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为你解决所有PPT问题！哺乳期吃什么好1优质蛋白质2充足的脂肪3保证钙的供给4充足维生素哺乳
期吃什么好ONE妈妈的蛋白质营养状况对分泌乳汁有很大影响。如果膳食中蛋白质的质和量不理想，有可能会使乳汁的分泌量减少，并影
响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。妈妈应每日摄入定量的蛋白质，而且其中一部分应为优质蛋白质。TWO母乳中
脂肪含量变化很大，宝宝吸允活动可使乳中脂肪含量增加。乳汁中的脂类，尤其是不饱和脂肪酸，与婴儿的脑发育有密切关系。例如DHA对中枢神
经的发育就特别重要。因此保证充足的脂肪摄入有助于宝宝的大脑发育哦！THREE如果妈妈膳食中钙含量不能满足需要，妈妈可能因缺
钙出现腰腿酸痛、抽筋的现象。据了解，因此建议每日至少应补充牛奶、豆制品、虾等含有丰富钙元素的食物，以保证宝宝钙元素的需求。FOU
R脂溶性维生素中，只有维生素A能少量通过乳腺，但膳食中维生素A转移到乳汁中的数量有一定限度，乳母即便摄入大量的维生素A，也不能使
乳汁中含量按比例增加。。因此，在哺乳期的妈妈要多食用莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等蔬菜。乳母膳食中注意补充，婴儿的需要也能得到
满足。THANKS版权声明：300套精品模板商业授权，请联系【锐旗设计】:https://9ppt.taobao.com，专
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