心理疗疾有奇效
众所周知，中国有句俗话：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”形象地说明了人的情绪与健康的关系。即积极的情绪能增进人的健康，消极的情绪有害人的健康。当我们面对事情的时候，换一种心情，也许会有新的生机出现；换一种心情，失败只是一种考验；换一种心情，所有的所有皆为笑谈；换一种心情，去迎接美好的明天！人们都承认，心理对于疾病治疗的巨大作用，但如何利用心理因素帮助疾病尽快康复，这是一项复杂的研究课题。科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能。它一旦被激发出来后，将会使人得到意外的收获，甚至会出现奇迹。信心就可以激发这种潜能。所以患病后要尽快摆脱不良的情绪，下决心不管忍受多大的痛苦，顽强地战胜疾病。相信奇迹会在自己身上发生。
一、信心疗法
有一个真实的故事：几个人和一名年轻人开玩笑，他们把这个年轻人的双手和双脚捆起来，蒙住双眼，并把他抬到一条已经不用的铁轨上，邻近的铁轨上正好有一列火车呼啸而过。当那几个人上前为他松绑时，发现这个年轻人已经死亡。
美国心理学教授指出，他的死因不仅是由于恐惧，而且是死于信念。当人和动物认定自己生还无望时，这种认定自己必死无疑的信念有时也会造成死亡的悲剧。这个例子证明，信心与信念对于生存的重要作用。反过来假如以积极的心态对待疾病，激发身体中的潜能，同样会产生意想不到的效果。
积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品所不能代替的，消极的心理对身心健康的危害不亚于病菌与病毒。大量的科学研究与临床实践证明，人的情绪在一定条件下对人的生理功能有着多方面的影响。不良的、消极的情绪，如抑郁、焦虑、忧愁、悲伤、惊恐、怨恨、恐惧、愤怒、委屈、嫉妒在一定条件下能够引起人体机能系统的失调。
在神经系统方面可以引起心慌、意乱、健忘、失眠。
二、想象疗法
在放疗时，可以想象射线在杀死自已身体里的癌细胞。没事时，病人就想象自己的全身通畅。有一点像瑜珈功。在进行想象疗法时，身体要放松，杂念应抛弃。
三、安慰疗法
家属、朋友、医生帮助病人解除思想上的负担，消除顾虑。
四、音乐疗法
听音乐，但是听的时间不宜过长，音量以70分贝以下最佳。
五、幽默疗法
医学家们发现，癌症病人有规律地笑，可使病情得到缓解。我就曾经看到过一篇资料，“笑，可以治愈癌症”。道理很简单，精神放松，卸掉负担，合理调养。病就好了一半。再配合科学的治疗，即使是恶性病也可以得到康服。
可以用一句容易被人们理解的话来表达心身疾病，即病由心生。心身疾病或称为心理生理疾病。指的是外界各种刺激引起人的心理活动特别是情绪反应。人生活在世界中，每天都有各种各样的自然环境、社会环境与自身环境的刺激。是否会引起情绪的强烈变化或者持续变化，认识评价起着关键的调节作用。因此建立良好的、充分适应各种刺激的认知评价类型，对人的健康终身发生有效的作用。
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