“2018年——2050年”！！！
“戊戌年——庚午年”！！！
“叁拾贰年时间”！！！
“我和我的挚爱”！！！
“我们壹致认为”！！！
“至始至终保持好心态”！！！
“可以改变我们的人生轨迹”！！！
“新的壹天”！！！
“从微笑开始”！！！
“2018年——2050年”！！！
“戊戌年——庚午年”！！！
“叁拾贰年时间”！！！
“我和我的挚爱”！！！
“我们壹致认为”！！！
“至始至终保持好心态”！！！
“可以改变我们的人生轨迹”！！！
“我们应该如何调整我们自己的心态”！！！
我们的心情失落就是郁闷，有时候是人多想了！！！
总是想到壹些将来会发生的事情,这对壹个人的心理就形成了压力！！！
何必思考壹些不可预测的事情呢！！！
或者说过去的不开心就让它过去！！！
不可能因我们不开心就不会发生！！！
缓解压力的方法！！！
学会对着自己家里的镜子“微笑”！！！
我们就会觉得心里舒服多了！！！
或者将我们自己心中的不满向我们的挚爱，家人或知己好朋友们倾诉，我们壹定会得到解脱！！！
轻快，舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松！！！
“开怀大笑”！！！
是我们消除精神压力的最佳方法！！！
它会使我们忘掉忧伤！！！
始终“笑口常开”！！！
我们还应该有意识的放慢生活的节奏！！！
沉着，冷静地处理各种纷繁复杂的事情！！！
即使做错了事！！！
也不要责备自已！！！
这有利于人的心理平衡！！！
同时也有助于舒缓人的精神压力！！！
我们壹定要！！！
勇敢地面对现实！！！
仟万不要害伯！！！
承认我们自己的能力有限！！！
而不能正确的处理工作中的问题！！！
我们壹定要！！！
广结善缘！！！
广交肝胆相照的朋友！！！
和他们推心置腹的交流！！！
只有这样！！！
不但可以！！！
增强彼此之间友谊和信任！！！
最重要的是能使我们！！！
精神舒畅！！！
烦恼尽消！！！
每壹个人都有壹套属于我们自己的生活理念！！！
有的人感觉生活很快乐！！！
有的人却对生活，有的时候会感觉有壹些失望！！！
我和我的挚爱！！！
我们壹致认为！！！
问题的关键！！！
是我们的心态的问题！！！
生活中总是会出现很多突如其来的灾难！！！
会让人突然陷入壹种茫然，焦急，狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望！！！
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的！！！
我和我的挚爱壹致认为，如果人能在适当的阶段给自己找壹个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让我们走向辉煌的道路！！！
“我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢”！！！
第壹．学会让我们自己平静下来，把我们的思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望！！！
把我们的自我经常归零，每壹天都是新的起点，没有年龄的限制！！！
只要我们对事物的欲望适当的降低，就壹定会赢得更多的求胜机会！！！
俗话说！！！
“退壹步，海阔天空”！！！
第贰．学会关爱自己，关爱我们自己的挚爱，关爱我们的家人，关爱与我们肝胆相照的知己朋友！！！
只有这样！！！
我们才能有更多的能量！！！
去关爱社会！！！
如果我们有足够的能力！！！
壹定要尽量帮助！！！
你能帮助的人！！！
那样！！！
我们得到的就是！！！
几份快乐！！！
多帮助他人！！！
善待自己！！！
也是壹种自我减压的方式！！！
第叁．如果我们遇到心情烦躁的情况的时候，应该喝壹杯白开水，放壹曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是壹种休息，也是壹种冷静的思考！！！
第肆．多和我们自己竞争！！！
绝对没有必要去嫉妒别人！！！
也没必要羡慕别人！！！
很多人都是由于羡慕别人！！！
而至始至终把我们自己当成旁观者！！！
越是这样！！！
越会把我们自己掉进壹个无底的深渊！！！
我们壹定要坚信！！！
只有我们每天“持之以恒”的去工作！！！
我们才会有获得成功的机会！！！
为我们自己的每壹次进步而开心！！！
事是不分大与小的！！！
复杂的事情简单做！！！
简单的事情认真做！！！
认真的事情反复做！！！
壹定会获得！！！
“事半功倍”的效果！！！
第伍．广泛阅读，阅读实际就是壹个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是壹种减压的方式，人有的时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是我们的求知欲在呼喊我们，要活着就需要这样的养分！！！
第陆．不论在任何条件下，自己仟万不能看不起自己！！！哪怕全世界都不相信我们，看不起我们，我们壹定要相信我们自己！！！因为我相信壹句话，如果我们喜欢上了我们自己，那么就会有更多的人喜欢我们，如果我们想自己是什么样的人，只要我们以“坚韧不拔”的毅力去勤勉工作，总会有壹天，会获得成功！！！
很多人为什么没实现！！！
就是因为没有“持之以恒”的毅力！！！
第柒．学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到壹些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁！！！
本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难！！！
其实我们只要把握好事情的关键，把每壹个细节处理得妥妥帖帖，就壹定会游刃有余！！！
遇到棘手的事情的时候，壹定要冷静壹点，然后想如何才能把它做好，我们越往好处想，我们的心就越开，越往坏处想，我们的心就越窄！！！
第捌．珍惜我们身边的人，在语言方面，壹定要学会“慎言”！！！
哪怕遇到我们不喜欢的人，我们应该尽量的迂回，找理由离开他，也不要肆意伤害他！！！
只有这样，才会不让我们的心情太坏，也不会出现场面尴尬的局面！！！
珍惜现在我们身边的壹切！！！
非常得重要！！！
第玖．只有用真心,用爱,用人格去面对我们的生活，我们的人生才会更精彩！！！
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