凌晨5点钟，120接到一个电话，一夜没合眼的值班医生疲惫感一下子全无，冲上急救车，跟随救护车到患者的家中，那是一个小巷子深处的老楼房，医生
到了老楼房，看到一位27岁的年轻人，心跳停了，他旁边站着手无所措的老人，应该是患者的父亲，这个老人抽泣着，见到医生的到来，似乎稍微
缓了一口气。医生无暇顾及其他，只管给患者做相应的急救措施，先是心电图监护，但心电图提示直线，没有了除颤机会，医生赶紧现场给予患者进
行静脉通道推注药物，气管插管，15分钟后仍然没有复苏的迹象，然后紧接着患者被转接到医院，经过呼吸机、胸外按压机等等急救设备，最终也
没能抢救过来。医生走出抢救室跟患者的父亲宣布儿子的死亡，父亲瘫坐在地，早已哽咽着，等到患者父亲情绪稳定一点，医生便问其情况，父亲说
：我儿子沉迷于游戏，每天至少打十多个小时的游戏，也不出去工作，每天至少抽两包烟！出事前两天怎么叫他都不出来吃饭！医生明白了，正是因
为患者长期吸烟、熬夜打游戏，甚至可能病发前因情绪激动而突发脑梗的。因此医生提醒我们，要注意改善平时的生活习惯，记住生活中的这4点，
脑梗也得绕道走！1、不要吸烟、喝酒长期吸烟，烟毒会伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使得管腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗。另外
酗酒时，尤其大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无理。因此预防脑梗，首先要戒烟限酒！2、不狂吃，控制胆固醇要控制各种高脂肪、高热量
的食物，如肥肉、鱼卵、动物内脏等，奶油、蛋黄、肥羊肉、肥牛肉、内脏、猪油等高胆固醇食物，同时也可以多吃些疏通血管的食物，比如姬松茸
、芦笋、大豆、洋葱、玉米、枸杞等食物，也可以直接喝这些食物的发酵液，比如姬松茸芦笋复合菌发酵液，这类食物发酵液是利用益生菌去发酵姬
松茸、枸杞、芦笋等食物，使得食物中的核酸、卵磷脂、芦丁等有效物质进行萃取提纯，同时也易于人体吸收，增强有效物质的功效，每天喝一点发
酵液比吃几十斤的食物还管用！3、不要常吃甜食各种蛋糕、糖果等过于甜腻的食物，如果经常食用，会导致血管健康受损，并且还有诱发血栓的危
险，一旦血栓形成，就会不同程度的堵塞血管，从而导致了脑梗的出现。4、每天喝一杯茶茶叶中富含茶多酚，能够抑制胆固醇的生长，经过饮茶或
咖啡的人比不喝的人相比，脑中风的风险要降低35%！这也主要得益于茶叶的血管保护效果以及咖啡的血糖改善效果！ |
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