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〖穴位诀窍〗人体两个穴位解决男人所有问题
2018-01-11 | 阅:  转:  |  分享 
  
【穴位诀窍】人体两个穴位解决男人所有问题导读:“肾气一虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。然而,如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提,那
就是气海和关元穴。人体两个穴位解决男人所有问题?中医认为,“腰者肾之府”,意思是说,腰是肾脏的家,反过来,肾脏是腰的主人。“肾气一
虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。然而,如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提,那就是气海和关元穴。?两大补肾要穴?将手指并拢
后放在肚脐的下方,大约两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)就是关元穴。每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30-
50次。?护腰补肾元,拍打肾俞穴?感觉腰部疼痛时,可花两三分钟时间,用手掌拍打背后的肾俞穴(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸),每次拍
打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。肾俞穴也不难找,它就在我们平常所扎皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方,经常拍打,既能培补肾元,又
可以缓解腰肌劳损,还可以保护腰部,简直是一举多得。?补肾中药方?除了养生穴位按摩补肾外,还给大家推荐一个补肾的好方子:狗脊、川断、
菟丝子各30克,水煎服,就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时,先把药泡上半小时,然后加入400毫升水,小火煎至一半时,将
药液倒出来,再用同样的方法熬一次,混合两次药液,早晚各喝200毫升,坚持喝一周就可以明显看出效果。?这个方子还体现了中医里一个重要
的药补食疗法—以形补形。其中狗脊是一种草药,有壮腰、扶筋的功效。因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”,认为吃了它可以补肾
壮腰。
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(本文系长庚书库首藏)