颠覆性的调查！江苏省4千多百岁老人的调查！结果太出人意料
2017-09-13
别误解——锻炼不重要别误解——饮食习惯不重要
绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼
我省百岁老人爱吃腌菜爱喝白开水
寿星概况从地域来看：南通拥有的百岁老人最多
从属相来看：属狗的百岁老人最多，属鸡其次
从性别来看：男百岁老人只占女的1/4长寿基因“想得开”很重要人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。老寿星的上辈大多长寿家中老大往往最长寿饮食揭秘九成老寿星喜欢吃豆制品喜欢喝白开水吃腌菜荤菜在百岁老人的所有长寿“密码”中，饮食是最受关注的一项内容。“剖析江苏百岁老人的饮食习惯，可以为我们寻找长寿之道提供许多有意义的线索。”《欢度百岁——江苏长寿老人风采》一书的编者指出，考察江苏百岁老人的食谱，他们“吃出来的长寿”还是有迹可循的。
九成老寿星喜欢吃豆制品
2.大多爱喝粥，特别爱粥油
3.多吃江海河三鲜和当天菜
4.主食粗杂粮，常吃凉拌菜
5.豆腐白菜常备葱姜蒜 |
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