【千古第一】气血双补方，两味药材万千人验证?在上一期的公众号文章中，文小叔给小伙伴们开了一个大补气血的方子，文小叔觉得很有必要重复一下这个方
子：方子由五味药组成：不要胡思乱想一整天；每天七分饱，适当吃点粗粮，坚持一辈子；不要熬夜一辈子；不要纵欲一辈子；适当运动天天。昨日
有小伙伴在文章后面留言，说这个方子还可以加上一味药：控制自己的情绪。文小叔觉得说的很对，所以在此补充一下。这个方子不需要花一分钱，
如果每日能够服用，并坚持不懈会有惊人的效果，大补气血的能力毫不亚于人参鹿茸。但仍然有很多人说这个方子太稀啦，希望文小叔来点补气血的
干货。很多时候看似稀，却比所谓的干货更有价值，这个需要慧眼识珠的人去发觉领悟啦。干稀结合才是王道。所以今天文小叔就给小伙伴们介绍一
个大补气血的千古名方，这个方子很多人都在用，这个方子既是食物又是药物，以至于很多药膳中都有它。这个方子是金元四大家之一的李东垣发明
的。术业有专攻，虽然中医没有分科，但李东垣这个名医呢特别擅长治疗各种脾胃的病，他对脾胃的重视程度在历代医家中也算是罕见的。他认为脾
胃属于五脏六腑的中心，任何疾病的治疗都离不开脾胃的调理。李东垣专门写了一本书《脾胃论》来论述他的观点。脾胃又是气血的来源，于是李东
垣发明了这个千古流芳的气血双补的方子。这个方子只有区区两味药，简单得不能再简单。现在的大夫一开起来药方来就是几十味药真是不敢恭维。
所以文小叔非常佩服李东垣。这个方子的第一味药就是大名鼎鼎的黄芪。?李东垣对黄芪的厚爱是受了他师父张元素的影响。张元素说黄芪有五大好
处：各种虚它都可以补；对元气很有好处；能够强壮脾胃；能够去掉肌肉里的热毒；能够活血生血、排脓止痛。黄芪真是个好东西。?如果说三七补
血第一，那么黄芪就是补气第一。?有小伙伴问了，不是人参补气第一吗？怎么成了黄芪补气第一呢？?人参补气小伙伴们都知道。人参大补元气，
峻猛而燥烈，回阳救逆，一般人可消受不起。再者人参产量少，物以稀为贵，高高在上的价格老百姓也吃不起。黄芪就不同了，它补一身之气，力道
绵柔而缓和，在你还没有感觉到的时候它慢慢的把你的气补起来，所谓润物细无声就是这个道理。正因为黄芪这种温柔的补气之法，所以适合很多人
。黄芪补气，五脏六腑的气都补，但主要补肺气与脾气。?黄芪还很亲民，价格很便宜，三十四块钱一斤的样子可谓平民老百姓吃得起的“人参”啊
。?动不动就感冒的人要吃它；走几步就气喘吁吁的人要吃它；大气下陷腹胀胃下垂脱肛腹泻的人要吃它；食欲不振、没有胃口的人要吃它；水肿虚
胖的人要吃它；高血压的人要吃它……大诗人苏东坡在历代诗人中最会养生，不惑之年曾经大病了一场，他老人家病愈后就用黄芪来调理虚弱的身体
，并有诗云：“黄芪煮粥荐春盘。”无独有偶，大诗人白居易对黄芪也情有独钟，隔三差五就煮黄芪粥喝，也写过一首关于黄芪的诗《斋居》：“香
火多相对，荤腥久不尝。黄芪数勺粥，赤箭一瓯汤。”?好喽，说完黄芪，再来说说这个气血双补方的第二味药：当归。当归这位药很有诗意，当归
不归，妇人思之，是为当归。后人都以为当归只是妇科良药，其实不然，当归女人可以用，男人也可以用，因为它只是一味非常好的补血良药。说起
补血的药，小伙伴们肯定会想到另外一味补血的药：阿胶。?阿胶的补血力道众所周知，尤其是驴皮熬制的东阿阿胶，但阿胶补血有一个大的缺陷就
是太过于滋腻，脾胃虚弱的人很容易虚不受补，而现代的人多数是脾胃虚弱。所以要想吃阿胶不上火，要用黄酒来蒸。阿胶的这一缺陷当归就没有，
当归补血的独特之处在于不仅补血还活血。小伙伴们要记住哦，如果补进去的血不活，再多的血也是一滩死血。当归能够让血流动起来，这一点非常
妙。所以血虚又有淤血的人特别适合用当归，比如月经量少，有血块，颜色暗沉的妹纸。?说到这，文小叔要出个题给小伙伴们啦，当归有归头、归
身、归尾之分，功效侧重点不同哦，小伙伴们知道补血最好的是哪部分吗？欢迎留言。所以，李东垣发明的这个气血双补的方子就是：黄芪当归汤。
接下来文小叔要说说黄芪当归汤的奇妙之处。很多人补血没有效果就是没有明白气血要一起补才有效果，光补血不补气是不行滴。为什么呢？气血是
对立统一的关系，相依相存，谁也离不开谁，离了谁大家都活不了。气为阳，血为阴，阴阳共存，孤阴不长，孤阳不生。气为血之帅，血为气之母。
简单地说就是气领着血往前走，但气又是血生出来的。所以补血必须要补气，不然补进去的血没有气的统领也活不了多久。同样补气必须要补血，不
然没有血的制约，气就会乱窜，就会捣乱。所以，气血双补是最好的方法。黄芪当归汤就是气血双补的经典代表。《汤头歌诀》用一句话说出了黄芪
当归汤奇妙之处：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。”可见，这个方子里黄芪的用量是要远远大于当归的。那么这个方子具体怎么用呢？请小伙
伴们擦亮眼睛哦：黄芪30克，当归6克。这是一天的量，最好早上喝。什么人不适合黄芪当归汤呢？感冒的人、孕妇、有实热的人。如果你不太喜
欢喝药，把这两味药材与乌鸡一起炖，就是一道非常美味又养生的药膳啦。特别适合坐月子的宝妈们喝。有了黄芪当归汤，气血双虚的人再也不用愁
啦，不过切不可忘乎所以，前提是必须先服用文小叔文章开头所说的那个很“稀”的方子。其实文小叔还有一个大补气血的食疗方，只需一种食材，
只是小伙伴们觉得它太过简单太过普通，所以文小叔暂且不说啦，想知道的就在文章后面留言吧。大医至简，真心希望小伙伴们能够领悟这个道理。（文小叔，原名文泉杰，职业作家，湖南人在大理，自学中医多年，出版《女国医》、《大食医》等小说十余部。想要加入养生群的，跟文小叔一起学养生的小伙伴快快关注哦。）? |
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