1在口渴时少饮一些水，不要一次性喝多，可以更多保持水壶储量，在沙漠地区可以口含水不喝，保持嘴中湿润。
2在寒冷地区要严格控制饮水，减少出汗。因为太阳下山后，出汗或体内水过多会被冻死，甚至在极寒地区膀胱因体液过多会冻坏。（而且在海拔1千米左右的山林里，有山阴一说，所谓山阴能下雨淋湿受害者，就算不是冬天也能让人冻死，据某些驴友探访深山老林里迷路，突遇秘雾怪雨，身上没穿防水衣物，有人如山阴附体，结果被冻死。古书传说：山阴可招雨雾，藏于岭南深山，使迷路者致病致死。也有说法表明：岭南山中蛇虫多，蛇虫咬人致病，也许是驴友遭遇不幸的原因。）
3植物类食物如土豆片，竹笋，豆腐片，在火边烤干，可以保存更长的时间。
4清洁肥皂：（1）将动物脂肪切成条状，放进锅中煮。
（2）加热过程中不断往锅里加水，以防干锅。
（3）煮的时候不断搅拌，慢慢煮。
（4）在动物脂肪里的油脂被提炼出来，慢慢减少水分，冷却。
（5）用另一个容器装一些草木灰，搅拌待钾碱充分溶解。
（6）可以用滤布过滤灰浆，
（7）按照2：1的比例，往煮锅里油脂和钾碱溶液。
（8）将煮锅放在火上加热，直到锅内溶液变成黏糊状为止
（9）完全冷却凝固后成固体，切小块，备用。
5如果身上发现生有虫子（跳骚），就把头发剪光。
6衣服脏了，如果不能洗，就放在太阳底下晒，或是通风晾
7用牙齿咬新木枝条，咬掉表皮露出纤维，可以刷牙。同样用干净的布，擦牙齿，维持口腔健康。
8如果脚上长水泡，可以针引线到水泡内，让线吸干，取出
9每小时活动中，应安排10分钟的休息时间。
10不要急着熄灭余烬，应保留第二天的火种。
11被蜜蜂叮后用凉的草木灰（碱性）和泥外服消肿。
12低温症可能由缺乏食物，脱水或者休息不足引起。
13一旦身体体温过低，应立即生火，换干暖的衣物，寻找避难所（可以遮挡风雨的地方）。
14迅速脱掉湿衣物，换上干爽的衣物，让伤者及时补充温水如果有同行的人，让另外两个人与他一起睡，让伤者吸收其他人的体温。
15拉肚子：每隔俩小时饮用一杯浓茶，直到停止腹泻或者次数减少，用清水煮硬木树的内树皮至少俩小时以上，得到含单宁酸的水。处理过的水中加入干骨，木炭或白垩土，可得治疗腹泻的混合溶液，每小时定期喝两汤勺，直到停止腹泻或者腹泻次数减少。
16预防寄生虫有效方法：不吃生肉，不吃生蔬菜。
17真菌感染：尽可能让感染部位在阳光下直接暴晒，保持皮肤干爽洁净，不要抓挠感染部位。真菌感染用随身物品治疗：肥皂，防真菌粉，氯漂白粉，酒精，浓盐水，碘酒。
18如果地区湿热生痱子，想办法保持干爽。如果地方干燥，要尽量保持湿润。切记抓挠。
19北方山林中有太岁土地一说，多保佑迷路者。南方山林里有瘴气毒蛇虫，多使人致病。岭南的密林迷雾中有山阴和怨魂，此百年以上的，能致人死地。东南亚的岛屿上有诅咒和鬼魂，不可轻易踏入。
20羚牛，虎，黑狼，狐狸，豹猫等，有通人性者，类似山林守护者，若侵犯此物领地，容易有报应。西藏四川的交界处，容易有类似的事物，多使误入者迷路，小心为妙。
21有一些驴友手里有最先进的装备，GPS和海拔定位器，可还是迷路，很有可能是在上山嘴不干净，说错话，招来厄运之类的报应。
22在山中如果有荒村或是古村落，多半没人居住。此地是阴地毋容置疑，如果是阳地，人丁会兴旺。阴地容易招阴聚鬼，在山中搭建庇护所，要选择阳地，阴地多湿有水，背向太阳，很少接触阳光。阴地也容易下雨遭到泥石流的危害，此地对不知情者危害极大，切要小心。
23在山上如果发现倒下的竹子，很粗壮没断还保持绿色。要格外小心，此物有可能就是竹签鬼，多见于民间传说。
24不要在野外森林的榕树上刻字，甚至排泄说脏话。这是非常愚蠢的行为，如果你家离着榕树近，会有报应。榕树喜阳，却生长在阴地较多，因为需要大量水分。此物在民间有因果报应之说。
25阴地不适合人类生存，多潮湿低洼，很少见阳光，或杂草丛生，或是怪石林立。是枉死的冤魂，所停留的地方。一般驴友在探索原始森林，无人区，容易进入阴地。
26古代不要乱踏入，此地是将士流干最后一滴血的地方。此地煞气重，一般处于风口，开阔地。虽然看得见阳光，却是不折不扣的阴地。容易中风。南京有万人坑和尸体巷，此地虽长年见阳光，却无门店和生意，也是由阳地转为阴地的一种表现。
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