女儿视力不好我带她去医院治疗医生却建议我给孩子多吃这个菜

女儿视力不好我带她去医院治疗医生却建议我给孩子多吃这个菜2017-06-2321:12:27阅读(1.7万)面时代优美食生活指南关注茼蒿
，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不
备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。孩子视力不好，我去医院检查，医生建议让我多给孩子吃这个
菜。茼蒿是大多数人都比较喜欢的一道蔬菜，它的吃法多种多样，可以炒着吃，可以煮着吃，可以蒸着吃，茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效
。它含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有开胃健脾、降压补脑等作用。5分钟搞定的健康菜，孩子常吃视力好，清理肠道杠杠的！材料：
茼蒿适量、蒜瓣适量、面粉适量、玉米面适量、大蒜、植物油、盐、香油、鸡精。做法：1、茼蒿择洗干净，沥水。2、切成两段，放在大盆子里，
倒入适量植物油抓匀。这一步可以防止蒸好的茼蒿有疙瘩，特别松散。3、放入面粉和玉米面粉1:1比例。4、抓匀，茼蒿叶子要均匀地裹上一层
面粉。5、拌好的茼蒿放入蒸笼中，蒸锅水烧开，大火蒸制3-5分钟，关火。6、蒸菜的时候捣蒜泥，新蒜哦！7、蒸好的茼蒿放在大点的盆子里
，趁热用筷子挑散，因为拌了油，所以很容易就挑开了，不会有疙瘩。放入适量盐、鸡精、香油拌匀，稍微晾一下，再放入蒜泥拌匀。8、好吃极了
！9、这盘热茼蒿可以上桌开吃哦！亲们，你们喜欢我推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我这厢有礼了！可以狠劲的在评
论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享自媒体平台，为广大城市年轻女性提供美
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趣，成为一次心情愉悦的心灵之旅。