万籁声的炼精化气

万籁声的炼精化气


喧功夫为固精养气第一要功，习之可以治遗精早泄的疾患。无病的习之，可以添精力，
益寿算。这所谓炼精化气，是它自然化为元气，是无形的。其原理在内经上，就是“肾，开
窍于耳”；以古说言之，左属阳而右属阴。练法即是用左右食指塞两耳孔，目口皆闭，以鼻
呼吸，有时在由鼻微微呼气呼尽时，觉气下达两足板而已，是为“深长呼吸”。
两食指塞两耳孔时，以塞好向里一扣，即是不松不紧之候。透气不效，口漏气不效！太
紧难受，太松走气，须要按法操习而自然行之。〔大指在耳后，其余三指，可以卷屈〕，时
间以三、五分钟至七、八分钟为宜，不愿习即缓缓将指放下，不可急遽，不可强习！习时
即有人推喊，亦不可惊动，可慢慢将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，即是“自然呼
吸”。亦不拘于次数；靠椅时固亦可习，但仍以正式练习之睡时为宜。侧卧、仰卧都可以。
只是有鼻疾不通气之人。无法练习。无食指者，不妨以中指代，男女皆同。如即在习功时
睡着，亦无妨。即多习若干时间亦无妨。在体弱耳鸣或聋者，只要耳膜未伤，习此功后，
均可有助于恢复其听觉。因口闭、目闭、耳塞，只留鼻以通呼吸。
但耳为精之通路故在其本身自然机能上，即使精逆行而化气，无他道路。如此习之。
此气即回精以补脑，补脑即填髓，所以亦治头晕齿疼〔由于肾亏者〕，筋骨酸痛之症。总在
持恒，习之自悉。又凡大小便后。有精液外滴者，习之旬日即愈〔有花柳病者在外〕。我行
医十余年，专医此等症候，传授此等功夫，虽有少数人未能治愈。但十之七八，莫不痊
可。或因其他之客观原因。
又：此功在性后习之，毛孔即回收，翌日亦少疲敝。但不可纵欲，此功只是养精固气，
非使人不爱惜身体者，幸注意及之。须知一部道书与宗教类说到修养身心的学问，莫不讲
如何固精炼气的法门，以及男女生活的大道理，所以这些功夫，就成为人们养身的锁匙。
今天去其什么“乌兔也、药物也，黄婆作媒也，烧铅练汞也，沐浴温差也”······等等神秘的
外衣，直揭其本来面目，原来是人人可以学习的，并不需要成佛作祖啊！
又凡在阳壮不下时，只要意对会阴穴出气出得、重一些，吸气时不要管它，如此两三口
气即下。行这方法时，是在用上述功时行之！这以后，仍用“自然呼吸法”，隔一个时间，
愿再行此功，仍可再行。
以上的“炼精化气”的呼吸法，名为文火；这种用重呼吸法，名为武火；都是以前所谓
“烧丹炼汞”的神话，故意迷糊阅者，不传真诀的比喻，说穿了，不过如此而已。
会阴穴在肛门前约一寸之处，即是两胯中点指男性言。是每周修平指甲一次，留指甲不
好练