人体三处淋巴决定生死！它是疏通淋巴最好的方法

人体三处淋巴决定生死！它是疏通淋巴最好的方法人体三处淋巴决定生死一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细
胞。两者都来自于骨髓，但T淋巴细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B淋巴细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里
面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后
的废物能够被淋巴系统清除。人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能决定你的生死。
颈部淋巴：与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。疏通颈部淋巴的好处：1.改善睡眠、头晕头痛、面部肤色暗
黄无光泽；2.有效缓解肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、记忆力减退；3.改善脑部血液循环，供血、供氧不足；4.减少黑色素、沉淀、长斑；5.
预防老年痴呆、心脑疾病；6.改善咽喉肿痛，改善双下巴。7.下颚塑型。腋下淋巴：胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋
下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。腋下淋巴堵塞，可直接导致乳腺癌。当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当
你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。腋下淋巴肿胀易癌变。当
腋下淋巴堵塞时，胸部会出现小叶增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，淋巴管是癌细胞的输送点，所以得乳腺癌症时要把腋下淋巴一起去除，癌细胞
就不会扩散到全身。平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。疏通腋下淋巴的好处：1.改善胸部胀痛，促进人体代谢、排毒；
2.预防胸部疾病；3.改善副乳；4.代谢胸部的垃圾毒素；5.减少腋下废脂、废气；6.增强免疫力，增强心脏供血功能。腹股沟淋巴：是整
个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂等症，都是因为腹股沟淋巴堵塞。腹股沟淋巴出现堵塞时，用手摸腹股沟，内部感觉
到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。疏通腹股沟淋巴的好处：1.代谢盆腔内垃圾毒素；2.提高肾功能，
改善女性生殖健康；3.预防下肢肥胖；4.促进荷尔蒙分泌，提高夫妻生活；5.清宫血，排宫毒，减轻妇科炎症；6.改善手脚冰凉；7.改善
下肢循环，腹股沟肿大；8.改善腿脚麻木。如何疏通这三处堵塞的淋巴？疏通淋巴最好的方法就是按摩。淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩
后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的功效！颈部淋巴疏通方法颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从
耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压
数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。腹股沟淋巴疏通方法采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络
，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，
排除杂质。方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往
地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。腋下淋巴疏通手法腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和
背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的
功效，可以防治冠心病，心绞痛，脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛，癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。西医认为，常
按腋窝，通过改善血液供应，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。按摩腋下淋巴的手法：按压，用左手按右腋窝，右手按左腋
窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉；弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种
方法都可以早晚各1次。注意：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、
严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。另外，保护好乳房可预防淋巴肿大。经常做腋下和乳房按摩能清除滞留的代谢产物，净
化腋下内部环境，可以消除腋窝副乳，改善肩颈、背部疼痛、手指麻木等症状，从而预防淋巴结。如何保护乳房？正确穿戴胸罩。胸罩不可过松或过
紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量
。夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。定期使用养护产品。配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮
，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些养护的产品。沐浴健胸按
摩。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预
防下垂。适当运动。驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸
，但腰部必须保持直立。同时还要经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。除此之外，还要养成良好的生活习惯。
要保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。如果是必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。最后，还要远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。