土豆、西瓜、杏仁赶走头痛

土豆、西瓜、杏仁赶走头痛





头痛犯了怎么办？美国《女性挚友》杂志近日报道，有些食物能缓解头痛。



土豆。饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能

缓解宿醉引起的头痛。



西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要

矿物质元素，从而预防头痛。



全麦面包。碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃

些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。



杏仁。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。



芝。芝含有大量E镁，有、素水，预防头痛的。

是、粥是，可以放些。



。研究，能血，缓解头痛。



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