2017/9/19【养生】流传千古的脐疗养生
2017-09-22?小编豆丁?BTV养生堂
彭祖养生法
在先秦时期，华夏大地上有位养生学家彭祖，他长期使用一种养生方法，活到了140多岁。每到季节交替的时候，他就平躺在床，然后将一些特定的药物经过处理，放到肚脐上面，再连续艾灸肚脐数日，直到口中能品尝到药物的味道。究竟这种脐疗养生法有什么特别之处？我们又可以通过它来调理哪些问题？
胎儿出生剪断脐带，形成疤痕组织叫肚脐，《说文解字》上关于脐的解释，月字旁代表人体，右边的齐代表信息完整了，肚脐这个位置同样可以用来保健，治疗全身的一些疾病。
针灸学上有一个非常有名的穴位叫神阙穴，神阙穴就在肚脐的位置，同样可以治疗全身各个位置，五脏六腑疾病的穴位。用肚脐来养生往往能达到一些一般的其他的穴位达不到的治疗效果。
肚脐与五脏的关系
肚脐不仅可以用来治疗疾病，同样也可以用来诊断疾病。中医认为，肚脐是人的生命，十二经的根本，能反应出五脏的情况。
1）脾虚
脾是后天之本，运化功能差，人的气血就不足，所以会觉得疲劳，按压肚脐眼正中间会感觉到疼，脾虚越厉害，疼痛也就越厉害。脾虚的人吃完饭感觉不消化，胃胀，也可能觉得乏力，头蒙蒙的，不清晰。
方法：按揉肚脐眼正中间底部，按到不疼了，脾气就健运了。
2）肾虚
肾虚的患者往往在肚脐眼下方的边缘会有个特别疼痛的反应点，肾虚会觉得腰膝酸软，腿软，没劲，爱忘事，掉发。
方法：按揉肚脐下方的边缘，起到补肾的作用，按着按着就不疼了，起来活动一下，腰板也直了。
3）心
按压肚脐眼上方的边缘会出现胀、疼的感觉，这个位置就是心所在的位置，心出现压疼的反应往往提示着心的一些问题，比如睡眠不好，烦躁，心情低落，郁闷。
方法：不断地按揉，按摩肚脐眼的上方边缘就可以让你的心情舒畅，睡眠改善。
4）肝
肚脐眼左侧的边缘压着疼，往往与肝有关系，肝出现问题就会出现好生气，爱发脾气的症状表现。
方法：按摩肚脐眼左侧边缘。
5）肺
按压肚脐眼右侧边缘有胀疼，右侧表示肺，如果出现感冒，外邪侵犯肺，肚脐眼右侧边缘就会有疼的反应。
方法：按揉肚脐的右侧边缘，可以起到调肺的作用，肺是帮助人体解表邪的，可以宣肺解表，治疗感冒。
【注意】肝在左边，肺在右边。
为什么肚脐能够反映出五脏的情况？
“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，主通行三气，经历于五藏六府。”——《难经·六十六难》
中医认为，肚脐是生命起源的地方，它与十二经脉都有关系，十二经脉是运送气血到全身的，而脐动脉正是运送气血到全身的，所以十二经脉都起源于脐部，十二经脉又与五脏六腑相联系，五脏六腑也与肚脐有了密切的联系。
脐部的调理方法
脐部的调理方法有针灸、按摩、艾灸、拔罐、热敷等等。
隔药灸脐法
肚脐以上是中焦，以下是下焦，中焦主要是脾胃，下焦主要是肝肾,从位置来讲，它可以补肾也可以健脾，脾胃是后天之本，肾是先天之本，所以脐疗既可以补先天之本，又可以补后天之本。
■彭祖接命熏脐法
【药材】五灵脂、川断、两头尖、乳香、没药、青盐、麝香、红铅
■适合在家中补肾脐灸的方法
【药材】
太子参45g：补益精气血?????
川续断45g：补肾
生龙骨45g：收敛固涩，敛精?
生补骨脂45g：补肾
五灵脂30g：活血通经?
肉桂30g：温肾，促进药物吸收
生乳香15g：活血通经?
生没药15g：活血通经
夜明砂15g：活血通经?
大青盐15g：入肾经，补肾，引药入肾
【脐灸方法】
1.将太子参、川续断、生龙骨、生补骨脂各45克，五灵脂、肉桂各30克、生乳香、生没药、夜明砂、大青盐各15克一同放进粉碎机中，反复多次，打成细粉；
2.将面粉和成较干的面团，然后制成5厘米高，10厘米直径的面圈，中间留一个和肚脐大小相当的孔；
3.让患者平躺在床上，露出肚脐，擦洗干净；
4.将制好的面团放到患者肚脐上方，让中间的孔对准肚脐；
5.然后将打好的粉剂，添加到小孔中，大约添加5克左右，取一小把艾绒，把它捏成艾柱，放置到小孔上方；
6.全都准备好之后，点着艾柱，进行隔药灸脐。待艾柱烧净，再用相同方法制作艾柱继续艾灸；
7.灸完后把面圈拿下来，用肚脐贴把肚脐上的药粉固定，24小时候取下。
【使用频次】一次隔药灸脐时间大概2个小时左右，若有不适感，需立刻停止，用温毛巾擦拭，避免接触冷水。正常情况下，一周可隔药灸脐2次，每隔三到四天一次，每个疗程约一个月左右，若症状不见改善，需到正规医院咨询。
【功效】补益肝肾，延缓衰老。
【注意事项】制作好的补肾粉剂，需防潮保存，以便长期使用。
>>>>隔药灸脐的特点
1）脐部毛细血管密布，肚脐中心的神阙穴对于调理五脏疾病有独特效果。脐下血管网密布，有助于药物通过血液输送出去，增强外用药效果。
2）隔药灸脐大多选用生、香、猛、温类型的药物，这些药物更适合外用，增强疗效。生药的药理作用会强一些，芳香的药品走窜力强，有疏通经络的作用，利于透皮吸收；外用药里，猛药活血通络的作用更强，肚脐上放温药，全身都会暖和。
3）热灸能加快血液循环，增强药物活性，使药效更好的输送到全身，使全身得到更好的调理效果。
溏心蛋热敷肚脐疗法
【材料】鸡蛋：六七分熟的鸡蛋是滋阴的良药
【脐疗方法】
1.首先煮溏心鸡蛋，将洗净的鸡蛋放入凉水中，中火煮至开锅，然后立刻关火取出；
2.用刀将溏心蛋连皮对半切开，然后静置到不烫伤皮肤的温度，再将溏心蛋溏心一面向下，扣在肚脐上热敷；
3.待感到鸡蛋发凉后，取下鸡蛋，用温毛巾擦净肚脐即可。
每天敷半个小时左右。
【作用】此方法可长期使用，具有滋补肾阴、心阴的作用。
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