排毒食物吃出高颜值中药祛斑历史悠久很多女人到了一定的年纪，都会出现脸上长斑的症状，这除了因年纪增长导致身体机能、细胞恢复功能较弱等原因外，
很大一个原因来自于身体内毒素积累过多。排毒食物吃出高颜值中药祛斑历史悠久?很多女人到了一定的年纪，都会出现脸上长斑的症状，这除
了因年纪增长导致身体机能、细胞恢复功能较弱等原因外，很大一个原因来自于身体内毒素积累过多，或者皮肤遭受外界伤害导致，所以养成健康的
生活习惯，及时为身体祛除垃圾毒素，对美好容颜的维持具有很好作用。那么，生活中我们如何保护肌肤，有什么好的祛斑呢？下面家庭医生在线熏
蒸理疗频道为大家介绍一些护肤办法及中医的祛斑方法，想做无瑕美女，就来看看吧！?一、日常护肤好习惯?出门要注意防晒?注意日常的
防晒，防止脸部的照射。强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂
好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。?晒后修复不能忽视?经常的遭到晒，也是应该注意合理的方
式。尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水
分，敷个面膜也是不错的。?化妆品尽量少用?少使用一些化妆品这是较为关键的。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量
的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。以前我
是个很自卑的女生，身边闺蜜朋友们一个个找到男朋友，而我因为自己脸上的斑就一直没有找到，后来无意中在网上看了和颜淑老师的祛斑日记，学
习到了很多她的祛斑秘诀，现在脸上干干净净，竟然找到了一个1.8米的大帅哥男朋友。二、饮食养出高颜值——排毒食物助美容?女性之所
有出现各种肌肤问题，家医熏蒸君认为很大原因来源于身体内毒素过重，所以及时的排毒很重要。那么，我们生活中常见的排毒食物有哪些呢？?
海带?海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中富含的褐藻酸很容易与人体中的铅结合，并可以由消化道内迅速排出体外，平时多吃一些海带，
无疑会起到防止铅中毒的保健作用。?黑木耳?黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘
和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等经常处于有灰尘环境的人们，以及经常吸烟的人不可缺少的食物。?冬瓜?冬瓜低钠，
有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液迅速排出。?猪血?猪血可以减少粉尘、有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能
产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。?红薯?红薯可以促进肠道蠕动，减少肠壁与有害物质的接
触，并可连同胆固醇、致癌物质等一同排出体外，消除体内垃圾和毒素，维护机体的环境平衡。?大蒜?大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素，而
且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用，是一个不起眼的排毒明星。?三、祛斑美容药方推荐?中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝
肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，家医熏蒸君建议可选用下列药膳食疗方。?1、枸杞生地散?枸杞子100克，生地30克。将杞
子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。?2、健脾消斑粥?生山药3
0克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作
2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。?3、当归山楂茶?当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲
入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。?4、猪肾消斑粥?猪肾1对，山药100克，
苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健
脾，祛淤化斑。?5、茯苓消斑汤?白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加
清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。?6、胡桃芝麻饮?胡桃30克，芝麻20克
，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。?想要无副作用的祛斑，不妨就一起试试上述的方法，这些方法是有着不错的效果，但是应该注意坚持的食用
，是会有着淡斑的效果的，如果还在被色斑困扰，就一起来试试吧！四、熏蒸疗法祛斑历史悠久?中药熏蒸疗法具有数千年的发展历史，在祛斑
方面同样如此。早在《内经》中就有“渍汗以为形”的理论，认为通过熏蒸、汽浴等可以解“阴阳怫郁之气”，通过药气中白芷、附子、茯苓、白僵
蚕、红花等所含挥发性中药成分的作用，达到温透腠理、行气解郁、排毒化浊的作用；同时，熏蒸时的温热刺激可促进局部的血液及淋巴液循环，加
速新陈代谢，改善局部组织营养和机能，使代谢产物较大程度被排泄，进而达到抑制黑素颗粒的形成或增加其降解的目的。?中药熏蒸具有神经、
经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。熏蒸药物的有效成分，可对直接接触的肌肤部位产生药效，起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用，增强皮肤抵抗能力，有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。 |
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