2017年“健康”的生活方式“非常重要”！！！
健康的“心态”！！！让我们享用“一辈子”！！！
“祝您健康”！！！
“健康”是一种动态平衡！！！
“这是一种平衡的状态”！！！
“均衡地输入和输出能量和物质”！！！
“甚至允许生长”！！！
“健康”也意味着有继续生存的期望！！！
“对有情感的动物”！！！
例如：“人类”！！！
他是万物之灵！！！
“人类”生来就有追求“精神面”与“物质面”两种更好的生活方式！！！
所以对“健康”的“认知”与“要求”会有“更广”的概念！！！
《祝您健康》歌曲！！！
歌手：敖都！！！
有一种祝福总是记心上！！！
有一声问候总想对你讲！！！
祝你健康祝你健康！！！
祝你永远永远健康！！！
健康才是幸福！！！
健康才是快乐！！！
健康的日子充满阳光！！！
健康才是幸福！！！
健康才是快乐！！！
健康的日子充满阳光！！！
同样的祝福地久天长！！！
同样的问候语重心长！！！
祝你健康祝你健康！！！
祝你永远永远健康！！！
收下我的祝福！！！
珍藏我的问候！！！
幸福的生活一起分享！！！
收下我的祝福！！！
珍藏我的问候！！！
幸福的生活一起分享！！！
一起分享！！！
选自《祝你健康》电视剧《生死依托》的片尾曲！！！
“健康”是指一个人在身体！！！
精神和社会等方面都处于良好的状态！！！
传统的“健康观”是“无病即健康”！！！
现代人的“健康观”是“整体健康”！！！
根据世界卫生组织给出的解释！！！
“健康”不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象！！！
还是指一个人生理上！！！
心理上和社会上的完好状态！！！
现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论！！！
由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要！！！
这就是现代关于健康的较为完整的科学概念！！！
因此，现代人的健康内容包括！！！
“躯体健康”！！！
“心理健康”！！！
“心灵健康”！！！
“社会健康”！！！
“智力健康”！！！
“道德健康”！！！
“环境健康”！！！
“健康”是人的基本权利！！！
“健康”是人生的第一财富！！！
“健康”是一种心态！！！
“健康”是人的基本权利！！！
“健康”是人生的第一财富！！！
“健康”是一种动态平衡！！！
所以对健康认知与要求会有更广的概念！！！
健康是指一个人在身体！！！
精神和社会等方面都处于良好的状态！！！
传统的健康观是“无病即健康”！！！
现代人的健康观是整体健康！！！
根据世界卫生组织给出的解释：
健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象！！！
还是指一个人生理上！！！
心理上和社会上的完好状态！！！
现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论！！！
由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要！！！
这就是现代关于健康的较为完整的科学概念！！！
现代人的健康内容包括！！！
躯体健康！！！
心理健康！！！
心灵健康！！！
社会健康！！！
智力健康！！！
道德健康！！！
环境健康等等！！！
“健康”！！！
“是人类的最基本的权利”！！！
“健康”！！！
“是人生的第一财富”！！！
“健康的心态”！！！
“使我们享用一辈子”！！！
健康公式！！！
有关专家经过研究后，得出了一个健康公式：
“健康”=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息！！！
健康体重公式！！！
计算体重适宜程度的公式——体重除以身高的平方！！！
公式如下！！！
【体重(kg)】/【身高(m)】2=体重指数！！！
1．不到18.5，偏瘦！！！
2．介于18.5和20.9之间，苗条！！！
3．介于20.9和24.9之间，适中！！！
4．超过24.9，偏胖！！！
世界卫生组织的报告认为！！！
“健康”=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健！！！
“运动与健康”！！！
“HealthandSport”！！！
健康是幸福的主要因素！！！
锻炼是健康的重要保证！！！
健康需要良好的个性！！！
性格温和，意志坚强，感情丰富！！！
具有坦荡胸怀与达观心境！！！
健康需要良好的处世能力！！！
看问题客观现实，具有自我控制能力！！！
适应复杂的社会环境！！！
对事物的变迁能始终保持良好的情绪！！！
能保持对社会外环境与机体内环境的平衡！！！
健康需要良好的人际关系！！！
“待人接物”能“大度和善”！！！
不过分“与人计较”！！！
能“助人为乐”！！！
能“与人为善”！！！
健康需要适量的运动！！！
运动能改变血液中化学成分！！！
有利于防止动脉血管硬化！！！
保护血液！！！
维护心血管系统的健康！！！
要经常参加以耐力性为主的运动项目！！！
例如：跳绳，踢毽子，跑步，球类，登山等！！！
人生有三点不能等待！！！
首先，尽孝不能等待！！！
俗话说得好！！！
“百善孝为先”！！！
为人子女，对父母尽孝，天经地义！！！
为人“丈夫”！！！
对自己的“挚爱”！！！
“嘘寒问暖”的关爱！！！
需要我们用“一辈子”的时间！！！
古今中外！！！
概莫能外！！！
父母给了我们生命！！！
我们在工作和生活中增长了！！！
“学识”，“能力”，“修养”和“道德品质”！！！
“涵养”，“善良”，“仁心”和“人生智慧”！！！
在我们的工作中！！！
每天都在增长“专业知识”和“技能”！！！
“慈母手中线，游子身上衣”！！！
“临行密密缝，意恐迟迟归”！！！
“谁言寸草心，报得三春晖”！！！
“儿行千里，母担忧”！！！
人生在世！！！
没有谁比父母更爱我们！！！
为了儿女的成长！！！
出息和前途！！！
他们甘愿奉献出自己的一切！！！
父母是我们最亲的亲人！！！
最无私的奉献者！！！
“孝敬父母”是中华民族的传统美德！！！
“赡养父母”是中华民族的传统美德！！！
对父母尽孝不能等！！！
我们不能以任何借口和理由“不尽孝”！！！
“拖延尽孝”！！！
因为！！！
“尽孝”不仅仅是“金钱”！！！
“物质”上的“给予”！！！
更重要的是“心中的牵挂”！！！
“精神上的安慰”！！！
一定要趁父母“健在时尽孝”！！！
何时尽孝！！！
无论什么情况！！！
无论哪种理由！！！
我们对父母尽孝都不能等！！！
更不能不尽孝！！！
第二，健康不能等待！！！
身体是本钱！！！
健康是基础！！！
没有健康的身体！！！
一个人即使拥有再多！！！
也是枉然！！！
没有了健康！！！
幸福便失去了依托！！！
所以，得出以下结论！！！
健康，爱情和正当财富指！！！
单位发的合理的工资和绩效奖金，凭自己“勤劳的双手”，“创造的财富”，是“1”！！！
其他一切诸如！！！
“昧着良心”赚到的钱，“权钱交易”得到的“不义之财”等等，统统都是“0”！！！
人的一生！！！
健康最重要！！！
健康不能等！！！
不能拖！！！
“健康”一旦离你而去！！！
再多的金钱也买不回来！！！
生命在于运动！！！
健康离不开锻炼！！！
节食！！！
和有规律规律的生活！！！
和愉悦的心情！！！
每天锻炼一小时！！！
健康生活一百年！！！
不管你的身体有多么好！！！
不管你的年龄有多大！！！
不管你的工作有多忙！！！
我们都不能借口不锻炼！！！
因为锻炼的时间是一定可以找得到的！！！
关键在于你想不想锻炼！！！
除非你自己不想要健康！！！
健康除了经常参加体育锻炼外！！！
合理的生活饮食！！！
休息睡眠也非常重要！！！
我们要有良好的生活方式！！！
规律的作息时间！！！
合理的饮食！！！
食不过饱！！！
饮不过量！！！
劳而勿过！！！
不要暴饮暴食！！！
不要抽烟酗酒！！！
不以“美丽”为借口而损害自己的健康！！！
第三，修身（佛教称“修行”）不能等待！！！
“修身齐家治国平天下”！！！
语出《礼记·大学》！！！
古之欲明明德于天下者，先治其国！！！
欲治其国者，先齐其家！！！
欲齐其家者，先修其身！！！
欲修其身者，先正其心！！！
欲正其心者，先诚其意！！！
欲诚其意者，先致其知，致知在格物！！！
物格而后知至，知至而后意诚！！！
意诚而后心正，心正而后身修！！！
身修而后家齐，家齐而后国治！！！
国治而后天下平”！！！
物格而后知至的译文为！！！
通过降低自己的欲望！！！
减少自己的贪念！！！
来让自己头脑清醒！！！
是非曲直分明！！！
正念分明后就要努力在“待人处事”的各方面做到“真诚”二字！！！
努力的“断恶修善”！！！
“日久天长”！！！
自己的“修养”就会慢慢的“培养”出来了！！！
有了“人生的智慧”！！！
这时就可以！！！
把自己和挚爱的“小家”经营好了！！！
“小家”是国家的缩影！！！
把自己“小家”经营好了的人！！！
也一定可以为国家的治理！！！
尽自己的“绵薄之力”！！！
一个能够为国家的治理！！！
尽自己的“绵薄之力”的人！！！
那么他也一定可以！！！
让世界变成“和谐社会”！！！
也一定能让天下出现“太平盛世”！！！
“修身”！！！
佛教称“修行”！！！
不能“等”！！！
因为！！！
“生”，“老”，“病”，“死”！！！
不知道“哪个会先来”！！！
现代人的工作和生活都“忙忙碌碌”！！！
在生活中“修行”的功课！！！
主要不离“福慧双修”的范畴！！！
“福慧双修”！！！
原指“福德”和“智能”都达到“至善的境地”！！！
现指“有福气”又“聪敏”的人！！！
语出唐·慧立《大慈恩寺三藏法师传》！！！
“菩萨为行，福慧双修，智人得果，不忘其本”！！！
有关健康的名言！！！
幸福的首要条件在于健康！！！
——柯蒂斯！！！
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀！！！
——巴尔扎克！！！
当遇到挫折和困难时，需要保持健康乐观的心态！！！
——周海中！！！
人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物！！！
——叔本华！！！
凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康！！！
——徐特立！！！
徐特立先生(1877年——1968年)，是中国无产阶级革命家，教育家，是毛泽东和田汉等著名人士的老师！！！
1927年，加入中国共产党并参加了八一“南昌起义”！！！
1930年在中央苏区任中央工农民主政府执行委员会兼教育部长！！！
解放后曾任中央人民政府委员，中共中央宣传部副部长，政务院文化教育委员会委员！！！
第一，二，三届全国人大常委员委员！！！
中共第七，八届中央委员会委员！！！
著作有《徐特立教育文集》！！！
1968年11月28日在北京逝世，享年91岁！！！
尊重生命尊重他人也尊重自己的生命！！！是生命进程中的伴随物！！！也是心理健康的一个条件！！！
——弗洛姆！！！
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