2017/06/23【脾胃】胃气顺寿命长
气机
85岁的贾爷爷在20年前第一次查出冠心病之后，在20年之间多次发生心绞痛，甚至是心梗，有两次是在上厕所的时候，突然晕倒不省人事。专家告诉我们导致贾爷爷晚年这么痛苦的原因，是在他年轻的时候的一个习惯，伤害到了人体最重要的一个气机。那么这个重要的气机是什么？又是什么样的习惯导致气机受损呢？
专家告诉我们这个重要的气机和胃气有关。胃气实际上指的是胃腑之气，胃气又称为后天之本，无论是五脏六腑，还是先天之气，都要靠后天胃气的滋养。
胃气通常是指人的消化功能
脾气通畅是指人的吸收功能
中医把气机归纳为升降出入四个方向，胃气以降为顺，如果胃失和降会出现纳呆、口臭、脘闷、胃脘胀满或者疼痛、大便秘结的症状。
便秘与心梗
老年人常存在慢性便秘，大便本身并不是非常干燥，排便时非常费力，很多人描述，大便不往下走，与胃气是否通顺，有密切的关系，长期的便秘会产生一系列疾病，比如高血脂，高血糖，高血压，有些患者在排便时发生心梗和脑梗。便秘的时候，用力解大便，可能心肌的耗氧量就要上升，会导致心肌的缺血，可能就会发生心梗。
饮食与心梗
导致贾爷爷晚年这么痛苦的原因和他早年的饮食习惯有关系。贾爷爷早年比较胖，爱吃梅菜扣肉、红烧肉，经常喝冰水。高热饮食和长期食用寒性的食物导致了胃气受损，因此出现了后面的健康问题。
中药讲肥人多痰，长期高脂肪的饮食，人变得很胖，体内有痰湿的一种聚集，时间过久之后可以化热也可以生瘀，容易诱发疾病，比如血管硬化、脑血管病、冠心病。
经常喝凉水冰水无形之中就会伤了胃气，胃具有腐熟水谷的作用，非常怕凉，胃如同一个大锅，胃气就像底下的一团火，要加热这些食物，喝冰水就容易浇灭这团火。
青桔顺气茶
那么该如何调理胃气，让胃气通顺呢？专家介绍了一个秘方——青桔顺气茶。
【做法】小青桔3枚（切开）、生姜3片、胖大海3枚，热水冲泡即可。胃寒多的人可以姜多放一些，大便特别不通的时候胖大海多放一些。
【功效】温胃、行气、消食、通便
青桔具有辛、香、甘、酸的特性，辛可以行气、酸甘可以养胃生阴；姜可以温胃化寒；胖大海可以清胃火、清肺火、润肠通便。
胃气过强
其实胃气除了以降为顺之外，还有强弱之分，这个气，主要是五脏之气，少部分是先天元气，但不论哪种气，都要靠胃气的滋养。因此，内经有云：有胃气则生，无胃气则亡。胃气不足百病生，但是如果胃气过强，也很痛苦。
中医强调脏腑之间的平衡，任何脏腑过强或者过弱都会导致疾病。实际上，胃气过强也会导致很多疾病。例如中医的消渴病，其中以中消为表现的患者，其实质就是胃气过强，日久化热。当前很多代谢过剩的疾病都与胃气过强有关。胃气过强主要的表现就是超好的食欲，当过强的食欲加上不节制的高能量食物时，就会导致高血糖、高血脂、脂肪肝以及肥胖的产生。
在现场就采访到一位观众，食欲非常好，每天中午要吃两个大馒头，一盘菜，晚上三碗米饭两碗粥，这样大的食量，导致他既有高血压又有高血脂，专家说，胃气过强，就会埋下心梗、脑梗的祸根。
【胃气过强的表现】
食欲好、食量大、易饥饿
口苦口臭、大便干
一元长寿方
针对这种情况，专家介绍了一款“一元长寿方”，里面有药中“仙草”和药中“国老”，到底是什么呢？
石斛是中华九大仙草之首，味甘微寒，入胃经，对胃黏膜产生很好的一种保护作用，也可以平和地去胃火，滋阴养胃通便。一百块钱500克石斛，一块钱5克石斛。
蒲公英全草入药，清热、润下、通便，家常吃法，洗干净蘸酱吃也可以。
甘草被称为药中国老，本身具有清热解毒、养胃和中、保护肝功能、?保护胃黏膜的作用。
【做法】石斛、蒲公英、甘草各3克，开水冲泡十几分钟即可。
【功效】滋胃阴，清胃火，和胃气
胃气虚弱
【胃气虚的症状】
食欲减退、胃胀、大便溏稀
胃寒、精神不济、面色萎黄
舌质淡或有齿痕
胃气虚弱的原因有先天不足、后天饮食不节导致的胃气减弱、与疾病有关（比如慢性呼吸系统的疾病、慢性肝炎、肾病、长期的消化功能不好等等导致消化功能的减退）。
【专家建议】?调养胃气从年轻开始。
针对这种情况，专家推荐香菇牛肉粳米粥，牛肉甘润微温，对慢性的虚弱的疾病提供比较丰富的蛋白质；香菇属于真菌类，它有一些芳香的成分，对于开启脾胃是有帮助的，香菇具有的香菇多糖可以调整人体免疫，具有抗癌防癌的功效。
【做法】香菇20克、粳米50克、牛肉20克煮粥，早上空腹食用更佳。
【功效】调补脾胃、促进食欲、防癌抗癌的作用。
【提示】大米上有白点，白点表示胚芽，营养更好。
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