治疗便秘有妙招排便通畅一身轻松一般来说，每个人的生活习惯和作息都不一样，所以排便的次数也不一样，当然每天能排一次便也是最好的，可以把身体
里的代谢垃圾及时清除掉，身体会轻松很多。我的排便习惯大概是一个星期2～3次左右，而且每次排的便都比较臭。后期便秘好像严重了，一星期
只有一次，而且排便很困难，肚子很胀，总感觉有很多代谢废物没有排出来，很不舒服。这可能和我的生活习惯也有关，平常经常坐办公室，也比较
少喝水和运动，导致肠胃蠕动功能较差。首先要先了解便秘的原因，才能对症下药。便秘的三个原因如下：1、肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长
，2-6天排便一次，导致便秘；2、肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3、肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量
多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。为了解决这个便秘问题，我开始尝试了各种方法。1、酸奶/乳酸菌饮料这些饮料里含有益
生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗便秘的效果。2、多吃富含膳食纤
维的蔬菜和水果我每天都吃很多水果和蔬菜，香蕉苹果之类的都吃了，但是感觉改善的效果不大，可能和我的生活饮食作息习惯有关，于是我多喝水
，多运动，配合饮食，改善便秘的效果是有一点点，但帮助也不大，肚子还是很胀，胃口也不佳，身体感觉很沉重。便秘是肠道不健康的一种表现，
所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正
常。所以我就准备找一下能够清肠毒排宿便的产品，市面上虽然有很多标榜着没有副作用，实际上确实含有番泻叶成分，导致人拉肚子的，对肠道有
损伤。例如市面上大热的某某茶，查看成分，都会发现有番泻叶、大黄等泻药成分。看了市面上那么多款清肠毒，排宿便的产品，除了低聚果糖这类
没有副作用外，就是富硒砃了，它是富以天然海盐为原料，以竹子、松香、黄土为辅料。从成分上来说是非常安全，都是中药且不含泻药成分，所以
值得一试。现代人的消化功能、排泄功能均低下，饮食入胃由于不能被充分的消化、排除，积于肠中形成宿便，也就是人们常说的便秘。根据文献记
载，松香具有很强的去除去积热的作用。同时，碱性润下，Na+作用于肠壁细胞，阻止了大肠壁细胞对水分的吸收，达到排毒作用。这就是富硒砃
的排毒原理，对人体是没有副作用的。基于这样的原因，我也买来试一下，起初喝不惯，味道类似于海盐水的味道，有点腥，初尝时，可能会有呕吐
现象，这也是正常的。后来按照说明书的方法，喝了一次后，大概半小时后，就能够上厕所排便了！而且也没有肚子疼这种现状出现，就很顺利的排
出来了，排的还比较多，把宿便排出来后，感觉肚子没有那么胀了，整个人都变得比较轻松，胃口也好很多了。富硒砃除了可以清肠毒，排宿便同时
，还可以调理肠胃功能。对于排毒，建议一个月2～3次即可，不宜过多。 |
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