『随笔』瑜伽的魅力??
『随笔』瑜伽的魅力
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嫂子长得很年轻，40几岁的人了，看起来仿佛20多岁一般，和她聊天中得知她一直在练习瑜伽。前一段妻子的颈椎、肩膀不舒服，一段时间了也没有明显好转，女儿也开学了，正好现在的寓所楼下开了一家瑜伽会馆，妻子就干脆报名参加了。
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头几天回来显得很辛苦，腰酸背痛，最近几天还好一些，并且身体和精神状态都很好。
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看了一些印度哲学的书籍，其中对于瑜伽有很多的阐述和借鉴。其实，瑜伽就是一种为了达到心神合一、天人合一的境界而采取的一种静坐、冥想等的修行方法。
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多年以前看过电视上演的一位女士在风景秀美的地方练习瑜伽（蕙兰瑜伽），各种姿势都非常优美，也曾质疑这是否人体所能。后来才了解到，其实人体潜力巨大，无所不能，只要通过放松身心、适当练习，都可以达到的状态。
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瑜伽也是一种修行，也是一种体验，也是一种放松身心，也是一种生活方式，就如饮茶、喝酒一般。当然这种生活方式更加健康，可以愉悦身心。
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记得网上有一个女孩练习瑜伽的照片，很震撼，一起来欣赏一下吧：
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美吧？只要能够静下心来、慢慢练习，你也能的呦！
标签:健康?|?浏览数(41)?|?评论数(0)?|?03-0521:38
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