如何在秋天有效护肤成了大多数人困扰的问题，其实秋季滋养肌肤的小秘诀有很多，如下所示：秋季滋养肌肤的小秘诀之一：选择恰当的保湿护肤品提到滋养肌肤，最关键的就是做好面部护理。首先做好面部清洁，只有把最基础的清洁工作做好，才能确保之后其他护肤工作的进行。由于每个人的肤质不同，因此洗面奶要选择适合自己肌肤的。其次洁面后可使用爽肤水进行补水，轻轻拍打肌肤促进吸收，特别是额头下巴等细节部位。最后还要用润肤油进一步锁水，加强补水保湿的效果。现在市面上保湿补水的润肤油有很多，在保证保湿效果的基础上，还要考虑一下是否天然健康，像林清轩山茶花润肤油这样植物属性的就可以。用完爽肤水后，取3滴润肤油置于掌心，揉搓后按压于全脸，后续还可以涂抹精华或者面霜加强营养。秋季滋养肌肤的小秘诀之二：健康的饮食和规律的作息面部的保湿护肤虽然重要，但是饮食、作息更应该重视。从饮食方面来说，暴饮暴食、垃圾食品会造成人们身体的负担，甚至会严重影响人们整体的精神面貌。人们的身体只有处于健康状态才会气色红润，肌肤才会释放光泽，因此平时应该多吃水果蔬菜，改正挑食的坏习惯，加强身体营养。
从作息时间来说，长期熬夜、作息不规律会形成黑眼圈、眼袋等，还容易出油、长痘，产生新的皮肤问题。人们只有得到充足的休息才能有足够的精力，整个人才能有好的气色，因此要养成早睡早起、合理规律的作息习惯。此外夜间是肌肤吸收效果最好的时候，睡觉前做个补水面膜还可以给干燥的肌肤补充足够的水分。其实滋养肌肤不仅是面部表面的补水，还有身体内部的补水。平时除了面部护理、健康饮食、作息规律，还可以多喝水多运动，补充体内的水分，促进体内新陈代谢，及时排出体内毒素，使肌肤变得红润有光泽。 |
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