可以让你变得自信的身体语言
目光接触:良好的目光接触可以向别人展示出你对他
们及他们的谈话感兴趣以及表达你在此时此刻是很自在
放松的。好的沟通至少应60%以上的时间有目光接触。
站直身体:在社交场合,尝试站直身体,你会发现,你的
气息、能量,都会变得不同,会让你逐渐获得自信的感觉。
别坐立不安:在社交中,尽量让使你看来来紧张、坐立
不安的行为降到最低。
步子放大:自信的人在走路时,总是迈着大步,看起来
很威严。当你感觉不自信,感觉焦虑时,试着慢下来,把步
幅迈大
手别乱放:与人交谈时,摸脸或者脖子,都会让你看起
来很焦虑、紧张或害怕。自信的人从来不做这样的小动作
沉稳地握手:软弱无力地与人握手,是一个明显缺乏
自信的信号。与别人初次相见时,一个坚实沉稳的握手会
让你显得更加自信、可靠。 |
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