老中医的食疗顺口溜(资料图)
????要皮肤好，粥里放红枣。
????若要不失眠，粥里添白莲。
????腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
????心虚气不足，粥加桂圆肉。
????头昏多汗症，粥里加薏仁。
????润肺又止咳，粥里加百合。
????消暑解热毒，常饮绿豆粥。
????乌发又补肾，粥加核桃仁。
????若要降血压，煮粥加荷叶。
????滋阴润肺好，煮粥加银耳。
????春季防流脑，荠菜煮粥好。
????健脾助消化，煮粥添山楂。
????梦多又健忘，粥里加蛋黄。
????老中医的食疗顺口溜(资料图)
????利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
????消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
????伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
????滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
????生梨润肺化痰好，?苹果止泻营养高。
????黄瓜减肥有成效，?抑制癌症猕猴桃。
????番茄补血助容颜，?莲藕除烦解酒妙。
????橘子理气好化痰，?韭菜补肾暖膝腰。
????萝卜消食除胀气，?芹菜能治血压高。
????白菜利尿排毒素，?菜花常吃癌症少。
????冬瓜消肿有利尿，?绿豆解毒疗效高。
????木耳搞癌散血淤，?山药益肾浮肿消。
????海带含碘散淤结，?蘑菇抑制癌细胞。
????胡椒驱寒兼除湿，?葱辣姜汤治感冒。
????鱼虾猪蹄补乳汁，?猪肝羊肝明目好。
????益肾强腰吃核桃，?健肾补脾吃红枣。
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