阳虚长斑，阴虚长痘；肾虚肾虚眼圈黑

阳虚长斑，阴虚长痘；肾虚肾虚眼圈黑......摘自：2017-10-21?针灸拔罐刮痧图解阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋
大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。血寒就生白殿风，牛皮癣。1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为
“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案
：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香
菜等升阳食物，美味而滋补。艾灸：艾灸具有：温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、温补肾阳的功效，就不用多说了。因此，艾灸行气活
血，化瘀去斑的效果是顶呱呱的。补肾阳的艾灸穴位：关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴２、肾阴虚：主要表现为上火肾阴虚容易出现五心烦热
(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方
案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能
，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。艾灸：有一些说法：阴虚的人是不适合艾灸的。他们没有从艾灸的双向调整入手
分析，而是单纯指责艾灸的熏灼和火气会导致阴虚更加严重。其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又
一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。上火的状态是短暂的，随着正气的增加，逐渐上火的状态
会完全消失的。我们治疗疾病，不能墨守成规，我们不能绷着老祖宗的书本而不思进取。补肾阴的艾灸穴位：中脘、肚脐、三阴交、涌泉、太溪、太
冲★身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？?１、怕冷“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，
卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。２、无缘无故感觉口咸咸味和肾的关系十分密切
的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头
昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。３、无缘无故地出现恐惧的感觉中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无
故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。４、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所
以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。5、唾液异常一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾
阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可
能有肾虚的问题。医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。养生专家告诉我们：
排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！本文来源于网络资源，版权归作者所有。如有侵权，请告知删除。