穴位按摩除面肌痉挛

穴位按摩除面肌痉挛

发布时间：2014-06-2112:02:26作者：百年养生网?出处：百年养生网

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面肌痉挛是阵发性面部肌肉抽动或跳动的一种顽固性疾病。不同季节，不论男女，均可发病，中老年多发。多因七情所伤，肝阴暗耗，或过度疲劳，耗伤气血，或因产后失血过多，或阴虚阳亢所致。亦可有口眼歪斜史者因风寒未除，筋脉收引所致。

面肌痉挛相当于现代医学之神经抽动、肌肉痉挛，中医属“”的范畴。初起易治，久病难医，继发者易治，原发者难医。穴位按摩重在温散风寒、补益气血、熄风解痉。

【按摩选穴】

神庭、攒竹、阳白、颧、四白、地仓、下关、颊车、大迎、翳风、百会、率谷、风池、太阳、印堂、桥弓、合谷、脾俞、肾俞、足三里等。



【按摩方法】

1.用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。

2.用双手拇指螺纹面分推攒竹，至两侧太阳穴30遍。

3.用拇指螺纹面按揉阳白、颧、四白、地仓、大迎、下关、颊车、翳风、百会各100次。

4.用双手大鱼际按揉太阳穴30次。

5.以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。

6.以大鱼际部着力按揉患部约5分钟，至局部产生温热感。

7.按揉脾俞、肾俞各100次。

8.拿捏风池、合谷、足三里各10～30次，以局部有较强的酸胀感为宜。

9.用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。

10.由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。

11.用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5次，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3～5遍。

12.重复6。

按摩每日可做1～2次，持续治疗。康复后，可改为每日1次，续做1个月以巩固疗效。

【养护须知】

患者应树立战胜疾病的信心，避免精神紧张、焦虑和急躁情绪，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如正处冬季，外出应戴口罩，避免面部吹风受寒。宜用温热水洗脸，忌用冷水或过热水刺激面部，以免造成面肌反射性痉挛。

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