100个实用生活小窍门知识就是“力量”知识就是“财富”2018-03-13?13:31:38?|阅读原文1.如何使用砂锅:新买来的砂锅
第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。2.巧用"十三香":炖肉时用陈皮，香味浓郁；
吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。3.海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料
袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。4.香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且
经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。5.当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物
时，要小心衣物上的金属部分，如拉链纽扣等，以免烫伤。6.如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡5-10分钟，再
进行正常洗涤，就能洗干净。7.如何使用砂锅:用砂锅熬汤炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。8.烹调
蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。9.米饭若烧糊了
，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，分钟后，面包皮即可把糊味吸收。10.洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，
则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。11.巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹
上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。12.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻
璃窗纱窗，效果均不错。13.将虾仁放入碗内，加一点精盐食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁
透明如水晶，爽嫩可口。14.夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。15.
室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六七天，可每周换一次。16.如
果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入/或/啤酒，这烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，
焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。17.炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅
里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩可口。18.在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘
红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了。19.在房间里放上几盒开盖的风油精清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室
内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。20.碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡5分钟，搅动几下，
桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便！21.白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜两捣烂放锅内加斤水煮和饺子面的窍门:在斤面粉
里掺入个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。22.将残茶叶浸入水中数天后，浇
在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。23.夹生饭重煮法:如果是米饭夹
生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。24.葡萄汁送服降压药效果好！用
葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。25.煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过
程中，它会破坏粮食中所含的维生素B，若用开水煮饭，维生素B可免受损失。26.砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂
上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用。27.风油精的妙用:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后
会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子防蚊叮咬祛除汗臭的作用。28.炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒
头片焦黄酥脆，既好吃又省油。29.做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
30.如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。31.烧荤菜时，在加了酒后，再
加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。32.面包能消除衣服油迹:
用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。33.用残茶叶擦洗木竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒
在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。34.饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一
下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。35.炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来
的虾，味道更鲜美。36.蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。37.面
包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，几小时后，污迹即可除净。38.男子剃须时，可用牙
膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。39.风油精的妙用:在电风扇的叶子
上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。40.刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂
于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。41.豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在
开水中浸泡几分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。42.煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热
水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。43.忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心腹泻等。而加
工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。44.风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑
鼻，驱蚊效果也会更佳。45.在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增
加瓷器的光泽感。46.皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛止血减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作
用。47.烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。4
8.巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。49
.芥末煮水洗脚可降血压。将克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚各2次，15天后血压就可下降。50
.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙磷铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。51.巧
剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。52.
蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。53.
面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。54.
烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减。55
.梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。56.各种染发剂在室温或炎
热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。57.冷冻食品解冻法:肉类:适宜在室
温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。92.大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸
泡小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。93.巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而
松弛细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗叶柄茶籽及杂质的质量差。94.空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而
胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼呕吐等。95.巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，
如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。96.瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱
中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。97.豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面
部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。98.电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约分钟，每天两次，
1周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。99.拉链的保养:拉链不能拉得太急太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸碱东西接
触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。100.巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白
毫，红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶。原文链接地址：http://shuyueliang.com/hot/baike/277010
.html?endhttp://shuyueliang.com/hot/baike/277010.htmlhttp://shuyu
eliang.com/hot/baike/276947.html体检发现缺钙，晒太阳有用吗？怎么补钙最有效？2018-03-12?
13:43:52?|http://shuyueliang.com/hot/baike/276947.html阅读原文一直以为只有老
年人才会缺钙，可是上次公司组织的体检让小九充分认识到——缺钙的年轻人也不少呀！问了一圈下来，年轻同事们十之有八九都被诊断为缺钙。这
是为什么呢？我们一起来看看原因以及具体的解决办法吧。导致缺钙的7大成因导致普遍缺钙的原因，总结起来主要有7个——1、爱吃咸钠与钙的
关系，大概就是你每吃下6g盐，身体就会丢掉40~60㎎的钙。所以，多吃盐意味着丢失的钙越多，而少吃盐可以让钙吸收和利用最大化。2、
爱吃肉肉类多富含蛋白质，按理说，吃适量蛋白质可促进钙吸收。但若是摄入过量蛋白质，反而会阻碍钙的吸收。照着《中国居民膳食指南》的推荐
，大家每天吃75g以内的肉足矣。3、吃菜不多营养学家们推荐大家多吃蔬菜，不是没有道理的。很多深绿色蔬菜比如菠菜、油菜、芥蓝等，富含
钙、镁、钾等营养素，多食便能多补充它们。若是吃不够，自然就会出现缺钙现象。4、喝奶不够牛奶及其他奶制品，是当之无愧的天然钙库，10
0ml中约含有104mg的钙。而且最为关键的，其中的钙比较好吸收。然而，现实生活中很多人存在喝奶不够的问题，就相当于缺失了一大补钙
机会。5、运动不足运动可以更好地促进骨骼利用钙质，而不运动则会令骨骼老化，提前出现骨质疏松的问题。6、不晒太阳整日待在密闭的办公室
内，除了会让你更白一点，也没有其他好处了。与之相反的坏处则不少，其中就包括导致人体缺钙。7、节食减肥很多妹子在减肥这件事上比较偏激
，常采用节食的办法。然而强制减少进食量，不让身体摄入各大营养素，这么做，必然会出现营养不足的问题，缺钙或者缺其他元素。晒太阳能补钙
？对的。体检报告显示缺钙，因为不是特别严重，所以医生对于我们这些年轻人的建议就一条：多晒太阳。这是因为我们的皮肤在太阳下晒20分钟
左右，经由紫外线的照射，可以自行合成维生素D。而维生素D可以帮助身体吸收和利用钙元素。晒太阳的时机有讲究，以早晨或者傍晚为宜，此时
阳光不那么强烈，在不晒伤的前提下又能达到合成维生素D的目的。如何补钙最有效？年轻人即便缺钙，通常也不会很严重。平时只需注意饮食，注
意运动，注意晒太阳，也就是改变上面7个坏习惯，基本上就差不多补足钙了。而缺钙比较严重的人群，比如老年人，在饮食+运动+晒太阳基础上
，可额外吃钙补充剂。至于吃哪种好，以医生建议为准。原文链接地址：http://shuyueliang.com/hot/baike/
276947.html?endhttp://shuyueliang.com/hot/baike/276947.htmlhttp:/
/shuyueliang.com/hot/baike/276701.html切记!吃苦瓜后千万不要吃它，不仅没营养，还会惹病上身2
018-03-11?13:41:26?|http://shuyueliang.com/hot/baike/276701.html阅
读原文一些食物在单独食用的时候对于身体是由好处的，但是一些食物在和其他食物共同食用的时候会造成毒素的产生，引发人们出现中毒的症状，对于我们的身体会造成严重的伤害。苦瓜是现在很多人都喜欢吃的一种食物，但是苦瓜的饮食禁忌是现在很多人都不了解的问题，那么苦瓜不能与什么同食?1·苦瓜+茶:茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。2·苦瓜+虾:不能和虾等软壳类食物同吃，因为苦瓜含有大量的维生素C，软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物。3·苦瓜+油腻食物油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同时食用油腻的食物容易引起腹泻。原来苦瓜有这么多相克的食物，你们知道吗?原文链接地址：http://shuyueliang.com/hot/baike/276701.html?endhttp://shuyueliang.com/hot/baike/276701.html |
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