【脾胃养生】自制养生药膏，健脾养血，效果特棒脾虚是祸根。中医认为脾主运化，一是运化水谷精微，那食物转化成能量，运输至全身吸收，当运化能力变
差就会导致怎么吃都不胖！二是能运化水湿，摄入到人体的水液，需经过脾的运输，转化到全身脏腑器官，进而吸收和代谢，脾虚时，水湿无法排出
，就会出现肥胖、浮肿、发力等症状。因此，“喝水都长胖”和“怎么吃都不胖”都是脾虚惹的祸！脾虚的六大表现1、舌端两侧有齿痕舌苔厚白
2、面色暗黄眼袋大体质差易感冒3、吃什么都胖或怎么吃也不胖4、胃口不佳吃什么都不香5、大便黏软粘马桶不好冲6、起床后头晕脑
胀易疲劳脾虚典型症状脾虚类型：脾气虚和脾阳虚韦云主任提醒脾虚会引发其他脏腑并发症，比如脾虚肝郁、脾虚肺热、脾虚胃热等。健脾妙方健
脾养血膏成分：大枣、枸杞、白术、阿胶、茯苓、党参。做法：1、白术、茯苓、党参煎汤取汁。2、大枣（去核打粉）、枸杞子、阿胶、蜂蜜适量
入药汁中小火，煎至粘稠。3、瓶装，冷藏。用法：每次一勺每天两次。健脾养血膏：韦云主任提醒健脾养血膏适合脾气虚和脾阳虚的贫血、营养
摄入不足的人。生姜巧健脾姜片柠檬茶方法：姜切薄片，柠檬切片，用蜂蜜腌后放冰箱冷藏，待姜片泡软后拿出来泡水即可。功效：健脾、温散寒，
适合胃寒的人，还能有效改善肤色。 |
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