第14卷第12期
2(112年12月
辽宁中医药大学学报
JoURNAL0FLIA0NINGUNIVERSITY0FTCM
V0I．14NO．12
Dec．．2012
中医养生研究现状概述
丁娟，李文林，陈涤平
(南京中医药大学，江苏南京210046)
摘要：对近1f)年来中医养生的现代研究进行了总结，发现理论研究仍是最主要的研究方法之一，临床应用、
动物实验及调查等方面的研究也日渐成熟，中医养生取得了一定的成果。同时，分析了''-3前中医养生在具体运用及
研究时存在的问题，并展望了中医养生未来的发展方向．
关键词：中医养生；研完；综述
中图分类号：R212文献标识码：A文章编号：1673—842X(2012)12～02l2—03
SurveyonCurrentStateofHealthPreservationofTraditionalChineseMedicine
DINGJuan。LIWen一1in．CHENDi—ping
(NanjingUniversityofChineseMedicine，Nanjing210046，Jiangsu，China)
Abstract：Fhispapersummarizedthepasttenyears’studyonhealthpreservationofTraditionalChinese
Medieine，andfoundthetheoreticalstudystillbeingoneofthemostimportantresearchmethods．However，
othermethods，likeclinicalpractiee，animalexperimentandinvesligation，aredevelopinggt’adually．At
thesametime，thestudyofhealthpreservationhasgainedconsiderableachievements．Theauthoranalyzed
thepro1)lemsexistedinthecurrentapplicationandresearchonhealthpreservationofTraditionalChinese
Medicine，andprevisedit’Soutlookfurthermore．
Keywords：traditionalChinesemedicinehealthpreservation；study；review
中医养生学以中医传统的医、史、文、哲等为理
论背景，是巾医学特有的传统养生方法和现代研究
方法相结合的一门学科，伴随着中医学的发展而不
断完善。近年来，研究者对养生方面的研究较多，涉
及的范围也较广，但仍然存在不少问题。现就近10
年来中医养生研究概况分析如下。
1理论研究
1．1中医经典医籍的文献研究
以中医经典医籍为基础的理论研究，是中医养
生研究的主要方法之一，在中医养生研究中发挥着
举足轻重的作用从我国现存最早的经典医籍《黄
帝内经》到《伤寒论》、《金匮要略》、《备急千金要方》、
《寿世保元》等，历代医家、学者对其中有关养生学
说理论的整理、发掘，仍是文献研究的主要方法。其
研究的内容主要包括《内经》对养生思想的原则、具
体方法及“治未病”思想的提出，脏腑理论及养生方
法的探析；张仲景、孙思邈、龚廷贤等医家养牛学术
思想的探讨等。这些理论研究都是中医养生学说形
成和发展的基础，对现代养生研究仍具有借鉴和指
导的作用和意义。
1．2专题理论研究
对中医养生理论的构建背景、形成及方法的
运用进行专题研究，仍是研究的主要内容之一一。
中医养生思想以中医理论(预防观、整体观与辩证
观)为指导，融合了中同古代文化思想。哲学、医
学背景是中医养生理论形成和发展的重要[大1素，
社会背景也是其形成不可或缺的原【天f之一。阴阳
学说和五行学说是巾医养生理论构建的哲学基
础，一定程度地影响了养生理论的_肜成。“治未病”
思想、形神共养、动静结合、法顺天地、协调平衡等
都是养生的基本原则。巾医养生以中医理论为基
础，包括天人相应的整体观、形神合一的生命观、
动静互涵的运动观、正气为本的预防观和辨证施
养的辩证观，形成了较为完整的理论基础。养生
方法主要包括情志养生、药物养生、饮食养生、运
动养生、经络养生、体质养生、起居养生干n房事养
生等。每种方法都有其完整的理论依据，如情志
养生以“七情”“五志”和五行相生相克为基础，约
物养生和饮食养生都以药物的“叫性…‘五味”和
审因制则为原则等等。
2临床应用研究
2．1养生与疾病
中医养生学对于一些常见疾病如糖尿病、高
I『n_压、高山脂症、心脏病等的防治与治疗有着独特
收稿日期：2012—06—26
作者简介：丁娟(1986一)，女，江苏徐州人，2011级硕士研究生，研究方向：养，1=俅继文献研究。
通讯作者：陈涤乎(1958～)，男，汀苏宁人，教授、主任医师，硕十研究生导师，研究力‘向：中医内科消化临床作以及老t}医经验继承
1作。E—mail：sdd．426910@163．eom。
黔
4卷辽宁中医药大学学报
的疗效。中养生在疾病中运刚的对象多为老年
人，养生方法以运动、饮食、情志养生等多方面相
结合，以达到预防、改善已病状态和提高老年人的
生活质量的目的。如在对中医养生法对社区2型
糖尿病病人生存质量影响的研究中发现，运用中医
辨证食疗、运动、情志养生等进行干预，病人生存
质量(DSQL)得到明改善，糖代谢趋于平衡，JfIL
压、血脂等指标达到标准水平…对高血压患者进
行中医饮食健康教育如疾病相关知识指导、饮食指
导、中药外治等，发现其不良生活方式得到明显改
善121。根据老年高f缸压患者的证型，针埘性地采取
食疗、中药足浴、太极拳、耳穴按压等手段进行f预
指导，配合健康教育，皿压得到良好控制，饮食控
制、情绪管理、坚持运动等自我管理能力方面也有
提高131。从起居、饮食、情志、传统按摩针灸、运动
指导等多方面进行护养，可以改善慢性肾衰竭患者
的生存质量I4J。
2．2养生与亚健康
利用养生方法防治亚健康在临床中的运用逐
渐成熟。如刘荣认为在巾医养生观的指导下，可
以充分发挥针灸推拿对于防治亚健康的作，L}j。绕
“阳明脉衰”这一理论，张炜认为中年女性通过充
养阳明经脉，调理脾胃的方法，可以达到防治女性
健康和提高生活质量的目的。对1079副抗疲劳防
治亚健康的方剂，按气IfI1阴阳及氕脏进行分类，发现
补气、补阳、补。肾及补脾四种为抗疲劳防治亚健康的
主要途径171。
3实验研究
3．1动物实验研究
研究单味中药和复方制剂的抗衰老作用和机
制是实验研究的主要方向。目前，抗衰老药物研
究多以药食同源的药物为主，如枸杞子、冬虫夏
草、山药、大枣、黄精、阿胶等。枸杞多肽(枸杞主
要的有效生物活性成分之一)可使D一半乳糖衰老
模型小鼠血清、心脏、肝脏、脑组织中的超氧化物
歧化酶(SOD)活性明显提高，丙二醛(MDA)含
量减少，血清、肝脏和心肌组织中的端粒酶活性升
高0。黄芩、红花191、肉苁蓉‘“、山茱萸…、菟丝
子、冬虫夏草的提取物也可以提高S()I)、谷胱
肽过氧化物酶(GSH～Px)及过氧化氧酶(CAT)
的活性，还可以减少MDA含量。提示这几味药物
均可提高体内抗氧化酶活性，增强体内自身抗氧
化能力，延缓衰老。
观测D-半乳糖致衰老小鼠服川补。肾抗衰方
(西洋参、当归、女贞子、枸杞子、熟地、山药、菟丝
子、何首乌、淫羊藿、Ih茱萸、补骨脂、肉苁蓉)后，
发现小鼠抗应激、学习记忆能力提高，血清AchE
及脑SOD活性增强，清LOP、脑MDA水平降
低、首乌活m方、逍遥散”亦可以明显增加
衰老模型小鼠m1-清中的SOD含量，减少MDA的含
量。
3．2临床试验研究
养生临床效果的研究主要表现在运动、药物、
情志及体质养生等方面，其中最主要的是运动养
生。运动养生多针对慢性疾病(如高血压、糖尿
病)，以中医传统疗法如八段锦、五禽戏等为主要
方法。如八段锦养生法对糖尿病前期血糖的干预，
发现进行八段锦训练的实验组均无人发展成为真
正的糖尿病，并且空腹lnI_糖量恢复为正常值”。
通过观察动功、静功和动静结合三类不同的养生
方法对2型糖尿病患者生存质量和糖代谢的影
响，发现空腹血糖(FBG)得到稳定，糖化血红蛋白
(HbAlc)降低，动功(八段锦)对SCL一90的躯体、
强迫症状、抑郁等方面有显著的改善作崩；动静结
合锻炼对强迫症状、敌对等方面有显著改善作片j，
但单纯静功对SCL一90因子无显著变化Igl~新编
五禽戏可明湿增加SOD、雌二醇的含量，降低MDA
的升高幅度lo药物养生的运用从调脾胃、补肝
肾、补通结合和凶制：等多方面考虑疾病的状
态，达到平衡阴阳、调和气血[2010情志养生运用
于抑郁症患者，可提高其生活质量，利于疾病的恢
复[21-22]o
4成果
4．1养生类教材
随着中医学的发展、教育的需要以及养生学理
论体系的完善，越来越多的养生类教材也已问世。
如中国中医药出版社新世纪全国高等中医药院校规
划教材《中医养生学55；中国中医药出版社新世纪全
国高等中医药院校七年制规划教材《中医养生康复
学人民卫生出版礼卫生部“十一五”规划教材《中
医养生学》、《中医养生保健研究》；中国中医药出版
社国家中医药管理局中医类别全科医师岗位培训规
划教材《中医养生保健学》等。随着更多养生教材
的问世，中医养生学的理论知识和体系将会得到更
好的普及和推广，为养生学的深入研究奠定了扎实
的基础。
4．2养生类图书和节目
随着人们对养生的重视，专门的养生类书籍和
节目也随之而产生。书籍如《杨力谈慢养生》、《养
生重在养心药补不如fZ}b》、《认清体质再养生》、
《中医体质养生》及《健康因子与养生保健》等不胜
枚举；电视类节目如巾央10套《健康之路》、中央4
套《中华之路》、北京电视台科教频道《养生堂》等。
这些书籍与节目为养生文化的传播起到了一定的作
，L}j。
5问题分析与讨论
日前，社会对中医健康养生的关注度高，如养
生类电视节目热播、书籍热销等，需求率也很高，
但对中医养生的实质缺乏科学的认识J，有肓
从的倾向。养生的重视程度与年龄有相关性，40
岁以下年龄人群养生意识不及老年人125}o我国
亚健康发病人群主要为中青年，通过对高校学生
亚健康状况的测查发现大学生亚健康状况普遍
存存并且比较严重，但他们不重视养生。老
年人注重养生，但多盲从，无科学系统的指导方
法。现代生活节奏快，生活压力大，年轻人多
无暇顾及养生，“不治已病治未病”的养生思想没
有得到重视。
理论方面多遵从古人，缺乏创新；科学的养
生思想没有得到很好的宣传，未达到大众化。实
施养生方法时缺乏因人施养思想，没有专业人员
指导。养生市场混乱，养生类书籍、节目和保健食
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