【名医秘方】全国名老中医的中老年失眠防治秘方失眠，中医称“不寐”或“不得卧”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表现为入睡困难，时常觉醒及（或
）晨醒过早。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦
虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1．大枣葱白汤治失眠[方剂]大枣15个，葱白8根
，白糖5克。[制用法]用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。[功效]补气安神。用治神经衰弱之失眠。[验证]肖x，男，43
岁，长期失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症治愈。[备注]临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤
，疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。2．蝗虫粉补虚治失眠[方剂]蝗虫。[制用法]蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服1
0克，分2或3次饭后服。[功效]用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。[验证]《老年报》介绍，效果理想。3．食醋镇静安神治
失眠[方剂]醋（陈醋或香醋）。[制用法]用10毫升食醋，调在一杯温开水中喝下。每日睡前l小时饮用。[功效]食醋能诱发
机体产生一种叫5-羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。[验证]读者反映效果很好，值得推广。4．大葱治失眠[方剂]大葱
（取白）150克。[制用法]将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然人梦。[功效]用治神经衰弱之失眠。[验
证]据《老年报》介绍，读者多次反映效果满意。5．半夏苡仁治失眠[方剂]法半夏、苡仁各60克。[加减]心脾亏虚加
党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。[制用法]浓煎,临睡服下。[验证]1．我采用《新中医》1983年
第11期“半夏秫米汤加味治疗失眠”一文的方法，近半年来治疗25例失眠患者（其中心脾亏虚13例、心阴不足6例、痰热扰心3例、胃中不
和3例），最短3天，最长1年余；服药少则1剂病程，多则5剂。显效18，好转7例,病例：张某，男，45岁，干部，1984年2
月15日诊，失眠半年多，每晚最多能睡2-3小时，常常彻夜难眠，屡服中药无效，又不愿服安眠药。辨证属痰热扰心。即处以薏苡仁、半夏各6
0，川黄连15克。服药当晚即能安静人睡。再服2剂，不再失眠。追访3个月，亦未见失眠，患者高兴地感谢我，我则认为应感谢《新中医》
。来源《新中医》1984年第10期。2．读贵刊1983年11期“半夏秫半汤加味治疗失眠”一文后，颇受教益。笔者曾治6例失眠
患者，按原方加减投服，确有显效。病例：夏xx，女，46岁，工人，1986年4月2日诊。失眠1年余，常每晚只能睡2-3小时，且多梦
；近因上晚班，白天更难人睡。神疲，面色无华，舌淡苔白腻，脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各60克，党参30克，3剂。服后能熟睡5-6小时。
再予3剂，诸症消失。[备注]半夏秫米汤是和胃的主方。其方由半夏秫米二药组成。李时珍《本草纲目》载：半夏除“目不得睽”，吴鞠
通谓：“半夏逐痰饮而和胃，秫米秉燥金之气而成，故能补阳明燥令之不及而渗其饮，饮则胃和，寐可立至。”现代药理研究证实：法半夏对中枢神
经有良好的镇静和安定作用。因药房不备秫米，遵吴鞠通意，用薏苡仁代之。6．桑椹糖水治神衰失眠[方剂]鲜桑堪100克，冰糖10
克。[制用法]加水共煎煮。以糖调饮。[功效]补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。[验证]经试疗10例，均见效
。[备注]《随息居饮食谱》说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。7．核桃芝麻丸温补肝肾虚[
方剂]核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。[制用法]共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每次1丸
，每日3次，空腹服。[功效]滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。[验证]读者多次反映效果理想。8．酸枣仁粥治疗心悸失眠
[方剂]酸枣仁5克，粳米100克。[制用法]酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之
。[功效]宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。[验证]和x，男，68岁，长期失眠，后用上方，治愈。9．糖渍龙眼养心安神
[方剂]鲜龙眼500克，白糖50克。[制用法]将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙
眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒，每日2次。[功效]养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。[验证]《健康报》介绍该方效果理想。 |
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