心内科医生-- 这4句话看懂了、做到了, 心脏猝死不会找上你

心内科医生:这4句话看懂了、做到了,心脏猝死不会找上你!2017-10-25?13:18:17?|阅读原文完整阅读戳这里>>：http:
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/114007.html心律失常是很常见的循环系统疾病，常常继发于冠心病，甲亢等疾病，心律失常包括心动过速和心动过缓，心动过缓发病
不急，发病的时候常常由于心脏射血不足而出现乏力晕厥等轻微的表现，但是心动过速如果不及时控制，常常有发生房颤室颤的可能，严重了会有猝
死风险。那么作为医生，一般来说都会推荐大家从哪些方面预防心律失常呢？比较有效的是这4方面。1、手边一定常备药首先，冠心病，心绞痛患
者最好在家中备着β受体阻滞剂，这种药物是发病之前的救命药，可以在心跳比较快的时候吃上，这样就能防止心跳太快最后变成房颤。当然除了上
面说的两种疾病之外，所有的能够影响到循环系统，能够影响到心跳频率的疾病，都是应该备着β受体阻滞剂的，比如甲亢也会影响心跳，使得心跳
频率加快，这样的话，就需要备着β受体阻滞剂，在出现心慌的时候服用。还有糖尿病影响心肌之后，也就是出现“糖心病”的时候，也是要注意的
，另外一些免疫系统的疾病，比如类风湿，干燥综合征等能够影响到心脏瓣膜功能的疾病，能够使得心慌心跳加快的疾病，都是应该备着药，积极治
疗心动过速，防止房颤。2、浓茶咖啡要远离第二点就是患者要注意，不要喝浓茶和咖啡，因为浓茶或者咖啡中有咖啡因，能够加快心跳速率，也会
加重心脏的负担，所以最好不要饮用，同时最好也不要熬夜和高强度的工作，这些都不利于疾病控制。这里顺道说说喝酒，喝酒是很多人聚会中不可
少的饮品，酒精能够增加心跳速率，所以有心脏疾病的患者是不适合饮酒的。3、该休息时别运动再就是运动，我们都知道运动对心脏有好处，但是
对于有基础病的患者，是不适合运动太多的，这个要根据疾病的具体状况来定，比如心脏疾病最高级别的时候，轻微的运动可能就会诱发心衰，这个
时候是不适合运动的，只适合卧床休息，所以不是什么疾病都适合锻炼。锻炼的时候心脏会加快频率来增加射血量，然而对于本身就心跳过速的人来
说这无疑加重了心肌的负担，这样很容易出现心脏超负荷运转，而出现房颤。4、空调温度别太低?另外一个和生活细息息相关的东西就是空调，容
易出现心动过速的患者，空调的温度最好不要开的太低，太低的话心脏血管是呈收缩的状态的，这增加了心脏的负荷。以上4点是针对容易诱发房颤
室颤的患者说的，这些内容是需要努力遵守的，这样就能很好的防患于未然。原文链接地址：http://shuyueliang.com/
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/shuyueliang.com/read/113390.html2型糖尿病的五大诱因,第一条很多人都有2017-10-24?1
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ad/113390.html糖尿病是一种多发的疾病，给人们的生活造成很大的伤害，稍有不慎，血糖飙升会危及生命，所以对本文介绍的这五
大诱因大家还是需要知道的，尽量避免。五大原因导致2型糖尿病经常通宵，美国哈佛大学的研究小组对长期值夜班的人群进行了长期随访调查，结
果发现，从事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的发病率增加了20%；而从事夜班工作超过20年的女性，2型糖尿病和老年痴呆风险增加了
60%。看电视：研究表明，每天看电视的时间与诱发二型糖尿病的风险成正比，也就是说，看电视的时间越长，引起二型糖尿病的可能性也就越高
。详细来说，天天看二小时电视会使得二型糖尿病的风险增加20%，此外还会还会导致因各种疾病死亡的风险增加15%。如果每天看电视的时间
都长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少，也能引起2型糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的
。肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中，较多见。年龄：有一半的Ⅱ型糖尿患者多在55岁以
后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。由此可见年龄也是2型糖尿病的常见病因。环境因素：随着生产力的发展，人们生
活水平的不断提高，2型糖尿病的患病率急剧增加，这与活动量下降、饮食结构改变及肥胖有关。我国1980年糖尿病平均患病率为0.609%
，1996年为3.2%，这足以说明环境因素对2型糖尿病的发生起着重要作用。2型糖尿病的常规检查是什么？胰岛功能测定：主要用于了解胰
岛β细胞的分泌功能，协助判断糖尿病类型，为临床用药提供参考。包括：胰岛素释放试验和C肽释放试验。葡萄糖耐量试验：正常人一次食入大量
葡萄糖后，血糖仅暂时升高，两小时后即可恢复正常，这是人体的“耐糖现象”。尿微量白蛋白测定：糖尿病病人易并发肾损害，如不及时发现和治
疗，会逐渐发展为尿毒症。在早期糖尿病肾病阶段，尿常规检查常为阴性，只有通过尿微量白蛋白检测方能发现。尿酮体：酮体是脂肪代谢的产物，
糖尿病病人血糖严重升高时，会引起体内脂肪大量分解，导致酮症酸中毒，若不能及时发现和救治，可导致病人昏迷甚至死亡。正常人尿酮体检查为
阴性。肾功能检查：药物经肾代谢，如肾功能异常，磺脲类药物要选择双通道的药物（指可同时经肝、肾排泄的药物）。如格列喹酮（糖适平）；血
管紧张素转换酶抑制剂要选择苯那普利（洛汀新）等，对肾功能影响相对较小。运动治疗2型糖尿病运动疗法是防治2型糖尿病的重要手段，对超重
或肥胖者尤其重要。因2型糖尿病主要是体内脂肪组织过多，使机体对胰岛素的敏感性下降所致。增加体力活动可降低体重，通过减少身体脂肪量即
可改善机体对胰岛素的敏感性而致血糖下降，也有助于降低血压、血脂，降低患心血管疾病的风险，以及增强体质、提高工作能力和生活质量。运动
的形式、强度及时间长短，应结合自己的运动能力来进行选择。形式可多样化，但不能操之过急，应循序渐进，逐渐增加活动量。同时切记，不可空
腹运动，在餐后半小时到一小时进行运动为宜。如果是早上运动，建议把早餐分为运动前、后两顿食用。运动前先食用早餐总量的40%，运动结束后再食用早餐总量的60%。原文链接地址：http://shuyueliang.com/read/113390.html?endhttp://shuyueliang.com/read/113390.html