有了白头发不要愁 常吃这些白发慢慢变黑发

有了白头发不要愁常吃这些白发慢慢变黑发摘自：2017-11-0313:48?????健康之周随着社会的发展，当代人的压力越来越大，也因此
，白发不再是老人的专属，许多年轻人也长了很多可恶的白发。可是又有多少人知道，白发先长在这3个地方对人的危险是最大的。一前额白发，是
脾胃失调；二两鬓斑白，是肝火旺盛；三后脑勺白发，是肾气不足。谁也不想年纪轻轻就"白了少年头"，拥有一头乌黑的头发，一定是每个长了白
发的人的愿望吧！主张多吃养血补血的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。不过大家也不用再对白发问题束手无策了，今天
小编就来给大家分享几个农村经久流传的，黑发的小妙招，希望能让大家的白发都黑回来哦。在平时的饮食中，我们可以经常吃点枸杞子。在农村很
多人长了白发的人都会吃枸杞，枸杞具有非常棒的，滋养肝肾的效果，经常吃点不仅可以促进头发黑色素的生长，长时间食用有很好的黑发效果，而
且有滋补身体和抗衰老的作用，无论男女吃都非常有营养。除了枸杞，多吃黑豆也有助于黑发的生长，农家天然的黑豆中含有大量的蛋白质，可以补
充头发营养，对于白发或者脱发来说，都是很有效果的。最后小编再分享个很好用的妙招给大家，那就是可以将木瓜放在麻油中浸泡一个月，然后用
这个油梳头，坚持使用，就可以让白发慢慢转黑啦。其实还有一种更好的方法，那就是通过食补来达到黑发的目的。其实我们只要日常注意饮食，了
解一点养生的知识，然后通过食疗来慢慢改变出现白发的情况，不多日就会重新拥有一头乌黑的秀发哦~下面小编专门为大家精选了几款非常好的养
生食物，快一起来看看吧~很多人都说掉发以及白发多都是肝肾气血不足等症状。经常会表现为黑眼圈明显，怎么睡都睡不饱，并且脸色暗黄皮肤差
。那么我们可以经常使用醋泡黑豆就能帮我们有效的改善此类问题。醋泡黑豆做法：：1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能
闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑
豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上
蜂蜜，拌匀即可食用。食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效您每次去理发店花着大把的钱，就为了染个头发，但是殊不
知染发对我们的身体产生了多大的危害。在前段时间不知道大家有没有看一个新闻，一个三十多岁的女教师居然因为染发而去世了。对此小编感到十
分的痛心，因为每个人的体质不同，所以说尽量不要去染发。黑芝麻是白发者首选的食补材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，其中包含有大量的
蛋白质和脂肪以及糖类。经常吃黑芝麻能有效的健胃养肝，增加体内的黑色素，可以用来熬粥，也可以用在菜肴里面，长期食用能让发质乌黑顺滑。
黑发偏方食品做法黑芝麻桑椹糊原料黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅
内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白
、虚风眩晕等症。科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤（包括头皮）血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为
人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。黑枣性温味甘，富含蛋白
质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美
容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水
解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。喝蜂蜜水对身体还有很大作用，想身体好就要多喝蜂蜜水，大家延续喝蜂蜜水的好习惯时，也会帮你改善白发的问题，并且早晚调些蜂蜜水喝对头发皮肤也都有很好护理作用。