桑皮柏叶汤防脱发
由于过度烫染等刺激，头发及毛囊会损伤，以致头发干枯、色黄，并出现掉头发的现象。那么，有什么方法能防止掉头发呢？
中药里，桑根白皮又叫桑白皮、桑皮，外用可治“发鬓堕落，发槁不泽”，因此古人说“煮汁染褐色，久不落。”生侧柏叶又叫柏叶，《本草纲目》中记载，“烧取汁涂头，黑润鬓发”。柏叶与桑皮合用能固发，是历代中医世家“护发美发”的常用药。
开方：桑根白皮、生侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟，再文火煎30分钟，去渣，放凉后外洗头部，以冲洗为宜，适当让药液在头皮停留，最后用清水冲掉。同时，洗头的同时一定要辅以头皮按摩，能促进血液循环，加速药液吸收，事半功倍。
除了偏方的使用，防止脱发的日常关键是要保证睡眠时间和睡眠质量。在饮食上，除了核桃、黑豆等补肾食物，新鲜果蔬、牛羊肉及乳制品也要适当补充，均能促进头发生长修复。
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