孩子视力下降了，父母该怎么办?现在近视已经成为了一种通病，眼镜已经成为了大多数人的朋友，其中不乏一部分小学生，为了保护孩子的视力，家长要时刻
督促好自己的孩子，当孩子有不良的用眼行为时，应及时纠正，让孩子保持健康的用眼习惯。那么当孩子视力下降了，父母应该怎么做呢？下面为大
家介绍一个家长的案例：儿子的用眼习惯我一直规范的很好，电脑电视我都规定每天只看一小时，从幼儿园我就要求他写字腰板坐直，养成好习惯。
孩子也听话，每天到点就自觉关电视写作业。但到了五年级，小升初的压力一下子就压过来了，每晚作业写到十一二点，写着写着腰板就不自觉地塌
下去了，一不看着脑袋就趴到胳膊肘上，刚要说他，他抬起脑袋迷瞪着小眼“妈妈我太累了。”我也实在下不去眼儿。那会心思全在考试上，考试一
完我就带孩子去验光，左眼175度，右眼150度，配了副眼镜回来。现在我都记得回去那一路心里的难受，这么好看的一双眼睛，一辈子都离不
开眼镜了。儿子还挺新鲜，一路东瞅西看，什么都不懂。恢复视力的过程很坎坷！买了一堆矫正器护眼仪，孩子很反感但也算配合，折腾了半学期度
数反而涨了50度！我彻底没了主意，还没到中高考呢，这么涨下去还了得，全家人都着了急。面对以上情况，家伙在那个应该怎么处理呢？1.常
做眼保健当上完一节课或看完书后，应适当的远眺。远眺的目的是调节视觉神经功能,让眼睛得到充分有效的放松有效的保护视力。远眺时的目标可
以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地,这样使大脑和眼睛得到充分休息。2.不要在乘车和走路的时候看书现在，很多孩子都喜欢在车上或者走
路的时候看书，这种做法对眼睛的伤害是非常大的。因为走路或者坐车时，环境是在移动中，光线不稳定，眼睛和书本的距离在摇晃中不固定，需要
睫状肌和晶状体高速调节，眼睛容易疲劳，严重损害视力健康。夜里看书灯光要合理因为晚上光线比较暗，因此看书的时候需要台灯等照明器材，但
是管线不够同样会造成眼睛疲劳，应适当调整灯的高度，使桌面照明度和眼睛保持距离,桌面照明度达到80米烛光,亮度要科学足够。4.不要躺
着看书很多人都习惯躺着看书，孩子更是如此，躺着，趴着的比比皆是，其实这是一种不好的习惯，因为躺着看书，大多都是侧躺，眼睛呈斜视状态
，加之光线不充足，眼睛就会感到疲劳，出现头脑酸胀等，时间长就会引发近视、斜视、散光等问题。5.看书时不要离书本太近不管是看远处的东
西，还是看近处的东西，都是需要晶状体来调节的，而晶状体的变化又要依赖眼睛睫状肌的收缩来完成。所以当看书的时候，眼睛与书本的距离过近
，睫状肌就要会持续处于收缩状态，长时间如此，就会失去调节的灵活性，促使眼睛疲劳，形成近视。在写字或看书时，眼睛和书本保持在33厘米
的距离较为合适，眼睛不容易疲劳。6.最关键的是要及时补充上眼部的必须营养DHA，从源头来改善孩子的视力问题。?孩子正是在发育的阶
段，视觉系统并未成熟，如果从小开始就没养成一个好的用眼习惯，经常眼睛疲劳，那么就会严重影响视力。所以家长要监督孩子，在学习时一定要
注意坐姿，灯光等好的用眼习惯，保护眼睛健康。另外，越是年龄小的孩子，也越应该注意孩子眼部营养要跟得上，最好是买点DHA补充脑部眼部
营养，更多详情请关注陈老师（V信gcdglmj001）为大家带来的解读。 |
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