三七粉的正确食用方法

三七粉的正确食用方法

三七粉的正确吃法中的三七粉生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

1、三七粉生吃

生三七粉：是将三七洗净、干燥，在GMP生产条件下加工粉粉碎成80-120目粉末的调剂。

功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、三七熟吃

熟三七粉：是将生三七采用蒸馏、煎制后形成的制剂。功能主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法

1、三七粉美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、三七粉预防和治疗高血脂吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。功效：三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、三七粉补血的正确食用吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、三七粉的活血化淤吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。功效：能有效活血化淤。

5、治疗心绞痛、冠心病吃法：每日6-9克，开水冲服，每次2-3克，日服3次，重症者加倍；

6、降低高血脂、辅助降高血压、平衡血糖：日服3-6克，开水冲服，分3次饭后服用；

7、治疗咯血吃法：每次服用1-2次，日服2-3次，对支气管扩张症状、肺结核及肺脓肿等引起的咯血有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用；

8、治疗肠胃炎症状吃法：每次1-2次，日服2次，开水送福服，长期服用有较好效果；

9、治疗血症和跌打损伤吃法：口服3-5克，每日2次，治血症，如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷（fu）跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合；

10、三七粉预防心脑血管疾病吃法：每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次；

【网络资料摘编】























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