正确的拔罐的方法和功效——灵遁者上一章我们讲了刮痧的相关知识和内容。和刮痧一样，拔罐在民间的应用程度，也非常之高。普通家庭里的人家，家里都会
有拔罐器具。我自己的奶奶，妈妈都会拔罐。头疼，头闷，身体有寒气的情况下，她们就拔罐。往往“罐到病除”。因为方便实用，还不花钱，所以
才被广大中国民众喜欢。那么正确的拔罐方法，注意事项，以及拔罐的功效是咋样的，我们就应该了解和学习一下。拔罐其实不光中国人用，外国人
也用。里约奥运上，美国游泳名将迈克尔·菲尔普斯身上的拔火罐印记引发了中国网友的关注。这种在中国民间被广泛使用的疗法，获得了外国运动
员的认可，确实惊奇。然而事实上，拔罐这种疗法并非中国独有。西方古医学中，拔罐被叫做杯吸，巴比伦的医生日记上就出现了健康神尼努塔或阿
达尔手持杯吸术器械的形象。牛角杯、玻璃杯在都曾是杯吸的主要工具，19世纪则出现了注射器与吸杯相结合的新式器具。日本、印度也有拔吸式
疗法的记载。中国有拔罐的记载，也很早。记载最早出现在西汉，且仅是作为一种普通的手术方式。直到唐代的《外台秘要方》才正式把拔罐当做一
种疗法来记述。那么什么是拔罐？拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活
血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在我国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，
角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。下面给大家详细介绍一下，拔罐的工具和方法，以及注意事项。目
前常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。1.竹罐（1）竹罐是采用直径3～5厘米坚固无损的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米
长的竹管，一端留节作底，另一端作罐口,用刀刮去青皮及内膜,制成形如腰鼓的圆筒，用砂纸磨光，使罐口光滑平整即可。（2）优点取材方便、
制作简单、轻便耐用、便于携带、经济实惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不仅可以用于肩背等肌肉丰满之处，而且应用于腕、踝、足背、手背、肩颈
等皮薄肉少的部位，与小口径玻璃罐比较，吸附力具有明显优势；另外，竹罐疗法在应用时可放于煮沸的药液中煎煮后吸拔于腧穴或体表，即可通过
负压改善局部血液循化，又可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用，形成双重功效,加强治疗作用。缺点是易燥裂漏气；且不透明，难以观察罐内皮肤
反应，故不宜用于刺血拔罐。2.玻璃罐（1）玻璃罐由耐热玻璃加工制成，形如球状，下端开口，小口大肚，按罐口直径及腔大小，分为不同型号
。（2）其优点是罐口光滑，质地透明，便于观察拔罐部位皮肤充血、瘀血程度，从而掌握留罐时间；是目前临床应用最广泛的罐具，特别适用于走
罐、闪罐、刺络拔罐及留针拔罐。（3）缺点导热快，易烫伤，容易破损。3.抽气罐（1）抽气罐为一种用有机玻璃或透明的工程树脂材料制成，
采用罐顶的活塞来控制抽排空气，利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附于选定的部位。（2）优点是抽气罐不用火、电，排除了不安全
隐患且不会烫伤皮肤；操作简便,可普遍用于个人和家庭的自我医疗保健，是目前较普及的新型拔罐器。（3）缺点无火罐的温热刺激效应。4、金
属罐（1）多以铜、铁、铝制成，状似竹罐。其优点是不易破碎，消毒便利。缺勤点是导热过快，本钱价高，无法察看吸拔部位皮肤变化，故而现已
很少应用。5、复合罐具（1）随着科学的发展，罐具配用治疗仪者越来越多。如罐内装置刺血器，可在拔罐时接通电源，增加拔罐的温热效应，称
为电热罐。另外，还有将红外线治疗疗仪、紫外线灯管、激光发作器、磁铁等入罐内，构成红外线罐、紫外线罐、激光罐、磁疗罐等。灵遁者书籍《
手诊面诊色诊大观园》电子版在灵遁者淘宝有。接下来再说，拔罐的原理和方法。拔火罐的原理主要有3个，分别是机械刺激作用、负压效应、温热
作用。具体分析如下：1、刺激作用。拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，
可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。2、负压效应。拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，
小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向
调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。其次，负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开
，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而是使体内的毒素、废物得以加速排出。3、温热作用。拔罐局部的温热作用不
仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强
，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外，溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。拔罐方法：利用热胀冷缩的原理，
排去空气。即借燃烧时火焰的热力，排去罐内空气，使之形成负压而吸着于皮肤上，称火罐法。这又可分为四种：1、投火法：用小纸条，少量棉花
等点燃后，投入罐内，不等纸条燃完，迅即将罐罩在应拔部位上，即可吸于体表。2、内火法：以镊子夹住点燃的酒精棉球，在罐内绕一圈，迅即将
罐罩在应拔部位上，即可吸住。3、贴棉法：用1厘米见方的棉花一块，不要过厚，略浸酒精，贴于罐内壁中段，然后点着，罩于选定的部位上，即
可吸住。4、架火法：用一不易燃烧及传热的块状物，直径2～3厘米，放在被拔部位上，上置小块酒精棉球，点燃后将罐扣上，可产生较强吸力，
使罐吸住。以拔罐形式分类，可分为如下几种方法：单罐：用于病变范围较小或明显压痛点。可按病变或压痛范围大小，选取适当口径的火罐。2、
多罐：用于病变范围较广泛的疾病。可在病变部位吸拔数个乃至排列吸拔十数个罐，称为“排罐法”。如某一肌束劳损时可按肌束位置成行排列拔罐
。治疗某些内脏器官瘀血时，可按脏器解剖部位在相应体表纵横排列拔罐。3、闪罐：吸拔后即起去，反复多次。即将罐拔上迅即起下，再拔上，再
起下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证。4、留罐：吸拔后留置一定时间。即拔罐后，留置5～20分
钟。罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤瘠薄处，留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。推罐：又称走罐，吸拔后在皮肤表面来回推拉。
一般用于面积较大，肌肉丰厚处，如腰背、臀髋、腿股等部位。须选用口径较大的罐，罐口要平滑，玻璃罐最好，先在罐口人涂一些滑润油脂，将罐
吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，即后半边着力，向按，前半边不用力略向上提，慢慢向前推动，如此上下左右来回推拉移动数十次，至皮肤潮红或
郁血为止。虽然拔火罐大家都懂，甚至也实际操作过。但其实并非如此简单，拔火罐时应注意以下几点：1、罐要消毒：一般采用75%的酒精棉球
擦拭罐口，罐体，即可起到消毒作用。消毒后的罐可以用干棉球擦干，或者自然风干后使用。2、点火的方法：一般选用闪火法，一手拿点火棒，一
手拿罐，把点火棒的酒精棉球（酒精量不能过多，防止点燃后酒精滴下）点燃，迅速伸入罐内，大约1-3秒后拿出，另一手将火罐轻放在需要拔罐
的部位。点火时不能在罐口燃烧，以免造成罐口过烫，烧伤。3、拔罐时，一般应选择丰满、有弹性的部位。对于皮肤过敏、皮肤破损、肌肉瘦削、
毛发过多的部位应慎用，孕妇更应慎用。4、选择适当的体位，一般采用卧位，一经拔上，不宜移动体位，以免火罐脱落。5、根据不同部位，选用
大小合适的罐具。先在应拔部位比试，罐口与部位吻合，方可应用。6、在使用多罐时，罐具排列的距离，一般不宜太近，否则因皮肤被罐具牵拉，
会产生疼痛，同时因罐互相牵扯，也不易拔牢。7、在走罐时，不宜在皮肤瘦薄骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或使火罐漏气脱落。8、起罐时，手
法宜轻缓，右手持罐，左手拇指或食指抵住罐边肌肉，按压一下，使气漏入，吸力消失，火罐就会自然脱落，不可使劲硬拉或旋动，以免损伤皮肤。
9、起罐后，一般局部会出现红晕或紫绀色，这是正常现象，一般会在1星期内自行消退。如局部瘀血严重者，不宜原处再次拔罐。如留罐过长，皮
肤起水泡。小的不必处理，会自行吸收，但需防止擦破；大的刺破后，用干棉球擦拭，也可以涂上些紫药水，防止感染。10、室内需要温暖，空气
清新，拔罐时不宜吹风扇、空调以免着凉。拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内
不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。11、拔火罐两小时后再洗澡拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为
可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或20分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚
至感染。12、拔火罐要找准穴位自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部
位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到更好效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。13、紫印未消失不
宜重复拔有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如
果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多
的问题。14、防止感染起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均
属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。孕妇最好不
要拔罐。或拔罐的时候一定找专业人士。孕妇最好不要拔火罐，孕妇拔火罐可引起先兆流产。孕期拔火罐治疗，不仅会对孕妇产生负面影响，还会影
响宝宝的发育，如果孕妇感到腰痛、劳累，轻微的可以用热毛巾湿敷一下，或者到医院请医生开些对胎儿没有影响的药物，建议定期产检。综上所述
，孕妇怀孕期间不提倡拔火罐，如果在怀孕期间如果感觉到疲劳，可以让老公帮做简单的按摩，以缓解孕期疲劳。16、儿童是可以拔罐的。但因为
儿童皮肤娇嫩，所以拔罐时间不宜过长，一般都是10分钟内，且罐不要太紧。儿童拔火罐也是有好处的，尤其是体质较差的儿童，平时在背部拔拔
罐可以提高免疫力。给儿童拔罐时，要掌握好时间，拔到以皮肤发红为宜。但是有血液病、皮肤肿胀、疮疡等皮肤损伤时不适合拔罐，患有血小板减
少性紫癜的儿童也禁止拔罐。以下是两种适合儿童的拔罐方法：腹泻的儿童：沿肚脐上下拔，或者沿着脊柱从上往下走，直到臀部。受凉的儿童：可
以在背部、脊柱两侧旁开两横指处，从上往下走。讲了以上拔罐的方法，注意事项，那么如何判断拔罐的颜色，来分析身体状态。也是需要了解和学
习的。拔罐后会在皮肤上形成各种不同的性状颜色，拔罐后皮肤颜色对应的健康分析是怎样的？1、拔罐后皮肤颜色鲜红而艳、局部发热：阳症、热
症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺;罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。2、拔罐后皮肤颜色紫红、暗红：阴症、寒
症、血郁。3、拔罐后皮肤颜色紫黑色：供血不足、有积寒。紧黑而黯的一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹
。如印迹数天不退色的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。4、
拔罐后皮肤颜色红而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足。5、拔罐后皮肤颜色紫色并伴有黑斑：气血不畅通;罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部
寒凝血瘀。6、拔罐后皮肤颜色为紫点并有深浅不一的块状：风湿;罐印呈散发性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。淡紫并伴有斑块的
，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。7、拔罐后皮肤颜色呈鲜红
散发点：通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情，需要调节内脏功能。8、拔
罐后皮肤颜色潮红、淡红：虚症。9、拔罐后皮肤颜色瘀斑或血泡灰白、色淡：虚寒、湿邪。拔罐时罐中有水珠：寒湿重。拔罐后皮肤微痒：风邪
、湿症。10、拔罐后皮肤有水泡、水肿、潮湿现象：寒症、湿气盛;行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预
示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。11、走罐时出现风团(如急性寻麻疹状)，提示为风椰所致，或是过敏性体质。拔罐后皮
肤颜色没有或无明显变化，或很快恢复原样的，提示身体基本正常或病情尚轻;随着病情的好转，皮肤上的罐印也会随着减轻，且不易现罐印，预示
病情在逐渐痊愈。任何事物，都有利有弊，拔罐也是这样的。那么拔罐有哪些功效，好处。同时有哪些弊端。大家也要了解和学习。先来说功效。由
于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩
晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有
调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。具体作用
如下：1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关
元进行则能治疗寒性的疾病。2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过
经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴
位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，
从而治疗各种疾病。4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负
压吸拔体表的穴位，不仅能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。双向调节。在临床取
穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。那么拔罐的不好处，有哪些呢？一起看看吧。一、易损伤皮肤大家对于拔火罐的
操作方式和工作原理应该比较了解，其主要是用罐子与皮肤组合成一个密闭空间，然后通过燃烧消耗密闭空间内氧气，从而减小密闭空间内的压力，
通过这种方式将体内的淤气通过毛孔吸出，现在拔火罐有时候不采用明火燃烧的方式，但是其基本工作远离与传统拔火罐还是没有什么区别的，体内
淤气通过毛孔被吸出体外，就会使毛孔舒张。如果舒张时间太久或者舒长力度太大就容易造成毛孔变粗，从而使皮肤变得粗糙，甚至损伤。所以提醒
大家在拔火罐的时候一定要控制时间和频率。二、容易诱发中风传统意义上拔罐一般是为了理疗，但是随着减肥瘦身风潮的流行，很多人把拔罐用于
减肥上，由于拔罐之后皮肤毛孔处于舒张状态，这样容易导致外界环境中的寒气进入人体，从而诱发中风，所以在大面积拔罐之后一定要注意不要将拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。另外，还要注意，拔罐结束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。三、经常拔火罐容易引起皮肤感染如果你经常去拔罐的话，一定要预防这些不该有的事情。经常拔火罐易导致皮肤感染，很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。以上就是关于拔罐相关知识内容，希望大家认为阅读学习，对自己的健康，对家人的健康负责。更好的利用拔罐疗法，来治疗日常生活的头疼脑热。如果有重大的不适感，还是建议到医院检查，治疗。这就是这一章的内容，祝大家学习愉快，生活愉快。摘自独立学者灵遁者书籍《手诊面诊色诊大观园》 |
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