铅山社区惠民康复中心康复就医指南——带您走进运动疗法治疗室什么是运动疗法运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量进行运动训练，以治疗伤、病、
残患者，使患者恢复或改善功能障碍的方法（主要利用力学因素），是物理疗法的主要组成部分，已经成为康复治疗的核心治疗手段，是物理疗法（
PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）；运动疗法是运动医学与康复医学的交叉点，也是非药物治疗最重要的组成之一。运动疗
法的作用的主要形式运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子（包括关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练
、步行训练）对患者进行治疗，通过等张训练、等长训练和等速训练，以及被动运动，助力运动和抗阻运动等方式，可以提高中枢神经系统和自主神
经系统的调节能力，提高代谢能力，改善心肺功能，维持恢复运动器官的形态和功能，并且促进代偿机制的形成与发展，达到治疗疾病的目的。运
动疗法的主要形式医疗体操医疗体操是运动疗法中最常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序
渐进。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。在进行医疗体操时可使用器械，也可徒手。分为主动运动，即利用患
者自身主动进行，被动运动是利用外力来增大关节的活动范围及肌肉力量。外力包括健侧肢体、旁人的力量或器械的力量。医疗体操可用于预防疾病
，以促进身体健康，可用于损伤与疾病的治疗，根据疾病与伤残的特点、功能状况和要达到的治疗目的，有针对性地选择合适的医疗体操进行训练。
可选用不同的方式，例如肌肉力量的训练、关节活动度的训练、耐力训练、放松训练、呼吸训练、平衡运动等。关于运动量、运动强度、活动范围，
应根据患者对运动的耐受情况，及时予以调节。也可根据病情及情况分阶段进行训练。颈椎病医疗体操、颈椎病哑铃医疗体操、腰椎保健操、慢性盆
腔炎保健操、卵巢保健操有氧训练有氧训练是以增加人体吸入、输送和使用氧气能力为目的的耐力性训练，又称“心肺功能训练”，也是提高机体有
氧代谢能力的主要健身方法。此种训练方法简便、易行，运动方式对技巧的要求不高，易于推行，其运动方式有、健身操、游泳、自行车、室内自行
车、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、韵律操、球类运动、原地跑、登楼梯、跳绳、地板运动、举洗衣袋、压椅子等。人体生理负荷
量是由锻炼的强度、训练的次数、每次训练持续时间等决定的，而人体可以自监自控训练，因而安全有效。一般采用中等强度的耐力性训练，对心肺
功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。有氧训
练方法较多，但以库柏(Cooper)训练法具有代表性，各种训练水平的人都可采用。民族形式的体疗有武术、气功、推拿、行走、跑步、
保健体操、五禽戏，太极拳、八段锦、钓鱼、爬竿等许多方法，应用器械健身的有拔河、跳绳、踢毽球、秋千、划龙舟，以及武术中使用的刀、枪、
剑、棍棒等。体疗处方医师根据患者的心血管及运动器官的功能状态以及整体健康状况，提出适当的医疗体育方法及运动量，并指出在进行医疗体育
活动时应注意的事项等，即为体疗处方。运动疗法的主要适应症1.运动系统伤病：四肢骨折与关节脱位、脊柱骨折、截肢后，关节置换术后
、类风湿关节炎、脊柱畸形、颈椎病、肩周炎、软组织损伤与烧伤后等。2.神经系统伤病：偏瘫、脑性瘫痪、截瘫、脊髓灰质炎后遗症、周围神
经病等。3.内脏器官疾病：慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、高血压、各种心肺和腹腔手术后等。4.代谢疾病：肥胖、高脂血症、痛风、糖
尿病等。5.其他：慢性盆腔炎、子宫位置异常、神经官能症、肿瘤切除后恢复期等。铅山社区惠民康复中心常用运动疗法的方法铅山社区惠民康
复中心目前针对不同疾病和众多患者朋友，综合采取多种运动疗法的方法进行治疗，主要包括：关节活动范围练习，肌力训练，软组织牵伸训练，呼
吸训练，平衡训练，协调训练，矫正训练，步态训练，关节松动技术，虚拟现实技术，强制性使用运动疗法，运动再学习技术，麦肯基技术，Bob
ath技术，Brunnstrom技术，Rood技术，PNF技术及NJF技术等。最后，希望用我们优质的设备和服务，用我们优良的技术为各位患者朋友解除痛苦。再次祝您早日康复！ |
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