手把手教你足底按摩
金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。
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隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压
仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。
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足底反射图区
细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。
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蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠
火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。
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仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。
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重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
排山倒海:双手交错按压脚背与脚心
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