《燕赵都市报》2017年10月16日第20版
秋防感冒“九饮”
进入深秋，天气变化无常，人们容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
6三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
7姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
8橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
（来源：《传统文化与现代养生》）
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