快速通经、结丹之法
打通经络，结丹是气功修持的基础，然而许多练功者在练功1~2年后仍不能打通经络、产
生丹田气感。笔者幼从天龙智上人修习三昧真火功。该功可使练习者在14日中通周身重要
经络、结丹，可与任何一种功法合修。经许多人练习效果明显，且不易出偏。特将此法公
开，和广大读者共同讨论。
迅速结丹法
练其他功法结束，最好是站桩后，勿立即收功。自然站立，全身放松，双手重叠覆于丹田
之上，意念丹田处有一红色的乒乓球大小的火球，有热感后，完全呼吸法，即呼气时意念
呼出之气吹在火球之上，使火焰更加明亮；吸气时火焰随即暗了下去，如吹气火一般。如
此吹36次，搓脸收功。注意：气从体外吹至丹田，切不可由经脉而行。
打通小周天法
取平坐式，双手置于大腿上，用上法吹丹田21次后，意念将火球引至会阴穴，再吹21
次，然后依次引至命门、大椎、玉枕、百会、天目、膻中，同样均吹21次。最后火球引入
丹田片刻后，意念吸气时一股气流从丹田沿督脉而上百会；呼气时，由任脉降入丹田，如
此一呼一吸为一个小周天，共做21次，呼吸频率由慢到快，最后意念丹田片刻后收功。
打通手臂经络法
站式，两脚分开与肩同宽，两手平举与肩同高，掌心相对，掐成剑指。呼吸应深、长、
均。呼气时，意念手臂部有蓝色气流由剑指末冲出；吸气时，意念虚空之气吸入丹田之
中，如此14次，搓脸收功。注意：本功法不可久做。 |
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