鱼油、鱼肝油、维生素AD，到底有啥区别？妈妈们都知道，为了呵护宝宝的健康成长，从出生开始就需要为他补充各类营养。从各类维生素ABCDE，
到钙铁锌硒蛋白质，五花八门的营养素也让妈妈们不禁有些犯难：这么多，可咋补？……近期的一次网络调查显示，90.6%的妈妈都会给宝宝补
充维生素AD，但在选择补充产品时，却有48%的妈妈不能明确分清鱼油、鱼肝油和维生素AD制剂之间的区别。?实际上，鱼油、鱼肝油和维生
素AD制剂是不同的产品。如果不小心混淆，不光不能给宝宝正确补充营养，反而还可能对宝宝健康起到反作用！追根溯源，让营养对号入座?那么
，究竟这些营养素，到底是来源于哪里？又有什么样的作用和区别呢？首先，妈妈们最熟悉也最常见的就是维生素AD制剂了，维生素AD制剂是人
工合成的维生素AD药品，主要作用是促进钙质吸收、提高抵抗力，预防维生素A及维生素D的缺乏症。?另外，妈妈们比较耳熟的还有鱼肝油，鱼
肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色、有腥味，含有维生素A和维生素D，因此其主要作用也是补充维生素A和维生素D
。虽然成分和维生素AD制剂相同，但由于原料来源、味道、AD含量以及配比等均有差别，二者不可混淆。与鱼肝油名字非常类似的鱼油，是来自
深海鱼类脂肪的提取物，鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，成分重要含有DHA和EPA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，
是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育
至关重要。分析了这三种营养物质，妈妈们在选择时应当认真区分，根据宝宝的身体情况来选择，多补与少补都对孩子健康有影响，应当具体情况具
体分析，找到孩子所缺乏的进行补充，让宝宝能茁壮成长。 |
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