产后脱发
产后脱发，医学上叫做“分娩性脱发”，是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。据统计，35%~40%的妇女产后有不同程度产后脱发的现象。专家认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那么“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。
偏方一、菟丝茯苓粥
配方：菟丝子20克，茯苓、石莲肉各30克，黑芝麻、紫米各15克，精盐适量。
用法：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫米加适量水用大火煮开后，用小火煮成粥，加少许精盐食之。每日1~2次，可连食10~15日。
功效：滋补肾阴，健脾。适用于产后脾肾阳虚的脱发者。
偏方二、桂圆人参炖肉粥
配方：桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，猪瘦肉150克。
用法：猪肉洗净，切块；桂圆肉、枸杞子洗净；人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，即可食用。
功效：适用于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
偏方三、首乌猪脑汤
配方：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个
用法：何首乌水煎，弃渣取汁，将核桃仁、猪脑放入何首乌汁中炖煮，熟后调味食用，每日1次，直至长出新发。
功效：适用于肾虚脱发的患者。
偏方四、枸杞黑芝麻粥
配方：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。
用法：上述3味材料共煮粥，佐餐食用。
功效：补肝肾、益气血。适用于产后头发早白、脱发等患者。
温馨提醒
产后脱发者应注意以下几点：
1、合理膳食：忌食辛辣刺激性食物，保持均衡营养，多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，但也要注意不要“进补太过”。
2、保持心情舒畅：保持乐观情绪，摒除焦虑、恐惧等负面情绪，正确认识产后脱发，以积极正确的态度面对。
3、适当按摩头皮：如在洗头时用指腹轻轻按摩头皮，促进头发的生长和脑部的血液循环；或每天用木梳梳头也是一种不错的按摩方式。
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