三高最怕的一种食物

三高最怕的一种食物！家家都有你知道吗？

护士学堂?2018-01-2405:01:32

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。



给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧~

它是三高最怕的一种食物：海带

击退血栓、强心脏...

现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。

食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。

中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。



降血压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

降血脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

有助于降低血糖

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而有助于达到治疗糖尿病的目的。



强心脏

海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。

抗血栓

海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。

海带要这么吃……效果超好

海带豆腐汤

黄豆海带炖排骨

土豆海带烧肉









注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除

?

海带

糖尿病

药品

高血脂

便秘

收藏

?

举报



209?条评论



评论



笑对人生?2天前

海带是个宝常吃病么跑

回复27?



罗亨龙?3天前

若是都真正有这些效果，那没得说了，真是大家的福音。我先给你点赞

回复58?



虎山12?2天前

海带很好吃大多数人也爰吃真的能治三高吗

回复15?



郭全付871?3天前

喝酒的不能吃海带

回复????1条回复42?



用户92200844217?3天前

海带的作用真大

回复????1条回复45?

查看更多评论