更年期综合征

更年期综合征

更年期是妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。在此期间，因性激素分泌量减少，出现以自主神经功能失调为主的症候群，称为更年期综合征。那么怎样才能安然度过这个特殊时期？不妨试试下面几个偏方把。



偏方一、甘麦红枣粥

配方：大麦、粳米各50克，红枣10克，甘草15克。

用法：煎甘草、去渣，后入粳米、大麦及红枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。

功效：益气安神，宁心美肤。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持，或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。



偏方二、枸杞肉笋

配方：枸杞子、冬笋丝各30克，猪瘦肉丝100克，猪油、精盐、味精、酱油、淀粉各适量。

用法：砂锅内放入猪油烧热，投入猪瘦肉丝和冬笋炒至熟放入其他作料即成。每日1次。

功效：补肝益肾，清热化痰，解渴除烦。适用于更年期头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等症。

偏方三、甘麦饮

配方：小麦30克，红枣、甘草各10克。

用法：上述3味材料水煎。每日早、晚各服1次。

功效：适用于绝经前伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒者。



偏方四、合欢花粥

配方：合欢花干品30克或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。

用法：合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用小火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。

功效：安神解郁，活血悦颜，利水消肿。适用于更年期恼怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。



偏方五、莲子百合粥

配方：莲子、百合、粳米各30克。

用法：上述3味材料同煮粥，每日早、晚各服1次。

功效：养血安神，润肺止咳，健脾补肾。适用于绝经前后伴有心悸不宁、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。