经常生这3种病的人反而更长寿摘自：2018-01-2602:33?凤凰网原标题：长寿也靠运气，经常生这3种病的人反而更长寿，可遇不可求！对
于那些经常生病的人，我们总是喜欢把他们称为“药罐子”、“病秧子”，以显示自己的身体素质比他们更好。跟51养生网小编一起看看吧。但大
量统计数据表明，这些“病秧子”、“药罐子”反而更加长寿，这是为什么呢？比如说以下这些小病，适当的生生对身体其实是有利的，不妨来看一
看。1、咳嗽咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。这算是呼吸系统中最常见的，其实有时不一定是生病就咳嗽，空气一不好，有些人也会不住
地咳嗽。咳嗽，其实也是身体对外界刺激的一种保护性措施，至少给你提了个醒。因为当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质
刺激时，身体会反射性地咳嗽，借以咳出（排斥）那些异物，发出警报！但是如果久咳老不好就要警惕了，最好上医院检查一下。2、发烧体温一旦
超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体
生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重
病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些
富含营养且清淡的食物。3、过敏性鼻炎过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低,中风风险降低,更引人注目的是,他们的各种死亡风险都会降低
。在排除了糖尿病、高血压、癌症、自身免疫疾病、肾脏病、血脂异常、抽烟、肥胖等因素后,结果显示,相较于无过敏性鼻炎者,过敏性鼻炎患者
的急性心肌梗塞风险低了25%,脑血管事件风险低了19%,各种原因死亡率风险低了49%。研究者认为,过敏性鼻炎患者的免疫系统即使在非
必要时,也保持过度警觉、积极地对抗疾病及引起的相关症状,这一本能反应也许就是他们长寿的主要原因。长寿食物推荐：鱼关心心脏健康的人应
当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相
比，患心血管疾病的比例要小得多。小米很多老人都把小米当成滋补佳品，小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”
美称。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。薏米薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾
益胃，久服轻身益气，中医认为肥胖是因为体内有湿气，气血不顺畅，导致身体浮肿肥胖，而薏米具有祛湿消肿的功效。大蒜大蒜不仅能够防治感冒
，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。标签靠运气反而更身体过敏性鼻炎风险 |
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