（（（（一天的量一天的量一天的量一天的量））））
每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复
聪聪聪聪。。。。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料
能中止由年龄增长引起的损害能中止由年龄增长引起的损害能中止由年龄增长引起的损害能中止由年龄增长引起的损害。。。。每天服每天服每天服每天服
用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统，，，，保护保护保护保护
机体不受细菌和病毒的侵害机体不受细菌和病毒的侵害机体不受细菌和病毒的侵害机体不受细菌和病毒的侵害。。。。
168．．．．一般失眠一般失眠一般失眠一般失眠：：：：
千年陈樟千年陈樟千年陈樟千年陈樟3克克克克，，，，沉香沉香沉香沉香3克克克克，，，，首乌首乌首乌首乌5克克克克，，，，朱朱朱朱
砂砂砂砂33克克克克，，，，莲子打成粉或打成泥莲子打成粉或打成泥莲子打成粉或打成泥莲子打成粉或打成泥，，，，黄酒调黄酒调黄酒调黄酒调
匀匀匀匀，，，，带须根大葱带须根大葱带须根大葱带须根大葱，，，，温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐温热后贴于肚脐，，，，
用胶布固定用胶布固定用胶布固定用胶布固定。。。。
①①①①生打就是吃生三七粉生打就是吃生三七粉生打就是吃生三七粉生打就是吃生三七粉，，，，而不是制三七而不是制三七而不是制三七而不是制三七
粉粉粉粉。。。。
生生生生吃的方法适合有瘀滞的人吃的方法适合有瘀滞的人吃的方法适合有瘀滞的人吃的方法适合有瘀滞的人，，，，判断瘀滞判断瘀滞判断瘀滞判断瘀滞
最简单的方法就是看舌下最简单的方法就是看舌下最简单的方法就是看舌下最简单的方法就是看舌下。。。。因为舌下有因为舌下有因为舌下有因为舌下有
两条筋两条筋两条筋两条筋，，，，如果出现紫黑色就是有瘀滞的如果出现紫黑色就是有瘀滞的如果出现紫黑色就是有瘀滞的如果出现紫黑色就是有瘀滞的
表现表现表现表现。。。。
生用法生用法生用法生用法：：：：口服口服口服口服，，，，每日每日每日每日1～～～～1.51.5克克克克。。。。
川芎川芎川芎川芎20克克克克，，，，杜仲杜仲杜仲杜仲30克克克克，，，，徐长卿徐长卿徐长卿徐长卿（（（（寮刁寮刁寮刁寮刁
竹竹竹竹））））3030克克克克，，，，桑寄生桑寄生桑寄生桑寄生30克克克克，，，，苏木苏木苏木苏木30克克克克，，，，木木木木
香香香香3030克克克克。。。。打粉打粉打粉打粉，，，，做成药包做成药包做成药包做成药包，，，，上锅蒸上锅蒸上锅蒸上锅蒸，，，，比比比比
较重的加白酒搅匀较重的加白酒搅匀较重的加白酒搅匀较重的加白酒搅匀，，，，像蒸馒头一样像蒸馒头一样像蒸馒头一样像蒸馒头一样，，，，放放放放
在颈椎和腰椎上可反复使用在颈椎和腰椎上可反复使用在颈椎和腰椎上可反复使用在颈椎和腰椎上可反复使用。。。。
169．．．．小孩便秘小孩便秘小孩便秘小孩便秘：：：：
黑白丑黑白丑黑白丑黑白丑4克克克克，，，，甘遂甘遂甘遂甘遂4克克克克，，，，大黄大黄大黄大黄4克克克克。。。。碎粉碎粉碎粉碎粉
用黄酒调匀用黄酒调匀用黄酒调匀用黄酒调匀。。。。带须根大葱带须根大葱带须根大葱带须根大葱，，，，温热后贴温热后贴温热后贴温热后贴
于肚脐于肚脐于肚脐于肚脐，，，，用胶布固定贴用胶布固定贴用胶布固定贴用胶布固定贴3-4小时小时小时小时，，，，每日每日每日每日2
次次次次，，，，
170．．．．小孩尿床小孩尿床小孩尿床小孩尿床：：：：
硫磺硫磺硫磺硫磺4克克克克，，，，益智仁益智仁益智仁益智仁4克克克克，，，，带须根大葱带须根大葱带须根大葱带须根大葱，，，，用用用用
法法法法：：：：碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀，，，，温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚
脐脐脐脐，，，，用胶布固定用胶布固定用胶布固定用胶布固定，，，，贴贴贴贴22-3小时小时小时小时，，，，每日每日每日每日2
次次次次。。。。
沙参沙参沙参沙参10克克克克，，，，麦冬麦冬麦冬麦冬10克克克克，，，，玉竹玉竹玉竹玉竹10克克克克，，，，等量等量等量等量
可熬可熬可熬可熬，，，，可泡水代茶饮可泡水代茶饮可泡水代茶饮可泡水代茶饮（（（（胃寒加黄芪胃寒加黄芪胃寒加黄芪胃寒加黄芪））））
171．．．．肾气不足阴虚手足热肾气不足阴虚手足热肾气不足阴虚手足热肾气不足阴虚手足热、、、、盗汗盗汗盗汗盗汗：：：：
女贞子女贞子女贞子女贞子，，，，益智仁打成粉益智仁打成粉益智仁打成粉益智仁打成粉，，，，贴于肚脐贴于肚脐贴于肚脐贴于肚脐。。。。
172．．．．治疗胃溃疡治疗胃溃疡治疗胃溃疡治疗胃溃疡：（：（：（：（万家灯火瑶医教万家灯火瑶医教万家灯火瑶医教万家灯火瑶医教
授授授授））））
海螵硝海螵硝海螵硝海螵硝4克克克克，，，，一点血一点血一点血一点血4克克克克，，，，水田七水田七水田七水田七4克克克克。。。。
带须根大葱带须根大葱带须根大葱带须根大葱，，，，
用法用法用法用法：：：：碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀碎粉用黄酒调匀，，，，温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚温热后贴于肚
脐脐脐脐，，，，用胶布固定用胶布固定用胶布固定用胶布固定，，，，贴贴贴贴33-4小时小时小时小时，，，，每日每日每日每日2
次次次次。。。。
三伏贴三伏贴三伏贴三伏贴：：：：白芥子白芥子白芥子白芥子1两两两两，，，，元胡元胡元胡元胡1两两两两，，，，细辛半细辛半细辛半细辛半
两两两两，，，，甘遂半两研成粉末甘遂半两研成粉末甘遂半两研成粉末甘遂半两研成粉末，，，，用麻油调和捏用麻油调和捏用麻油调和捏用麻油调和捏
成丸成丸成丸成丸，，，，放在大小适合的胶布上放在大小适合的胶布上放在大小适合的胶布上放在大小适合的胶布上，，，，贴在背贴在背贴在背贴在背
的穴位上的穴位上的穴位上的穴位上，，，，肺俞肺俞肺俞肺俞，，，，心俞心俞心俞心俞，，，，膈腧膈腧膈腧膈腧（（（（两边对两边对两边对两边对
称称称称））））
水蛭水蛭水蛭水蛭10克克克克、、、、三七三七三七三七20克克克克，，，，打粉装入胶囊打粉装入胶囊打粉装入胶囊打粉装入胶囊，，，，
每天早晚各一次每天早晚各一次每天早晚各一次每天早晚各一次，，，，每次吃每次吃每次吃每次吃3粒粒粒粒。。。。心脑血心脑血心脑血心脑血
管栓塞管栓塞管栓塞管栓塞，，，，心脑供血不足的问题心脑供血不足的问题心脑供血不足的问题心脑供血不足的问题。。。。
草决明草决明草决明草决明15克克克克++生山楂生山楂生山楂生山楂10克克克克。。。。
173．．．．民间方民间方民间方民间方：：：：狼毒蒸大枣治癌狼毒蒸大枣治癌狼毒蒸大枣治癌狼毒蒸大枣治癌：：：：
做法做法做法做法，，，，狼毒狼毒狼毒狼毒1斤斤斤斤，，，，大枣大枣大枣大枣2.5斤斤斤斤。。。。向蒸馒头向蒸馒头向蒸馒头向蒸馒头
一样一样一样一样，，，，把狼毒放在下面的水里把狼毒放在下面的水里把狼毒放在下面的水里把狼毒放在下面的水里，，，，把大枣把大枣把大枣把大枣
放在锅帘上放在锅帘上放在锅帘上放在锅帘上，，，，蒸蒸蒸蒸22小时小时小时小时，，，，每天早晚各吃每天早晚各吃每天早晚各吃每天早晚各吃
大枣大枣大枣大枣4-5个个个个。（。（。（。（狼毒和水不宜用狼毒和水不宜用狼毒和水不宜用狼毒和水不宜用，，，，有有有有
毒毒毒毒！）！）！）！）
主料主料主料主料：：：：北虫草北虫草北虫草北虫草10克克克克，（，（，（，（北草花北草花北草花北草花））））黄精黄精黄精黄精5
克克克克，，，，玉竹玉竹玉竹玉竹5克克克克，，，，益智仁益智仁益智仁益智仁5克克克克，，，，芡实芡实芡实芡实10克克克克，，，，
慥米胚芽慥米胚芽慥米胚芽慥米胚芽20克克克克。。。。
174．．．．如果仅仅是腰部软组织的损伤如果仅仅是腰部软组织的损伤如果仅仅是腰部软组织的损伤如果仅仅是腰部软组织的损伤，，，，
疼疼疼疼，，，，可以选择下面的药酒方进行擦搓可以选择下面的药酒方进行擦搓可以选择下面的药酒方进行擦搓可以选择下面的药酒方进行擦搓，，，，
一天两到三次一天两到三次一天两到三次一天两到三次，，，，以以以以发热为度发热为度发热为度发热为度。。。。
丁香丁香丁香丁香10克克克克，，，，茴香茴香茴香茴香15克克克克，，，，红花红花红花红花10克克克克，，，，樟脑樟脑樟脑樟脑
15克克克克。。。。白酒白酒白酒白酒300克克克克，，，，泡泡泡泡77天后在腰部进行天后在腰部进行天后在腰部进行天后在腰部进行
擦搓擦搓擦搓擦搓。。。。
175．．．．颈肩软组织疼痛颈肩软组织疼痛颈肩软组织疼痛颈肩软组织疼痛，，，，推荐一简便的推荐一简便的推荐一简便的推荐一简便的
热敷方热敷方热敷方热敷方————————三子湿热灸三子湿热灸三子湿热灸三子湿热灸：：：：
可以按照下面的配方制作成和自己颈部可以按照下面的配方制作成和自己颈部可以按照下面的配方制作成和自己颈部可以按照下面的配方制作成和自己颈部
宽度适宜的药包宽度适宜的药包宽度适宜的药包宽度适宜的药包。。。。
吴茱萸吴茱萸吴茱萸吴茱萸60克克克克，，，，莱菔子莱菔子莱菔子莱菔子60克克克克，，，，苏子苏子苏子苏子60克克克克，，，，
白芥子白芥子白芥子白芥子60克克克克。。。。
泡脚泡脚泡脚泡脚：：：：小回香小回香小回香小回香，，，，荜拔荜拔荜拔荜拔，，，，干姜干姜干姜干姜（（（（泡脚回泡脚回泡脚回泡脚回
春春春春））））
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作者作者作者作者：：：：禅医斋禅医斋禅医斋禅医斋
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