【保健训练】两腿一分补肝肾，不花一分钱

【保健训练】两腿一分补肝肾:不花一分钱告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：【练法】：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压
。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。【方解】：为什么只要两腿分一分？就能大补肝肾呢？因为大腿内侧走的是肝肾经，肝藏
血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。【提示】：练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的
大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。亲们，一定要记住好东西都是大道至简，只要傻瓜才会
追求注重哪些很复杂的东西。【作者】：圆满-金刚