健康心态从我开始快乐工作伴我成长
当今社会学校日益重视学生的身心健康，虽说教师的身心健康也成为大家关心的话题。但是遍观我们教师这一群体，很大一部分的教师处于亚健康状态，造成这一现状的原因有许多，主要是社会生存压力、家庭经济压力、学校升学压力等。这些压力过度膨胀，以致许多教师出现了职业病。如果没有健康的身体如何做好天底下最光荣的职业——教师。
首先我们要学会自我心理调适，打造积极心理。人的一生并不会一帆风顺的，总会遇到各种挫折和打击。就说说发生在我自己身上的一件事吧。我在2012年度进聘中级教师时，以较好的成绩入围，聘任表已填好，可是却有老教师反映，我校文件没有领会清楚，违反规定，让我退出竞聘。当时我心情糟透了，心想从事教学工作二十多年了，可以说勤勤恳恳，关爱学生，团结同志，服从领导分配，竟会有如此结果。内心好委屈。当时自己被调到马鹿小学（离家二十多里）也不是自愿的，而是工作需要。而2009年又稀里糊涂地并入中学，其实中学也未真正管我们，2014年才真正划分编制，而自己却是这夹缝中的倒霉蛋，伤心落泪又有何用。人生之路又不能重走。毕竟上来那位教师比自己年龄大，五十多岁了吗？相互理解，今后还有机会吗？不要让自己生活在阴霾之中，经历是成长的过程，我逐渐从消极的心态中走出。我感激挫折，是它让我变得坚强、勇敢。
人生活在社会这个大家庭要学会创设良好的人际关系，特别是教师这个团体，人际关系很难搞。但我们又不可能孤立社会之外，试想中国十三亿人口，却只有我们四十多人在一个单位工作，这是一种缘，为何不好好珍惜呢？所以我把诚信作为自己与他人相处的准则。对待年龄大的教师除向他们学习经验，更多地是关心他们的身体，或工作中自己能帮上忙的地方，如上网查找资料、打电子教案和复印试卷等。而与青年教师相处时，则过多地注重他们的成长。同时又不忘学习他们的长处，接受新鲜事物。人际沟通是一种技巧，只有在生活中找准自己的位置，合理处理与他人的关系，只有在“理解”的前提下，才能和谐相处，才会更有利我们的工作与学习。
我们要学会管理好自己的情绪，做情绪的主人。当自己进入课堂时，要学会放下自己的不良情绪，用微笑去面对学生。随着年龄的增长，自己也会越来越爱学生。也许自己以往过于严格要求学生，会令许多孩子害怕自己，而不喜欢自己。其实每位学生的自身素质、家庭环境不同，怎会有相同的能力。学生也各有所长，十个手指伸出来还不一样长呢？只要学生尽力就好，快乐学习，幸福成长才是重要的。面对一些班级里的突发事件，只要心平气和地去处理，会出现令人满意的效果。
增强心理弹性，积极面对各种问题。当工作压力过大时，不顺心的事多时，可以积极应对，如与好友一起张罗一桌好菜，对酒当歌，畅谈心声;或与闺蜜一起逛街购物，把自己打扮得漂亮些;或从事自己喜欢的娱乐活动。我们每个人都有自己排忧解压的方法，只有身心健康的教师才会培养出身心健康的学生。让我们一起努力吧！关爱自我，快乐成长！
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